腰椎の椎間板ヘルニア：原因と治療

多くの人がこのような事を聞いたことがある椎間ヘルニア腰椎の。 病気が何であるかを理解するためには、簡単に直立位置に背骨を支える椎間板や靭帯、および筋肉群を介在して一連の椎骨のpozvonochnika.Pozvonochnikヒト構築された構造を分解する必要があります。 椎間板は、ディスクシースであり、コアがその中心にあるいわゆる線維輪からなります。 コアは、それによって、水分で飽和ディスクの圧縮を防止する、ほぼ倍になる大きさの増加に垂直荷重下で可能です。

椎間板の線維輪は、制限を隆起とも破れてもよいです。 カーネルが原因神経終末の圧縮に痛みを引き起こし、脊柱管の領域を越えてとにディスクに移動されます。 ほとんどの場合、この現象は腰や首に発生し、椎間板ヘルニアと呼ばれています。

椎間板ヘルニア 腰椎のは、次の理由で発生する可能性があります。

• 運動不足。 背筋が弱くなっていると、正しい位置に背骨を持たないようにしてください。 その結果、比較的大きな重量は、人を垂直に上げていない、といくつかの角度の下で、リングの腰椎椎間ヘルニアの破裂につながることができ、すぐに急性の痛みを持っています。
• 不足はビタミンや微量元素で体を供給します。 十分な栄養を得ていない脊髄ディスクは、破裂の危険性を実行し、骨化と乾く、復元することはできません。 あなたは、カルシウム、マグネシウム、カリウムやリンを含む食品を食べる必要があります。
• 腰椎の椎間板ヘルニアは、水分の供給不足体に発生する可能性があります。 しかし、車輪が彼らのクッション性によりimeenno napityvaniyu水分を保持します。
• 脊髄損傷。 これらは、彼の背中の上に落下し、上が含ま 足、吹く 腰部に。 脊椎が反対方向に屈曲しているときに非常に柔らかいばねグリッド上に載っている間も、折り返さ大きな重力で撮像するときのギャップリングが発生する可能性があります。

この病気の出現のための前提条件は、徐々に蓄積することができる、と悪い日であっても通常の傾斜に含める椎間ヘルニア腰椎の症状が発生することができます 低背脚に放射痛み、 手や足のしびれを。

腰椎椎間のヘルニアは、保守的に処理しました。 痛みを緩和し、炎症を排除するために、様々な研削やマッサージを適用します。 使用や、セレブレックスやインドメタシンなどの非ステロイド薬することができます。 多くの場合、適切に治療を処方し、それに貢献する特別な演習を行うときに脊柱管に放出カーネルの内容は、もちろん、それ自体で消えることが起こります。 ように患者を簡単に診断削除することができ、「腰椎部門の椎間ヘルニアを。」 この中で役立つ演習は、次の操作を実行できます。

• 四つんばいになって立ち、両手と反対の足を上げます。 リフティングは、その位置にそれらを保持します。
• 四つんばいになって立ち、ひざまずいと手に寄りかかって、左右のターンに曲げ、脚。 ショルダーベルトは自分の足を見しようと、同じ方向に回転します。
• 床に触れて、前方に延長曲がった足や腕の上に座ります。
• 上に横たわって 背中、背骨を伸ばします。 ハイヒールの足が前方に引き、あごの胸に触れることをしようとします。
• イミテーション 水泳平泳ぎ 彼のお腹の上に横たわっています。

これらの演習の主な目的 - 彼のために楽な姿勢で背骨を維持する責任腰部と背中の筋肉の強化に積極的血液供給を、提供します。