ベリースムージー：写真でステップバイステップのレシピ

牛やとおいしいカクテル 豆乳、 あなたは多くのトラブルもなく自分自身を準備することができケフィアヨーグルトか。 この記事で提示される写真とベリースムージーのレシピは、健康的な朝食やおやつには絶好のに加えだろう。

「夏の味」

新鮮な果物やベリーで作られたクラシックスムージー。 しかし、私たちの国で店舗で見つかった今年の最もこれらの成分はほとんど不可能です。 また、これらの製品の価格は、冬に数回成長します。 したがって、我々はそのカクテルに何か問題がから調製され表示されません フローズンベリー。 だから、どのようにベリースムージーを作るには？ おいしいドリンクレシピは簡単です：

• バナナの皮は、スライスにカットして、ブレンダーのボウルに入れました。 あなたはより多くの飽和したスムージーを味わいたい場合は、半時間冷凍庫で果物を配置します。
• ボウルにラズベリーとブルーベリーの120グラム50グラムを入れてください。
• 食材は新鮮な牛乳の120ミリリットルを注ぎます。

カクテルミックス、（必要に応じ）、それに少し砂糖や蜂蜜を追加し、グラスに飲み物を注ぎます。

ベリー朝食

あなたの家族が子供を育った場合、彼らのためにおいしいと健康スムージーを調理する怠惰になることはありません。 健康食品を食べる習慣は、家族の中で形成されるので、あなたのお気に入りのレシピを覚えたり、自分の試行錯誤を発明しています。 私たちはあなたの簡単なレシピベリーをお勧めします ブレンダーでスムージーを ：

• 一つの小さなバナナと半分熟したキウイの皮は、任意にカットした後、ブレンダーのボウルに入れました。
• それに（凍結または新鮮な）ラズベリーの150グラムとブルーベリーの120グラムを追加します。
• ヘーゼルナッツ（ナット15）が別々のチップをチョップします。
• 、ブレンダーをオンにグラスに仕上がっ飲み物を注ぐとグランドナットでそれを飾ります。

必要に応じて、一つは蜂蜜ドリンクのドロップを追加し、優しくベリーの重みでそれを混在させることができます。

スムージーラズベリー、リンゴ

あなたの客でいっぱいに長い時間のための珍しい味やオリジナルデザイン。 ベリースムージーを調理するには？ レシピは簡単です：

• 砂糖の3または4つの杯とラズベリーの100グラムを泡立て器。
• リンゴの皮は、小さな断片に切断し、種を取り除きます。 そして、ブレンダーのボウルに入れてピューレにつぶします。
• 準備された製品を接続し、おろしチョコレートの20グラムに追加します。
• ボウル50ミリリットルクリームに注ぎ、再びすべての材料を混ぜます。

全体ラズベリードリンクとの明確なボウルと付け合わせにスムージーを注ぎます。

クランベリーのスムージー

クランベリーは - ビタミンや微量元素が豊富で、特別なベリーです。 それは彼女の医師は風邪の治療法、ならびに免疫システムを強化する手段として使用することをお勧めしました。 したがって、我々はそれおいしいベリースムージーの外に調理する提供します。 以下の飲料レシピをお読みください。

• ブレンダーカップ冷凍クランベリーに注ぎ、それに砂糖の200グラムを注ぎます。 より多くのジュースベリーを与えるために、ベリーは暖かさに少しホールドする必要があります。
• クランベリーを粉砕し、次いで300ミリリットルとヨーグルトクリームを100mlのカップに注ぎます。
• カクテルは、明るく広々と質量ではありませんまでベリーまで打ちなさい。

背の高いグラスに飲み物を注ぐと添え小枝ミントを果たします。 このレシピは、砂糖を多く使用していることに注意してください。 したがって、これは、図の後、または糖尿病に苦しんでいる人には注意してスムージーを飲むべきです。

