ブレンダーでカクテルをスリミング。 レシピグリーンスムージー

近年では、それは非常に人気となり 、痩身のためのカクテル ブレンダーで製造しました。 このドリンクの種類がたくさん。 この記事では異なります。 他人ながら、いくつかのビタミンカクテルは、野菜から作られています - 果実から。

余分キロのカップルを失うことを希望するすべてのものは、これらのレシピは、ノートを取る必要があります。 ブレンダーで減量のための任意のカクテルは非常に迅速に調理されています。 そして、それは通常、おいしいし、健康で判明します。

キウイと

この家の 脂肪燃焼カクテルは キウイと呼ばれるエキゾチックなフルーツを愛する人たちにアピールします。 果実は、それは重量を失うのに役立ちます、ユニークな特性を持っています。 そのような飲料の余分な体重との闘いの過程は問題なく行われます。

準備のためには必要です。

• 7本の小枝パセリ、ミント。
• 2時間の蜂蜜;
• キウイ;
• 二つのリングレットレモン。
• 水100ml。

ブレンダーで減量のためのカクテルを準備します。

1. まず小片にフルーツをカットし、その後、キウイを清掃してください。
2. ブレンダー、チョップでそれらを投げます。
3. その後、レモンを追加します。
4. 後 - パセリ、蜂蜜、水とミント。 次再び挽きます。 沈殿物が形成されないように、調製後20分以内に飲料を飲みます。

ジンジャー・レモンドリンク

あなたはカクテルを精製するために探しているなら、これはちょうどそのようなです。 これは、便利である天然成分のみで構成されています。 準備するためには、ピース生姜、レモン1、200mlの水を必要とします。

まずクリーン生姜、流体を埋めます。 時間を与え、彼は主張しました。 レモンジュースのスクイズした後。 次に、生姜株汁、純水を追加します。 ここでは、便利な取得と飲みます。 それも、ブレンダーを使用せずに調製されます。 この飲み物は、のどの渇きを消光します。 週二回よりも頻繁にそれを使用しないことをお勧めします。

セロリと

他に何がトライクレンジングカクテル価値がありますか？ 例えば、セロリ。 この製品は、ビタミン、ミネラルの要素を多く含んでいるので、重量を失う過程で不可欠です。

便利なドリンクの調製のための1本のセロリの茎と味にハーブの小さな束を必要とします。 ブレンダーで刻んだ食材を投げます。 均一になるまで挽きます。 すぐに飲みます。

スイカ、グレープフルーツ

もちろん、スイカは、減量のために有用です。 また、余分な体重との戦いで大幅にグレープフルーツを助けます。 なぜ、これらのコンポーネントを組み合わせることではないし、おいしいドリンクを調理していませんか？ 作成するためには、スイカの500グラムとグレープフルーツジュースの300ミリリットルが必要になります。 ブレンダーでは、これらの2つの材料を混ぜます。 つまり、すべてのカクテル準備ができています。

ほうれん草と

あなたは健康的な野菜飲料のほうれん草を調理することができます。 あなたは一つのビームを必要としています。 あなたは新鮮または凍結のいずれかを使用することができます。 また、一つの緑のリンゴを必要としています。 リンゴとほうれん草をカットし、ブレンダーを泡立て器。 ここでは、おいしいダイエットシェイクを取得します。

生姜とヨーグルト

これは非常に便利な飲み物です。 それは、一日をスタートするのが最善の方法ですので。 ジンジャーは快活を与え、新陳代謝を活性化し、余分なカロリーを消費します。 生姜とヨーグルトを主張する必要があります。 その後カクテル、完全な味を取得し、それはその味と性質を失うことはありません。

必要な準備のために：

• 生姜スライス（約2〜2センチメートル）;
• ヨーグルトの200ミリリットル。

準備：

1. 最初のコンポーネントを準備します。
2. 生姜、クリーンの作品は、水の下で洗い流してください。
3. 次に、小さなおろし金でそれをこします。
4. 後にヨーグルトを追加します。
5. その後、よく混ぜ約40分間注入するようにしておきます。 ご希望の場合は、より多くの、例えば、60分を保持することができます。
6. 後にヨーグルトを排出。 それがすべてです、私たちは準備が飲むようにと仮定することができます。 あなたは空腹時にそれを使用する必要があります。

グリーン

減量のためにこのグリーンスムージーは、便利なだけでなく、おいしいだけではありません。 ドリンクは、身体だけでなく、毒素をきれいにします。 これらのプロパティには、体重を減らすのに役立ちます。

