タイマッサージとは何ですか？ どのようにタイマッサージを行いますか？

これまでタイマッサージのことを聞いた確かにすべての人。 しかし、非常に多くの人々は、イベントの表面的な知識を持っています。 彼らはどのようなタイマッサージ、どのようなその利点を説明する準備ができていません。 彼らは彼について言うように、彼は本当に、とても便利ですか？

だから、私たちはどのようなタイ式マッサージを理解しましょうか？ そして、彼の手でそれを実行する方法について説明します。

特性評価の手順

簡単な答えは、タイどのようなマッサージ。 それは人にプラスの影響を可能にする芸術です。

タイマッサージは、生物の身体的、精神状態を改善するために使用されます。

これは、露出の異なる方法を組み合わせています。 彼らは以下のとおりです。

• 受動的なヨガ。
• 鍼治療;
• ストレッチ;
• リフレクソロジー。

タイマッサージの技術は、宗教や哲学的教義に基づいて、東南アジアの国々では、何世紀にもわたって詳述しました。

このように、何であるタイマッサージは？ それは身体だけでなく、人間の精神と心だけでなく、癒しのタイ医学の不可欠な部分、。 彼女の使用の漢方薬でのマッサージ、精神的な慣行と適切な栄養と並びます。

それは、この技術です。

• これは、関節の柔軟性を提供します。
• 姿勢を改善し、
• それは痛みを軽減します。
• それは、循環を刺激します。
• 疲労感を取り除きます。
• これは、神経系を静め。

タイマッサージの2種類を適用します。

• Dzhapセン - 応力緩和と本体の精製の特定の点に圧力;
• ストレッチ - 柔軟性を向上させます。

手順を使用します

写真はイベントのアイデアを得ることを可能にするタイ式マッサージは、 - それは、主に身体と魂の調和を作成することです。 リラクゼーション起こるの活性点に押されたとき。 エネルギーの循環が復元されます。

タイマッサージの使用は、疲労、頭痛に役立ちます肌の弾力性を回復し、しわを滑らか、深い皮下組織に作用します。

禁忌

タイのボディマッサージを行う前に、それが害を引き起こすことはありませんことを確認してください。 マッサージ - イベントの中心に医療処置であることを忘れないでください。 そして、それは禁忌を持っています。 あなたがコースを開始する前に、したがって、あなたはあなたの医者に相談してください。

タイマッサージは厳しく時に禁忌であります：

• 悪性腫瘍;
• 心血管疾患;
• 壊疽;
• 血栓症;
• 結核;
• 急性腎不全。
• 急性炎症;
• 傷害;
• 動脈の疾患;
• 血管の動脈瘤;
• 精神疾患;
• アテローム性動脈硬化症;
• HIV感染;
• 骨髄炎;
• アレルギー。

身体の特定の領域に局所的な制限が完全に慎重に操作したりすることができた場合、これらの場所でのマッサージを断念。

主な提言

あなたはタイ式マッサージを行うために自分自身を試してみたい場合は、写真や推奨事項は、あなたが正しく手順を実行するのに役立ちます。

しかし、それはイベントの前に考慮することが重要であるが、より良い効果のためにいくつかのヒントがあります：

1. 食事の後すぐにマッサージすることは不可能です。 そして、その場合には、患者は、空腹感を持っている場合。 手続きのための最高の時間 - 食後2時間。
2. マッサージ中にすべての話を禁止しました。
3. 痛みは、手順の間に強いてはなりません。
4. 室温が快適に保たれるべきです。
5. ストレスの多い状態でマッサージしないでください。

今すぐ手続きの主な方向性を検討します

タイ古式マッサージ（Nuadaタイ）

この手順では、患者がマットレスの上、床に横たわっ。 マッサージセラピストは身体だけでなく、手だけでなく、肘、足や膝の上に動作します。

ハーブの袋とマッサージ（Nuadha Prakopa samunray）

これはかなり面白い手法です。 ハーブ湿布はタイマッサージのこのタイプで使用されています。 これは、手続きの前に行われます。

粗い布に包まれたハーブ。 彼らは限り、温度は結節を上昇させるように蒸気の上方に保持されます。

マッサージ師は、筋肉暖かいポーチを押します。 このように、彼はウォームアップと更なる手続きのためにそれらを準備します。 熱はハーブが体に影響を与え、それを通して孔の開口部を促進します。 この場合は、より多くの使用はタイ式マッサージを提供します。 手順の技術は、以下に詳細に説明します。

リフレクソロジー

これは、この手順であることを意味しますか？ リフレクソロジーもタイと呼ばれる 足のマッサージ。 それは、人間の足は、特定のポイントを持っているという事実に基づいています。 彼らはすべての内臓を担当しています。

