自己鞭打ちの攻撃 - それは完璧または精神的なマゾヒズムへの道ですか？

すべての人は、自分とその行動を評価し、特定の状況における行動の誤りを特定し、それを解決する方法を探す能力を持っています。 しかし、場合によっては、自己批判が 強迫観念に 変わり、個人が容赦なく自分の意識を喚起し、コミットされた行為のために自分自身を振り回す。 そのような心理学者との関係は自己鞭毛を呼んでいる。 この気持ちは何ですか、自己鞭毛という言葉の意味は何ですか？それをどうやって取り除くのですか？ 私たちの記事で答えを見つけてください。

自己批判 - 不健全な自己批判

彼自身のために自分の嫌悪感をはっきりと表現している、誤った、自分の意見では、行動として文字通り「食べる」人の心理学的プログラムは、自己鞭打ちと呼ばれます。 同時に、彼は（彼自身に関して）行動することはあまり良くないと理解していますが、それについては何もできません。 自己破壊とは、自己に対する永遠の不満であり、自己に対する過度の自己批判であり、自己の行動や行動をむしろ激しく非難するものである。 人はいつも 良心の苦痛、 道徳的苦しみ、自分が何をしたのかを悔い改めています。 この動作はsamoyedstvoとも呼ばれます。

自己鞭毛に従事している人は、自分自身を過度に強く抱き、定期的に質問しています：「私は正しく行動しましたか」「なぜ私はそれを言ったのですか」「たぶん私は間違っているでしょうか」などミス、自分自身を正当化しようとする。 同時に、彼は痛ましい恥や特定の言葉や行動のための絶え間ない怒りを経験する。

自己鞭毛の攻撃はどのように起こるのですか？

健康的な自己批判は、力を計算していない人がこのように状況を分析するときです。

• 私は馴染みのない材料では困難があった。
• 私は頑張っていませんでした。
• 私は問題の複雑さを過小評価しました。
• 私はこのような状況について誤った考えをしていました。

そのような推論は、彼が後続の出来事の進路を変え、将来そのようなミスを繰り返さず、彼の行動のモデルを修正するのに役立ちます。

もう1つのことは、自己批判が自己鞭打ちの攻撃を引き起こす、一定した、強迫観念になるときです。 例えば、以下のような考えがあります。

• 私は敗者です。
• 私はすべての中で最悪です。
• 私は誰にも興味がありません。
• 私は人生で何も達成しません。
• 私は最悪の従業員です。
• それはすべて私のせいです...

ネガティブステートメントは、しばしばウェルビーイングの急激な悪化、ネガティブな色の思考の提案からの気分の低下を引き起こす。 残念なことに、このような問題は、自己犠牲と自己鞭毛の傾向を持つ、安全で自己中心の膨大な数の人々に苦しんでいる。 人生へのこの態度は良いものにつながるわけではありません。 彼らは人生で何かを達成しようとするほど、少しでも間違いがあると常に批判しながら、そのような人々が何らかの結果を達成することがより困難になります。 結局のところ、満足感を得る代わりに、彼らは自分自身にさらに不満を抱いています。

自己破壊は、自己破壊の正しい方法です

たとえ不完全な行動や行為であっても 、罪悪感を 経験したり、他の人の 罪悪感に 帰したり、彼らの手数料の疑いに同意したりする自己破格も自己犠牲です。 samoyedstvaの理由は次のとおりです。

• 自己疑い。
• 劣等感複合体 ;
• 潜在能力と能力の過小評価。
• 外部環境への弱い適応。
• 現実の恐怖。

自己犠牲者は、苦しみ、相反する感情を経験する、人の自己破壊までの必要性である「スピリチュアルマゾヒズム」に身を任せることができます。 そして、彼は深刻な抑うつと孤独で人生の残りの部分を過ごし、それが発作と重病につながる可能性があります。

自己鞭毛の攻撃をどのように克服するか？

この破壊的な感情をどのように取り除くか？

まず、あなたは ポジティブな思考に 自分自身を調整し、他の目で世界を見て、日の出、暖かさを楽しんでください。あなたを取り囲むすべてのものがあなたの気分を高めます。 暗い思考、否定的な態度を駆り立て、すべての人間の罪のために自分自身を責めることをやめよう。 理想的な人々が存在しないという事実を思いついてみてください。

どんな人が今よりもより良く、強く、より成功したいと思っています。 主なことは、これを諦めないことです。 人生は怒りに満ちており、自分自身に不満を持ち、喜びを失っている人に変わることができます。 自己鞭毛があなたの意識の暗闇の中でさまようように、光を見て幸福を築くのを妨げることを忘れないでください。

自分自身に対する継続的な仕事は、自己利益に対する障壁です。

嫌な仕事を変え、すべての力と思考をあなたの好きなビジネスに向ける。 彼に大部分の時間を捧げ、それによって自己鞭打ちの発作をバックグラウンドに押し戻す。 これは、心理学者がsamoyedstvaを取り除くために推奨する最も効果的な方法と方法の1つです。 自分の 鞭打ちへの欲求を追い払い、 自分自身を恋に落とす ためには、自己批判の理由がなくなるほど自分自身を尊敬する人にする必要があります。 自分自身で作業し、開発し、成功への道をつくってください。あなたは自分で分析するだけの時間はありません。

あなたが自分自身を愛することができるときには、妨害が行われます。 鏡の前に立って、笑顔と言う： "私は最強（アヤ）、ハンサム（アヤ）と成功（ああ）です！ 私は成功するだろう！ "毎朝、これらの言葉を繰り返します。 そして、私を信じて、本当にそれを得るでしょう。 自分を奨励し、賞賛してください。 信仰を失うことはありません。 あなたの幸福と繁栄はあなたの手にあります。

「自己破滅 - それはなんですか？」という質問に答えるために、あなたの人生にどんな影響があるかを決定する必要があります。 自己襲撃が成功すれば、より良い成功を収め、人を集めることができます。なぜ、良い指標のために心を悩ますことはありませんか？ しかし、そのような批判があなたの人生を破壊し、自分自身に永続的な不確実性を形成するならば、あなたの魂からこの破壊的な感情を追放するために最善を尽くしてください。そうでなければ、結果は不可逆的になります。