リンゴとブドウは、精製のために必要な酸の多くが含まれています。

飲料調製が必要になります。

• 水、ブドウのガラス。
• 2個の緑のリンゴ。
• 緑色光（レタス、ホウレンソウ、タンポポおよびミント）。

準備：

1. 当初は、水を流出させ、その後、すべての食材を洗います。
2. 粉々にリンゴをカットし、種を取り除きます。
3. 枝からブドウを削除します。 その後、骨を取り除きます。
4. 一度ブレンダーのボウルにりんご、野菜やブドウを追加します。 以上のことから水のガラスを注ぎます。
5. 滑らかになるまで挽きます。 朝の空腹時に飲みます。

セロリ+りんご

料理の非常にプロセスは、多くの時間を取ることはありません。 しかし、飲み物は体にビタミンの多くを与えるだろう。 また、カクテルは、消化を改善します。

準備するには次のものが必要です。

• 緑のりんご。
• 二つの芸術。 レモンジュースのスプーン。
• 2個。 セロリ;
• H。細かくすりおろしジンジャー・ルート。

飲料準備：

1. りんごを洗って、皮、コアを捨てます。
2. パルプからジュースを絞ります。
3. ブレンダーでセロリをみじん切りに。
4. 質量接続 セロリジュース 、りんごを（事前にすりおろし）、レモン汁、生姜を追加します。 ブレンダーを泡立て器。 飲料は準備ができています。

グレープフルーツとパイナップル

この飲み物は、空腹時に飲むのが、食べた後にすることはできません。

準備するには次のものが必要です。

• 半分グレープフルーツ;
• 4つのリングレットパイナップル。
• 氷;
• H、L。 蜂蜜。

準備：

1. まず、ブレンダーで氷に加えて、すべての材料を混ぜます。
2. カクテルはあまりにも飽和される場合には、少量の水でそれを希釈。 氷を追加した後。 健康的な飲み物は準備ができています。

グレープフルーツ、レモンとジンジャー

このカクテルのすべての有用な成分。 彼らは、余分なカロリーを戦うだけでなく、秋、冬の期間に、免疫システムを保護します。

ドリンクを作成する必要があります。

• 生姜の50グラム。
• グレープフルーツ;
• レモンの香り。
• 少し蜂蜜。

準備：

1. 最初に、スライスにカットした後、グレープフルーツの皮をむきます。
2. 細かいおろし金で生姜をすりおろします。
3. レモンは小片に切断しました。
4. ブレンダーミックスのすべての成分。 次に、蜂蜜を追加します。
5. もう一度よく混ぜます。 次に、少量の水を追加します。

ベリー

今、ベリーカクテルを準備する方法を教えてください。 このドリンクは、ビタミンや微量元素で満たされています。

飲み物を用意する必要があります。

• イチゴ、ブルーベリーとラズベリー+装飾のためのいくつかの果実150gを、
• 一つの大きなリンゴ。
• リンゴジュースの二百ミリリットル。
• 液体蜂蜜（1時間、L。）。

準備ベリー風味のドリンク：

1. まず、果実、果物を洗います。
2. 次に四つの部分、有心にカットし、りんごをきれいに。
3. その後、パルプは大断片に切断されます。
4. ベリーから茎を分けます。
5. ブレンダーピューレで次に、リンゴのスライス、果実、蜂蜜グラインド。 プロセスでは、ジュースを排出。 ベリーカクテルた後、カップに注ぎ、飲むことができます。

緑と

このビタミンは健康な身体、生命力エネルギーの電荷を飲みます。 ブレンダーで減量のために健康的なカクテルを準備します。 それは香り、非常に明るい判明します。

それは週2回以上でなければなりません食べます。 それは、スポーツ関係者に特に便利です。

飲み物を用意する必要があります。

• 新鮮なハーブ（ディル、パセリ、ホウレンソウ、ルッコラ）120グラム。
• 150mlの水。
• そばの芽の緑の半カップ。

便利なドリンクの調製：

1. まず（もう少しすることができます）半カップを取る蕎麦を発芽。
2. 徹底的に新鮮なハーブをすすぎます。
3. 彼女の手の後の部分に引き裂きます。
4. そして、そばにボウルに入れ、水を注ぎます。
5. そして、すべてが徹底的にブレンダーを泡立て器。 全体の混合物は滑らかであるべきです。 必要以上の水を混合する工程であれば、少し追加します。 私たちの健康的な飲み物の準備ができて、すぐに飲みます。 あなたは、より快適な味のためにいくつかの果物を追加することができます。

あなたはビタミンカクテルを探している場合は、これに注意を払います。 便利なアイテムがたくさんあります。 あなたの全体の食事をお楽しみください！

結論

今、あなたは、減量のためのカクテルを準備する方法を知っていること。 これらの飲み物は、彼らはまた、身体にビタミンの多くを与える、余分な体重との戦いで助けていません。 したがって、減量のプロセスは、多くの努力なしで行われます。 他に何が幸せ？ もちろん、味。 ほぼすべてのそれらの非常に食欲をそそる香りと味。