私は引き戻さ - 何をすべきか？ 背中の筋肉を伸ばします。 背中の痛み

もちろん、誰も背中の筋肉をストレッチなどの不快な問題から免疫ではありません。 特に、多くの場合、それがプロの基準でスポーツをする人々に起こります。 筋肉を伸ばす ような損傷は激しい痛みを引き起こすことを最初に不愉快な事実に背のを。 なぜ背中の痛みがあり、より詳細に、考えてみましょう。

理由

だから、人々は、この場合には何をすべきか、彼は知らない、引き戻します。 しかし、あなたはこの点で任意の勧告を行う前に、この問題の原因を理解する必要があります。 それらの最も一般的なは - 背に過大な負荷が発生した椎間板、オフセットされます。 ほとんどの場合、それは単に強い支持を持っていないので、背中の筋肉の伸縮があります。

私たちは、椎間板の変位の話なら組織の臓器や筋肉の深さに広がっ鋭い痛みがあるので、神経における病理学的変化の結果は、圧縮されています。 疼痛症候群が原因と滑っディスクは、周辺の筋肉を引っ張るということができます。 バックゆっくりとフラットと座った姿勢で前方にあなたの頭を曲げた場合に椎間板の欠陥変位は、可能であると感じています。 痛み病理学的変化が急速に発生した場合、それがシャープになります。

症状

男は引き戻します。 何をしますか？ 問題の原因は非常に多様であることに注意してください。 これは、株や変位の局在が神経性、脊髄、ディスク、筋肉であるという事実によるものです。

急性疼痛、運動制限、および腫脹：背中のストレッチ、この病気の症状は、原則として、以下がある場合。

正しい診断は、すべての利用可能な機能の分析を通じて可能です。 いくつかのケースでは、 筋肉ストレッチ 背中のは、筋肉組織の破壊を引き起こします。

上記の疾患は、ほとんどの場合、異なる方法で現れ、どこでも現れることができる激しい痛みを伴うされています。 多くの人が疑問への答えを知りたい理由がある、「私は引き戻さ - 何をしますか？」

治療

すなわち医師vertebrologist - もちろん、問題になっている問題を解決するために有資格者を支援することです。 彼だけでは、正しい診断背中の筋肉を伸ばすための理由を決定することができるし、適切な治療を処方します。 患者を診断するには、断層撮影と超音波検査を受ける必要があります。 のみ、それ以降のご質問に明確な答えになります：「男は引き戻さ - 何をするか？」ルールとして、NSAIDは任命医師の問題を解決します。

救急車の前にヘルプ

誰もが専門家の到着前に患者に応急処置を管理するために右のあなたを取りません。 怪我からの副作用の危険性を最小限に抑えることが可能です。

患者はいずれにせよ、あなたの筋肉を痛めないはずである、同じ位置にあるバックをロックしようとすることが重要です。 このような状況で最適 - ストレート面（例えば、ソファは彼の上に置く、柔らかすぎるボード製のシールドが）背中の筋肉を休まことを確実にするために上に存在することです。 効果的に背中の痛みを治すためには、任意の急な動きやリフトを避けます。 この問題は、多くの場合、ほとんどの場合、背中の筋肉の伸縮に加え、腰痛、腰痛、坐骨神経痛などの深刻な病気になり、炎症の形で合併症につながることを覚えておいてください。

ジェントルマッサージ

なぜ治療を開始することができます 背中の痛みのか？ 加熱パッドや湯たんぽ：問題領域によって暖かい何かを作ることをお勧めします。 害は少し背中の筋肉をマッサージしないようにします。

けがの程度は、最初はあなたに重要でないように見えたが、一週間以内に痛みは消えていない場合、そこに腱の断裂であり、この場合には、すでに医師の助けを借りずに行うことができない可能性があります。 一般的に、背中の怪我が未成年見えた場合でも、専門家に行かない理由はないことを忘れてはなりません。 危険な病気の自己治療、それは最高の専門家に任されているので、健康にさらに大きな脅威につながることができ、背筋を伸ばすように。

治療薬

より公平なセックスの膨大な数は、次の質問に興味がある：「私の夫が戻って筋肉を引っ張った - 何をすべきか？」あなたはそれが筋肉の緊張になると痛みを解決するものに焦点を当てている特殊なゲルや軟膏を、お勧めすることができます。 「Fastumゲル」、「Bystrumゲル」、「Viprosal」：今日、その範囲は非常に大きいですが、最も人気があります。 彼らは、特定の臭いを持っていないので、彼らも職場で、どこでも使用すると便利です。

人は背中に筋肉を引っ張った場合、それはまた、温暖化効果を持つ痛み軟膏を排除するのに役立ちます。 彼らは非常に有効であるが、具体的な香りを持っているので、彼らはより良い家庭で使用します。 それは「Kapsikam」、「Efrakom」、などの製剤については、主にある「Espoli。」 背中の筋肉の捻挫の治療で良好な結果が蜂やヘビ毒が含まれる軟膏を与えます。 彼らは刺激作用を持って、血流を増加、腫れを軽減し、痛みを軽減します。

プロのマッサージ

それは背中の筋肉の治療に特に有効マッサージであることは周知の事実です。 もちろん、それは唯一のプロ基づいて本を扱う専門家によって処理されなければなりません。 あなたは薬草に基づいて軟膏を使用してこの手順を行うと、その後の回復は非常にすぐに来ます。 あなたは背中の痛みを和らげるだけでなく、だけでなく、その機動性を復元します。

タブレット

耐え難い痛みを悩まさ場合は、そのような「ジクロフェナク」または「Ortofen」などの抗炎症薬を取る必要があります。 しかし、薬のこれらのタイプは、消化器疾患に苦しむ人々のために禁忌とされていることに留意することが重要です。

しかし、その筋肉の入力には禁止されていません。 あなたへの投与量は、医師に相談してください。

理学療法とカイロプラクティック

電気泳動およびイオン導入：あなたは、通常、患者の理学療法に規定vertebrologist背筋を伸ばすとき。 筋肉が原因遠い過去に負傷の痛みであれば、治療法は、操作の技術を使用することは余分ではありません。 いくつかのケースでは、人々のこの分野での専門家は、通常の生活に戻ります。 しかし、我々は、カイロプラクティックの治療に禁忌を忘れてはならないので、彼らのサービスに頼る前に、あなたの医者に相談することをお勧めします。 背中がためだけでなく、実際の伸び筋肉ことを傷つける場合がありますので、問題の根本原因を特定することは非常に重要です。

予防

問題の発生確率を低減するためには、いくつかのルールに従うことが重要です。 特に、彼らはリフティングを伴う場合は特に、物理的な運動を進める前に、ウォームアップする負荷に筋肉を準備するためにある程度の時間を与えられるべきです。 マーカーのみと重い主題を運ばないでください。 しかし、あなたはまだ自分自身の重力をドラッグする必要がある場合は、ブレードを削減しようと、バックストレートでそれを行います。 したがって、あなたは怪我のリスクを減らします。