光サラダを調理する方法

テーブルの装飾のための前菜として、今年のいつでも使用サラダを照らします。 家族のお祝い、休日や友人との会合は、前菜とサラダの準備の多様性、使いやすさとスピードが必要です。 腹部の重苦しさを感じずに食べることの喜びと、同時に、とても楽しいを許可し、リラックス、ダンスを取得することが重要です。

これらのスナックの最良のオプションは、軽量で 野菜のサラダ。 美しくデザインされ、簡単に設計および光口蓋に、彼らはほとんどの人のようなものです。 チキンサラダ 早春の野菜やハーブからパイナップル、ビートとプルーンと、肉や魚介類シンプルでサラダ、簡単、迅速かつ同時に便利。

リンゴやプルーンとビートルートサラダオイルでそれを埋めるため、毎日のために用意されています。 そして、あなたはマヨネーズやサワークリームを給油するために使用して、あなたの休日のテーブルを飾ることができます。 ビーツは、すりおろし沸騰レモン汁を振りかける、すりおろしりんごと刻んだプルーン、モッツァレラやフェタチーズのスライスを追加する必要があります。

サラダで味を改善するにはクルミを追加します。

クイック 簡単なサラダは 、学生や独身で用意されています。 10分の時間では、気取らないが、おいしい予想外の客の前で右を設定することができます。 クルトンと細かく刻んだ野菜を追加し、2つのクローブ - 冬には、缶詰トウモロコシ-1瓶ニンニクのみじん切りを混ぜるのに十分です。 マヨネーズボウルや季節に入れ、すべてを、混ぜます。

キャベツ、ニンジン、大根のサラダ、迅速かつ容易に調製黄金の種類まで揚げ玉ねぎを追加して、細かいおろし金ですりおろしました。 みじん切りの野菜や、揚げ玉ねぎ後に残った混合、トマトジュースや醤油で味付けし、テーブルに提供されたオイル、。

春のサラダは、第一及び第二の皿並みに人気があります。 彼らは、迅速かつ健康上の利点と、シンプルな製品から、あらゆる料理のスキルがなく作製することができます。 銀行缶詰トウモロコシ、キュウリ2、3個の卵、チャイブとパセリ、ディルまたは細断、混合、マヨネーズやテーブルの上に務めました。

春には十分なビタミンや冬の疲れや脂肪の肉でない場合は、常に私は、おいしい簡単かつ穏やかな何かをしたいです。 果物や野菜は、すでに非常に少数の栄養素であり、空腹を満たします。 魚介類の光サラダは十分メニューは任意のグルメを満足させる多様化。

シックは、ゆでエビ、卵と層の間のマヨネーズの層とすりおろしたチーズのパフサラダとkremanki見えます。 そして、上に積み重ねブドウや緑は、愉快にあなたのゲストを驚か。 植物油の下で、平板上のエビやリンゴ、ニンジン、ピーマンサラダだけでなく、美しい外観ですが、また食欲を刺激します。

新鮮な野菜、大根、キュウリ、トマトの光夏のサラダは、朝食、わずか数分間調理することができます。 非常に栄養価と健康 ニンニクとニンジンのサラダ とチーズは、大人と子供に愛さ。 ニンジンカロチンは完全に脂肪で消化し、そしてマヨネーズとチーズを追加すると、このプロセスを促進します。

ニンジン（1台のPC）、チーズ（100グラム）を細かくすりおろこすり、プレートはspadefoot 2ニンニククローブを通して押し出し、マヨネーズ100gに充填されています。 小さな子どもたちはニンジンが大好き りんご、サラダ 砂糖とサワークリームを。

光サラダはダイエットの基礎となります。 彼らは他のホット＆コールドで休日のテーブルの上にうまく組み合わせて、重量を軽減しようとしている女性のための別々の皿ことができます。 新鮮なサラダを食べるために毎日の習慣は子供の頃から良い味を浸透さ。 ヨーグルトや植物油を添えている場合、彼らは何年もスリムな腰を維持するのに役立ちます。