この中で マッサージの形 ので、人間の臓器に影響を与え、足の異なる領域に木の棒を押してください。 激しい痛みでは手順の間に発生する可能性があります。 これは、この点に責任があるの体は、検討して治療する必要があることを示唆しています。

今度は自宅でタイマッサージを行う方法を見てみましょう。 実行する技術は非常に簡単で、特別なスキルを必要としません。

しかし、手続きに電源を入れる前に、そのようなタイのボディマッサージと理解されるべきです。 身体上のこの効果は、各セクションの連続する手順からなります。 イベントには、足のマッサージから始まります。 その後、脚、背中、肩を働きました。

フットマッサージ

前述したように、イベントはゾーンで始まります。 次のテクニックは、あなたがタイにする方法を理解するのに役立ちます 足のマッサージを。

1. クライアントは、彼の胃の上に位置しています。 腕が体に沿って延長しました。 頭が側になりました。 マッサージセラピストが足の上の患者の手順を実行します。 これはどのように起こるのでしょうか？ 彼は、顧客の足に耐えなければなりません。 その後、セラピストは優しく足の親指の下で、パッドを押します。 したがって、右、左の足に体重を転送する、足音パートナーにおける代替のステップを実行します。 患者を傷つけないように、この演習では、スムーズな動きを必要とします。
2. 第二段階 - かかとを押します。 クライアントは、休止位置にもあります。 マッサージ師は、彼の背中をオンにし、足の患者のかかとをマッサージ優しく開始します。 あなたは、関節に問題がある場合は、この段階ではスキップすることをお勧めします。
3. 患者の足に慎重な感圧接指パッド - 次に、あなたが最初のステップに戻って行く必要があります。

フットマッサージ

慎重に細工足、あなたが上に移動することができます。

1. パートナーは少し離れて彼の胃、足の上に位置しています。 マッサージ師は、クライアントの足の間で手のひらをひざまずいと太ももの上に押して開始し、上向きに動きます。 動きは鋭く、しかし柔らかくはない、と非常にエネルギッシュでなければなりません。 このボタンを押すと、セラピストは、彼の手の上に自分の体の重量を負担しなければなりません。 このような動きは5-7回行っています。
2. その後、ストレッチ体操を行います。 マッサージ師は、片膝の上に降り、クライアントが停止し、静かに彼のお尻に、患者のかかとを持参しようとするピックアップ。 ストレッチするときは、痛みの発症を予防することはできません。 突然の動きをせずに、スムーズに、クライアントの足を移動させる必要があります。 できるだけ近いお尻に近いヒールは、10秒間この位置に足を保持するために必要なときです。 この演習では、3〜5回行われます。 これは、筋肉がより柔軟にすることができます。
3. 次のステップ - 足を伸ばします。 マッサージセラピストは、自分の足の上に座って、クライアントの背後にあります。 彼は患者の脚をピックアップし、太ももとふくらはぎの間に直角を形成するように、膝で曲げ、ピックアップします。 左太ももが上昇し始めるまで、そっと右にクライアントの足を動かします。 同じニーズが行われ、左にします。 この演習でのマッサージ師は、自分のリズムにでチューニングするために、患者の筋肉の収縮を感じるはずです。 このような動きを実行すると、各方向に3〜5倍であるべきです。

