フレンチサラダ：あなたのレシピを選択してください

あなたはフランスのサラダを試したことがありますか？ あなたはそれがその維持するためにフランス語を発明したと思います スズメバチ腰を？ 私は知りませんが、私は理由が違うと思います。 ソ連時代にちょうどサラダ成分は、誰にでも利用できなかったことは、ホストの一つだと皿に名前を与えました。

実際には、このの準備の非常に異なるバージョンがある きのこ：サラダ -すべての味のためとチキン、高カロリーの食事を。

このサラダのためにマグロ、マッシュルーム、ピーマン、ゆで卵、サワークリーム、オレガノ、マヨネーズを詰めたオリーブが必要です。 マグロ、半分、とピーマンのスライスを詰めたオリーブをカット。 細かく砕ける白いゆで卵。 洗浄マッシュルームスライスして少しレモン汁を振りかけました。 ドレッシングを準備：サワークリーム、マヨネーズとオレガノを混ぜます。 今、私たちは、単一のコンテナ内のすべてのサラダ成分を追加して混ぜます。 フランスの上にサラダとすりおろした卵黄を振りかけます。

しかし、正確に次のバージョンが取得する上記の製品の多くは不可能であった時から私たちに来ます。 だから、マヨネーズなしでフランスの美しさのサラダを調理ソ連主婦のさまざまな方法を考え出します。 ジャガイモ、駒ので、3つまたは4つ、3本のニンジン、大根、キャベツの半分（キャベツ）、もう少しタマネギ、肉のポンドを取ります。 肉は、いずれかを取ることができますし、誰かを取るために、牛肉、鶏肉、豚肉でも羊肉を使用して管理します。 充填のために、我々は、醤油、塩、酢、パーセント、黒胡椒と赤（接地）を必要とします。 ジャガイモと肉 - このサラダは2つだけの材料を熱処理します。 残りのコンポーネントは、新鮮なサラダのためのものです。 Melenko薄切り肉をフライパンで揚げています。 それが準備されている間は、すべての野菜はきれいでshinkuemです。 野菜の種類ごとに別の容器にカット。 キツネ色になるまで炒めポテト。 そう給油：酢大さじ2杯は醤油、塩、コショウで十分に混合します。 そして今、それは一緒に作品を置くための時間です。 あなたが見ることができるように、それ自体でフライドポテトとお肉は脂肪の料理を与えるので、サラダには油は、する必要はありませんでした。 すべての食材やドレッシングの湾を混ぜて、私たちは金持ちと同時に、あまりにもカロリー（なぜならマヨネーズなし）、鶏肉（または他の肉）とフレンチサラダ。

そして今、あなたに提供しようとする ベジタリアンサラダ フレンチを。 それを調理するには、乾燥したエンドウ豆の百グラム、ジャガイモの400グラム、大根、塩、ヒマワリ油、唐辛子の200グラムを必要としています。 クック別途エンドウとジャガイモ、 オーブンで焼くビーツ。 ゆでたジャガイモとテンサイは、キューブに肝臓のカットを清めます。 エンドウ豆でそれらをミックス。 コショウと塩のすべての油を着ました。 あなたは少しサラダを多様化したい場合は、代わりにバターサワークリームの可能であり、すりおろした卵黄を振りかけます。

そして、オプションの軽食は、魚介類と名「フレンチサラダ」の下にもあります。 それを準備するために、あなたは食べ物を準備するに文字通り15分、非常に準備での唯一の5つ、および15を必要としています。 1アボカド、チェリートマト、（黄色と赤）2つのポッド、エビ、ムール貝、イカ、30グラムのネギの50グラム、醤油の10グラム、オリーブオイルの大さじとレモン汁小さじ：私たちはあなたの二つの部分にレシピを与えます。 あなたはアボカドを取る前に、シーフードシチューを置きます。 我々はアボカドで調理を始めます。 それはきれいで、小さな立方体にカットし、骨を取り出し、半分にカットされます。 我々はアボカドあったが、エビやムール貝は鍋で調理している、とイカクリーニング - 他に。 リング上のキューブと玉ねぎに - レディイカは薄いストリップ、チェリートマトにカット。 醤油、レモン汁とオリーブオイルの混合物で服を着てサラダボウルにすべての材料を、混ぜます。 あなたは辛い食べ物が好きなら、あなたは白胡椒フレンチサラダ軽くシーズンをすることができます。 このレタスを充填するための別のオプションがあります。 レモン汁、オリーブオイルと醤油とブレンダーみじん切りディルとパセリでビート。 私たちは、5分間放置し、サラダを埋めるために、混合物を与えます。 非常においしいと風味豊か！

自分自身のために提案されたレシピのいずれかに記載のフレンチサラダを準備します。 それはシンプルで簡単、おいしいと健康です！ 健康に自分を助けて！