野菜のオーブンで焼いた魚を準備する方法

最も有用な製品の一つは、魚です。 これは、すべての必須栄養素、タンパク質や脂肪が含まれています。 この場合、魚は常に私たちの時間では特に貴重である、食事の料理の不可欠な一部と考えられてきました。 しかし、この製品の料理は、時間と多くの注目を必要とし、おかずの正しい選択は、実際の調理法と同様に重要です。 現代の調理にオーブンで野菜のスライスや魚非常に人気がある理由です。 その準備と最終結果の写真はすぐにそれを明確にこのレシピは、メインディッシュ、だけでなく、おかずだけでなくが含まれていることを確認します。 すべてのコンポーネントが一緒に熱が処理、およびそれらを処理するために多くの時間を必要としない場合。 そのため、準備 オーブンで魚を 、それは熱く、新鮮だったように、ちょうど提供する前に。

材料

準備のためには必要です。

- 魚のフィレ - 1キロ。

- ジャガイモ - 1キロ。

- 弓 - 3個。

- ニンジン - 3個。

- マヨネーズ - 200グラム。

- サワークリーム - 150グラム;。

- 卵 - 5枚;。

- ハードチーズ - 200グラム;。

- トマト - 3個;。

- 魚のための調味料。

- 塩;

- コショウ;

- マーガリン。

魚の準備

まず、我々は慎重に骨を見つけるためのフィレットを検討する必要があります。 彼らは完全に除去しなければなりません。 魚に、焼き オーブンで野菜、 マリネする必要があり、ジューシー判明しました。 これを行うには、塩とコショウと混合された調味料のサーロインを、こします。 とりわけ、それはクリームを適用しています。 そのため、魚を約1時間に立つ必要があります。 この場合、彼女が完全に醤油に浸漬していることが望ましいです。

野菜の準備

魚はマリネされるまでは、あなたは野菜の準備を進める必要があります。 したがって、それらは直接高い側面を有する天板または特別な形に広げることができます。 オーブンで焼いた魚、野菜などのような料理は、大容量を持つことになり、静電容量は、広々としなければなりません。 開始するには、それは徹底的にマーガリンを塗っする必要があります。 その後、下部に薄い円をスライスした皮をむいたジャガイモを築きます。 これは、塩とコショウのビットでなければなりません。 この層の後ハーフリングをカットし、熱湯でやけどされる弓です。 これは、使用中に歯の上に鳴きません、オーブンで野菜を焼き、魚の順序で行う必要があります。 次の層は粗くすりおろしたニンジンを広げます。 しかし、いくつかの料理人が弓の下に置くことを好むが、それはおいしくなります。 次に、さいの目に切ったトマトを入れ、円の上に魚の切り身を築きます。 マージされ、彼らは一瞬に立っていた時間で、ジュースを聞かせていることが望ましいです。

ベーキング

その後、焼成は、180度で30分であろう予熱したオーブンに入れました。 その後、魚は、オーブンで野菜を焼き粉チーズとマヨネーズの混合物を充填し、次いでさらに20分間オーブンに送られます。 この料理の後終了したとみなされます。

フィード

テーブルにそのような魚は、好ましくは、ホット供給します。 彼女はいつもメインディッシュとして位置づけと板部を築くました。 この場合、それは白に適しているか、ワインのバラが、装飾として、あなたは新鮮なハーブを使用することができます。