背中のマッサージ

タイのボディマッサージを続けると、次のエリアに移動します。

1. マッサージ師は、ひざまずいたり片足で傾いています。 指は上肢リラックスし、分離しました。 次に、彼は背骨に触れることなく、仙骨の上に手を置きます。 体重の転送と、押圧交互に生成します。 したがって手のひらはショルダー領域まで上方に移動します。 口から - このケースで患者が鼻から吸い込むと息を吐き出すことです。 マッサージセラピストは、クライアントの呼吸に合わせて調整する必要があります。 これらの動きは、5-7回実施しています。
2. バックタイマッサージの次のステージ - 演習「コブラ」。 マッサージ師はその足、クライアントの腰の上に座っています。 彼がいる限り、それは垂直方向の位置を取らないよう、パートナーの体を持ち上げ、ゆっくりとまっすぐに、手首で患者の腕を取ります。 べきではない突然ときちんとしてスムーズにこの演習を行います。 効果を高めるために、あなたは膝窩動脈領域に低く座ることができます。 運動35回繰り返します。 この演習を行う場合には、マッサージセラピストは、重量配分に注意を払う必要があります。 彼の体重は、患者の体重を超えている場合、お尻にあなたの膝を配置することが可能です。 これは、セッションの保持を促進します。 顧客が下の背骨に問題がある場合は、この演習を行うことはできません。
3. 次のステージ 裏のマッサージは、 筋肉システムの弾力性の研究することができます。 クライアントは、彼のかかと、一緒に足、離れて膝の上に座っています。 トランクは前方に延長されます。 下肢に触れなければならない彼臀部。 これが動作しない場合は、位置を固定するために毛布やタオルを置く必要があります。 マッサージ師のコストと優しく仙骨クライアントをプッシュし、皮膚を下に移動しますが、背骨に触れていません。 運動は5-7回行われます。 クライアントが痛みを持っているか、脊髄損傷がある場合は、このマッサージはやる価値はありません。
4. 低エネルギーセンターを開くには、以下を実行します。 患者は彼女のお腹の上に位置しています。 マッサージ師は、拳に手を圧迫し、背骨を触れることなく、仙骨でそれらをタップし始めました。 演習では、リラックスした手首と、ジャークせずに、リズミカルに行われます。 40〜80秒間タップし続けます。 マッサージのこのタイプは、疲労やけがで除外されています。
5. 運動の第二段階 - 心の影響。 呼吸とエネルギー放出を向上させるために使用。 心の領域で背骨の両側に30秒間タップします。 心血管疾患を患っている患者のために行うことはできません。
6. 運動の最終段階。 仙骨に - 一方は、心の上に第二を置いています。 マッサージ師は、1〜2分間のエネルギーの流れのバランスを取る必要があります。
7. 作るために延伸し。 患者は、膝の曲がり足を交差させ、彼の背中の上に位置しています。 マッサージセラピストは、クライアントの手首が息を監視し、呼気に、パートナーを策定しようとして取ります。 次に、クライアントは、セラピストが優しく患者を下げ、10秒間垂直です。 運動は5-6回繰り返します。
8. 次の演習では、肩帯に役立ちます。 患者は、彼のかかとの上に座っています。 マッサージ師は、継続的に3〜5分以内に肩クライアント部門を混練します。

フェイシャルマッサージ

私たちは、露出を必要とするすべての領域ということを忘れてはなりません。 したがって、我々は顔のタイマッサージを作る方法を考えてみます。

1. 患者は、彼の背中の上に位置しています。 それは完全にリラックスする必要があります。 彼は腰に不快感を持っている場合は、膝ロールアップタオルの下に置かれた緊張を緩和します。 それは手順の間に冷たいことができるため、顧客は、より良い皮を胴体。 マッサージ師は、自分の足で戻って取得し、彼の親指をこめかみに中心から、おでこをなでることができます。
2. その後、寺院で円運動を時計回りに行います。
3. さらにまた、エッジに中心からストローク、鼻と頬をマッサージ。
4. チンは、頭蓋底の方に扱います。
5. 軽く円で耳たぶとすべての耳をマッサージ。
6. その後、1分間マッサージセラピストは、患者の耳の手のひらを閉じます。 全体の手順の間に、あなたは、クライアントの息に従わなければなりませんし、同じ波長でそれまでにチューニングしてみてください。
7. クライアントの額の中央部分に親指の顔の位置を締めくくります。 この場合、手のひらにはヘアラインをタッチします。 この位置では、セラピストは、ポジティブなエネルギーを持つ即興の三角形を介してクライアントを埋めるようにしてください。

ハーブの袋とマッサージ

この技術は非常に良い効果を達成することが可能となります。 確かに、効果的なアクションに加えて、ハーブの袋とタイボディマッサージは、前述したように、植物の癒しの力を含んでいます。

充填材料生姜、バジル、limongrassa、ウコンに使用バッグ。 彼らは自然の布に入れ、蒸気浴で加熱されます。

活性点で、エネルギー線に沿って押圧動作を行う袋を温めます。 マッサージのこのタイプは、筋肉の緊張、ストレス、体の全身倦怠感、痛みに役立ちます。

この手順は、サロンでの有資格の専門家によって行うことができます。

タイ式マッサージスリム

多くの人々は、この手順では、余分な体重との戦いで非常に効果的であることを知っています。 どのように減量のためのタイ式マッサージを行いますか？

手順は次のように行われ、体重と体の輪郭を調整するのに役立ちます：

1. マッサージセラピストは、抽出物と油の使用の効果を向上、顧客のエネルギーセンターで動作します。
2. 手順は数時間かかります。 この間、セラピストは、患者の皮膚の油および抽出物をこすり。

スリムマッサージの前にタイのお風呂に行くことをお勧めします。 これは、細孔の開口部を容易にします。 その結果、より良い効果がphytoremedyます。

スリムタイマッサージは、唯一のサロンでライセンス専門家によって行われます。