ベリースムージー。 レシピフローズンベリー付き

珍しい味は、この飲み物はシナモンを与えます。 私たちベリースムージーとコック場合は、満足されます。 あなたがここで見つけることができ、冷凍ベリーのおいしいカクテルのレシピ：

• ピールと任意半分バナナをチョップすること（前半時間冷凍庫にそれを置くことを忘れないでください）。 ブレンダーのボウルに入れて。
• バナナにラズベリーの75グラム、50グラムブルーベリー、蜂蜜の15グラム、シナモンのピンチと砕いた氷の四半期カップを送信します。
• ボウルにリンゴジュースの95ミリリットルを注ぎ、混合物が均一になるまで、それを破りました。

レディドリンクはすぐにテーブルに提供されなければならない - わらとメガネとガーニッシュにそれを注ぎます。

夏のカクテル

季節の果物の中では、自分自身と自分の愛する人のオリジナルドリンクを扱います。 私たちは、珍しいベリースムージーと接触するようにあなたを招待します。 写真をステップバイステップのレシピは、以下を参照してください：

• 全乳のまあクールなガラス。
• 水、新鮮なチェリーとイチゴのガラスのガラスを流水でよくすすぎます。 スムージーがトップにあった味に、チェリーは暗いと甘いでなければなりません。 ベリーは、より水っぽくある場合は、カクテルは少し砂糖や果糖を追加することができます。
• サクランボすべてのピットを削除します。
• ブレンダーのボウルに惣菜を接続し、それらを混ぜます。 その後、少しバニラを追加し、再び一緒にすべてを泡立て器。

このレシピでは、ミルクはカッテージチーズを交換する場合は興味深いことに、あなたは非常においしいクリームを取得します。 これは、デザートのための装飾として使用したり、ホイップクリームを添え、テーブルにもたらすことができます。

スムージー、フルーツやベリー

あなたの代わりにデザートの健康的な食生活のサポーターであれば、自分自身のために、このおいしい料理 爽やかなカクテルを。 あなたはここで読むことができますドリンクのレシピ：

• 凍結されたとスライスしたバナナピースのボウルに入れてください。
• それにマンゴーのみじん切り任意に桃と半カップの半カップを追加します。 フルーツはまた、使用前に凍結することができます。
• ブルーベリーのほぼ完全なガラス製品にかき混ぜます。
• 果物やベリーミルクのガラス、オレンジジュースの四半期カップを注ぎ、自然なヨーグルトの匙のカップルを追加します。

、製品ミックスグラスに仕上がっ飲み物を注ぐと、あなたが望むようにそれを飾ります。

ベリースムージー。 バナナや緑茶とレシピ

スムージーでも、最も悲観的な日元気づけることができると考えられます。 原因熟した果実、ジューシーなフルーツに、あなたは快活の電荷を得ることが保証されています。 私たちは以下記述するで作られた爽やかなドリンク、非常に簡単で、味に楽しいです。 そして、それを行うことができます誰もが、彼はシンプルレシピを使用する場合：

• クランベリー125グラム、120グラムのブラックベリー、イチゴ（6個）、半分バナナとブルーベリー60グラムをブレンダー泡立て器。
• 緑茶75ミリリットル、豆乳の30ミリリットルと蜂蜜の75グラムの重量にカップにフルーツを追加します。

再び材料を混ぜます。 その後、すぐにグラスに飲み物を注ぐとサーブ。 この飲み物は、にぎやかな都市生活者のための本当の救いことができます。 これは驚くべきことではない - 短い時間で、彼は心のこもったおやつを調理することができますし、外出先で、それを「食べます」。

スムージー ヨーグルト とブルーベリー

この光飲み物は朝食のために迅速に調理することができます。 また、形状に従うか、体重を減らしたい人のためのおやつを交換することは容易です。 スムージーを準備することは非常に簡単です：

