睡眠不足：どのように危険ですか？

睡眠不足は、睡眠の全体的または部分的な失敗、すなわち不眠症である。 この概念を医薬目的に使用することは、その有用性または害について多くの論争を引き起こす。 私たちの仕事は、その本質を理解し、それを評価するのを手助けすることです。

当然のことながら、人は絶えず眠るのを手助けすることはできませんが、このプロセスを最小限（1日数時間）に制限する彼の力ではありません。 睡眠不足にはいくつかの主要段階があります：

1. 主なものは寝ることではありません！ これは1〜6日間続く初期段階です。 この期間中、人は常に睡眠に苦しんでいます。 主な仕事 - 2時間だけ寝ること。夜や1日中は避けてください。 ここで重要です - 休憩しないでください、心理的な落ち着きを保ちます。 これを行うには、目を覚ました状態で活動を多様化し、何か新しいものや興味深いものを取り入れる必要があります。 また、あなたが選んだケースは、単調ではない（テレビ番組を見たり、シードをクリックしたりする）べきではありません。 この期間中は緊張感、欲求不満を感じることがあります。 しかし、この段階を経験した後、あなたはそのような状態がそれ自身を通過すると感じるでしょう。
2. 睡眠不足の第2段階はショック療法である。 それは10日まで続くことができます。 この期間は、 意識障害によって特徴付けられます：人々はあなたにロボットのように見えますが、周囲の現実感を侵害する可能性があります。 ときには記憶が失われることがあります：人は瞬時に何が起こったかを忘れるでしょう。過去と現在の混乱が始まります（これら2つの概念をしばらく区別することはできません）。 容易な陶酔が可能です。
3. この段階は一定の不眠症を伴いますが、生物の貧困への適応はすでに始まっています。 すべての身体システムが悪化し、プロセスが加速されます（周囲の世界の明確な認識、感情の悪化、幸福感）。 しかし、不眠症が合格しなければ、次の段階になる。これは人生にとって死に危険である。
4. 幻覚。 この段階では、視覚幻覚があるかもしれません。 パラノイアや精神科の病院で終わることがあるので、睡眠不足はこの段階から始めるべきではありません。

今日まで、医師は深いうつ病から人を救うためにこの技術を使用しています。 しかし、この場合に使用される方法の本質は、睡眠の周期性が徐々に変化し、睡眠時間数が減少し、覚醒状態の期間が増加することである。 医師は、睡眠不足が脳領域の一部に選択的に影響を及ぼすと信じています。 この場合、陥凹状態に関連付けられていない領域は、影響を受けない。 これは少数の副作用を正当化します。

人間精神にとって非常に深刻な結果となる睡眠不足は、医師の監督下でのみ実施すべきである。 事実、長い睡眠不足は、人がこの病気を経験したことがない場合でも、 てんかん発作を引き起こす可能性があります。

長期間の睡眠障害に関する実験の多くの参加者は、この技術の操作について積極的に話しました。ある時点では、生物の作業能力が増し、明るい幻覚が現れ、幸福感が始まり、これは世界の知覚の鋭敏さの増加を特徴とします。 しかし、睡眠不足は精神病に発展する可能性があり、その治療は長期間延長することができるので、この状態から時間外に出ることが重要です。

多くの偉大な人格は、この技法の使用を通して、世界規模の科学的発見を増やし、偉大な芸術作品を創造するために、多くの点で、創造力を高めました。 そして、これは、あなたが同意する必要があります、多くの価値がある。