適切な子の睡眠

子供たちは大人が眠っているものとは少し異なって眠ります。 大人が寝たとき、目を覚ますことが非常に困難です。 しかし、より多くの、表面的な簡単な、そして時にはそれも音を中断することができます子供たちの夢は非常に弱いです。 それは子どもたちですが、体を休まと強さを得ることができるように、特に子供たちは本当に長い十分な睡眠する必要があります。 したがって、それは正しいモードに重要である 睡眠の。 子供は 彼の夢に強かった、特定の時間にベッドに入れて、上昇する必要があります。 睡眠は必ずしも秒のために彼から逸脱することなく、正確に準拠していません。 誰かが、あなたが眠りに少ない時間を必要とするいくつかの子供をよりよく眠ります。 モード 乳児の睡眠は 、より正確であり、以降、すでに子供のニーズに、より集中すること。

ここでは荒睡眠新生児です：
昼寝 - 14時間、それが5部に分割されなければなりません。 夜の睡眠 - 6-7
時間。 赤ちゃんは目を覚まし、主に、約2〜4時間を供給する。 ザ・
この年齢特別な何かでそれを保持する必要は今のために、ありません
それが重要なだけ食べて、寝ています。

次のようにその後、睡眠の必要量は次のとおりです。

1-3ヶ月 - 昼寝11時間、睡眠6-7
時間;

3-5ヶ月 - 昼寝9時の睡眠6-7
時間;

6-9ヶ月 - 昼寝午前7時、夜の睡眠8
時間;

9-12ヶ月 - 昼寝5時間（2.5および2.5）、
夜の眠り8-10時間。

そして、それはスリープモードをダウンさせるしないように赤ちゃんを保持するために何かをすることが必要になります。 それは給餌後すぐにスリープ状態に入ると、ない場合は、より良いです 寝る 少し後、しかし、食事の直前に目を覚まします。

赤ちゃんは時間にベッドに行きたくないときあなたが状況を回避するのに役立ついくつかの提言。

1. 睡眠は十分に明確にする必要があります。 それは多少異なる場合があり
   推奨、ちょうど一定である必要があります。 ご希望の場合でも、異なる時間にベッドに赤ちゃんを産むために毎日お勧めできません。
2. 特別な「眠りに落ちるの儀式」をインストールします。 心理学的に、任意の繰り返しのアクションは、穏やかな（毎回就寝前キス、毎晩物語を読んで）、同時に、赤ちゃんは習慣を開発しています。 子どもたちは、彼らが簡単ですので、限り、通常のシーケンスを必要としています。
3. この儀式の後、子供にスリープ状態にチャンスを与えます。 この習慣はちょうど今開発され、すぐに一人で眠りに落ちる子供を教えるされ、容易にそれは後になります。 それ以外の場合は、その後、見切り就寝時に異なる恐れが表示されることがあります。
4. 赤ちゃんが長すぎる寝場合は、彼を覚ますことを恐れてはいけません。 彼は今、適切に目を覚ますことを学ぶことが重要です。 そうでない場合は、次回はそれだけで眠りに落ちることはできません、あなたは手間が追加されます。
5. いくつかの臭いは、心を落ち着かせる効果を持っています。 そのため、赤ちゃんを入浴、それはラベンダー石鹸の香りと、例えば、使用することができます。 とに ブースタークッション ミントの葉や小枝ホップのペアを縫うします。

特に変更されていない睡眠の1.5年までは、昼間の睡眠は2つの部分に分けられます。 昼寝は現在、2~3時間持続するようにするためにスリープモードの1.5歳から7歳までの子どもを設定することができます。
最も難しい部分は、彼のように、2回日中眠りに子供を教えるためにも、そしてません。
使用。 専門家は、残りの一日と日と交互に2日、夢を持つ最初の日をお勧めします。 これは、子供があなたが眠ることができるという事実に慣れる手助けし、一日一回します。 また、それは完全な乗り物酔い、彼は眠りに落ちる子供の近くに存在し、他の人のように、あなたの武器から意味追加の「癒し」を排除するための時間です。 彼はすでに自分自身でスリープ状態にする必要があります。 しかし、あなたが以前に設定されている儀式は、それが必要ではないとしてキャンセルします。 時にはこれは子供であることをもはや必要であると思えないだろう「最小ではありません。」 しかし、この儀式は、彼を癒し、子供にその平和の安全性と安定感をサポートしています。 子どもたちはすぐに開発し、彼らは時々、大人から非常に必要なサポートされています。