• クリーンワンバナナ、作品や凍結にカット。
• しばらくすると、バナナのボウルにオレンジジュースの半分ガラス、半分ヨーグルトのカップとブルーベリーの四分の一カップを混ぜます。

このドリンクは、あなたはリンゴを交換するためにマンゴーとオレンジジュースのスライスを追加することができます。

スムージーは、ミルク、クランベリーです

一見すると、レシピの成分が一緒にフィットしすぎないで示唆しました。 しかし、これはfalseで、牛乳と自分のisprobueteレシピベリースムージー場合は、簡単にそれに反論することができます：

• バナナ、新鮮なクランベリーのカップ、牛乳のガラスといくつかの氷のボウルに入れてください。
• 均一になるまでの製品を泡立て器、その後すぐに出します。

ジェントル飲料の一貫性は、子供と大人のための多くの楽しみを提供しています。 あなたはふすまとナットでそれを補う場合しかし、あなたはボリュームたっぷりで健康的な朝食を受け取ることになります。

スムージーストロベリー、ブルーベリー

いくつかの飲み物は、段階的に用意されているが、最良の結果を得るために、あなたは細心の注意を表示したいです。 幸いなことに、あなたは以下の見つけることができる次のベリースムージーレシピは、あまりにも複雑ではありません。 あなたは簡単にスクラップ製品からそれを準備し、最小限の時間を過ごすことができます。

• ブレンダーでチョップ凍結または新鮮なブルーベリーの100グラム。
• 次いで半分蜂蜜のカップと水30mLを加える（そして冷却した新たに緑茶で置き換えることができます）。
• 別にイチゴ脂肪クリームと蜂蜜の20ミリリットルで処理された100グラムを混ぜます。

美しいガラスは層のスムージーを置くとすぐに出します。 私たちは、このドリンクは、あなたのゲストを楽しみ、それらに印象を作ると確信しています。

チェリーバナナスムージー

飲み物は美味しいだけではなかったということが重要ですが、また、提示可能な外観を有していました。 それはこの中で、我々はここに提示し、次ベリースムージーレシピになります。

• 醸造カモミールティー - 私たちは50ミリリットルを必要とするカクテル。
• バナナの皮は、ボウルにランダムな場所でそれらを切ります。
• 均一になるまでフルーツティーを混ぜます。
• 缶詰チェリーの100グラムは、砂糖の茶さじ1杯と混合し、次にピューレにそれを挽きます。
• 透明なガラスを取り、そしてバナナと桜の間で交互に、スムージー層に配置します。

全体の果実、バナナのスライスを持つレディドリンクガーニッシュ。 メガネストローを飾る、テーブルにカクテルを提供しています。

スムージーを準備するためのヒント

あなたは気づいているかもしれませんが、このドリンクの顕著な特徴 - 成分の選択の自由。 創造性は、あなたがあなたの愛する人に感謝します、オリジナルのカクテルを作成するのに役立ちます。 また、あなたが最もあなたに訴える味を見つけることができますので、。 しかし、耳を傾けなければならないスムージーのための準備のルールは、まだあります。

• フローズンベリーに氷を追加しないでください - ドリンク十分なミルクやお茶の室温を希釈。
• ベリーや果物が良く、別々に泡立てるされており、液体は後に追加され、再び一緒にすべてを停止します。
• あなたは、冷凍ベリーを使用することを選択した場合、彼らはしばらくの間、室温で放置 - その1は、飲み物の独特の味を与える汁を、目立つ方が良いです。
• あなたがダイエット上にある場合、あなたは、砂糖や蜂蜜スムージーを追加バナナジュースをあきらめないでください。 フレッシュベリー、リンゴ、ヨーグルト、ヨーグルト、緑茶に注意してください。

私たちのレシピとヒントは、あなたがあなたの夢の飲み物を準備に役立つ、または少なくとも通常のメニューには、より多様であることを確認するかどうか私達は喜んでいるでしょう。