インフルエンザを取得しないようにどのように？ 予防医学。 インフルエンザの予防接種

雪解けの時間は - と秋と春の初めに、冬の雪解けに - 時間どおり人口は、ウイルス感染の多様性を追求しています。 でも、正当な理由のために、治療にたくさんのお金を過ごすために、そして仕事からの不在のために不承認当局を受信したくない人の主なタスクは、それがインフルエンザやSARSを取得する方法はないの問題です。 特に、最初にあなたが知っているように、ので、インフルエンザは、多くの場合、少なくとも長期的な治療につながる深刻な合併症を提供します。 これは、追加の資金注入薬と原因長すぎる存在しないために自分の仕事を失うリスクです。

インフルエンザの症状

一つは、インフルエンザを取得しない方法を知っているが、また、それの症状を認識することができなければならないだけで。 残念ながら、でもプロの医師は常に、それはそれほど厳しいから危険な疾患である経験から教えてくれありません。 筋肉の痛み - 多くの場合、発熱を伴うインフルエンザの初めから、そして決して低悪性度によって及び38の上にほぼ不可欠頭痛や筋肉痛です。 人々はしばしばフレーズで、この状態を指し、「骨の痛み。」 いくつかの場合には、それらがインフルエンザ条件の結果として既に存在してもよい付加的な症状は、咳および風邪の欠如です。 いずれのケースでは、診断がわからない場合でも（そして、あなたはそれを信じて、彼らは医療訓練を持っていないので、することはできません）、すぐに抗ウイルス薬を服用開始 - 彼らは非常に将来の疾患の経過を容易にし、彼女の治療のために、それが容易になります。

行動の安全性

多くの点では、インフルエンザの活動の防止はあなたに完全に依存します。 感染のリスクを最小限に抑えることができます準拠していると、単純なアクションは、があります。

1. 低体温症の予防。 同じ凍結された鼻が大きく空中「侵略者」から保護するために地面を失います。 血管攣縮は 、あまりにも、体の抵抗と病原体の侵入に抵抗する能力を増加させません。 我々は、最大ラップべきではありません。 発汗と急激あなたは多種の感染症の様々なゲートを開くostynuv。
2. 足を温めるようにしてください。 足元に含まれている神経終末の膨大な数は、鼻粘膜の状態を含めた責任があります。 はい、そして凍結足（例えば、腎臓の問題）によって描かれた他の「魅力」は、あなたが明らかにする必要はありません。
3. 鼻呼吸。 まず、鼻を通過する空気は、かなりよく温めました。 第二に、有害な生物の多くは、彼の「繊毛」を開催しました。 体が弱くなっているので、第三に、喉頭炎のすべての種類は、およびインフルエンザを伴うことがあります。
4. 触覚注意：彼の顔に手を触れて、キス、握手をしようとしないでください。
5. であることの最小化 、公共の場。 そして、それはちょうど展示会の訪問の拒否、公演など。D.、しかし、バス、トロリーバス、地下鉄、すでに非常に高い病気の人に遭遇する確率を使用していないのです。 あなたが停止だけのカップルを歩く場合 - 歩くことをお勧めします。 インフルエンザを回避する方法の問題に関係している人に、よりそうではすべての有用な、とさえ歩きます。

自宅と職場での保護対策

何が特にSaNPiNを主張：インフルエンザの予防には長い時間が人々の個人またはグループで定期的及び処理施設を含むべきです。 非常に、この点で重要な ウェットクリーニング、 それは自宅で無視すべきではない、それはできるだけ頻繁に行う必要があります。 これにより洗い流さや表面に付着ウイルスを中和します。 一定の換気も大幅では良いような手順がない時間によって行われるべきであるものの、感染のリスクを軽減し、それらの存在の1のすべてのくしゃみの後。 しかし、それは不可能だとしても一日あたり少なくとも3回行います。

基本的な衛生

予防医学の流行時には、あなたが定期的にされた後に手を洗うことをお勧めします「社会の中で。」 インフルエンザは、むしろ触覚よりも、空気を通ってあまりにも正しくない送信され異議：空気中のウイルスを選択するには、すべての面に落ち着きます。 具体的には、手すりと手すり。 そして、そのような場所に触れる、そして - あなたが静かにあなたの体敵対的病原体に対して行った人に。 あなたが頻繁に十分に手を洗うことができない場合は、湿った消毒ワイプを実行し、すべての公共スペースのリリース後にそれらを使用する - 輸送からスーパーマーケットへ。

大人と子供のインフルエンザの適切な予防、および下着物事の頻繁な洗浄が含まれます。 組織内のウイルスは、彼女にヒットされた後に感染性を維持するために非常に長い時間がかかることがあります。

風邪の存在下で、使い捨てハンカチを使用することが望ましいです。 細菌のあなたのポケットコロニーに運び、自発的にあなたの体に戻すする必要はありません。

薬物防止

予防医学は、流行の真っ只中に使用するように助言し、特定の薬があります。 感染を予防するための最良の方法の一つは、多くの人々とのそれぞれの「衝突」の後に鼻を洗浄するために考えられています。 このために生理食塩水、および暖かい塩辛い水をフィット。 しかし、2つの障害物があります。

• （誰もが一日の途中で鼻を洗浄するためにあえてかかわらず）常にこのような手順を実施する機会を持っていません。
• あなたは寒さを持っている場合、この操作は有害であり得ます。

したがって、洗浄は朝と夕方で対処しなければなりません。 そして、そのウイルスの攻撃から身を守るために日中、オキソリン軟膏の鼻腔を潤滑する必要がある-それはに非常に信頼性の高い障壁作成 細菌やウイルスを。 あなたは（健康が許すならば、唯一の医師と相談した後）も、流行や抗ウイルス薬の予防投与量で免疫賦活剤を服用開始することができます。

保護マスクを忘れないでください。 あなたには、いくつかの時間があれば、人々はどんなためらうことなくそれを使用する多数の間で費やす必要があります。 健康は、より高価です。 美的な理由のためにそれを壊さない - そして、あなたのオフィスであれば、「マスクモード」に入りました。 あなたのような患者は確かに悪いことになります。

インフルエンザ時間でのお食事

検討では、「インフルエンザを取得する方法ではなく、」起こり供給に関する一定の紛争です。 流行時には菜食主義のファンになることがあると考えられています。 そして、近年では、このビューには、より多くのファンを集めています。 しかし、プロの予防医学は断固として反対します。 それどころか、彼女はダイエットのすべての種類を放棄し、ボリュームたっぷりのフルを食べるために、すべての回でインフルエンザにアドバイスします。 冬の間体とそうでは不利な状況に抵抗する力の膨大な量を費やしています。 本格的な「燃料」の彼を奪うために - 彼の人生を弱体化することを意味します。 放棄するか、少なくともいずれかのアルコールの消費量に制限することが必要であるため、「ストレート」と「alternativschiki」を収束し、唯一のもの。 アルコールは体の免疫能力を低下させます。

追加的な措置

インフルエンザ予防剤は、内接と空気用加湿することができます。 鼻粘膜を強くその乾燥を弱めます。 乾す空気を実行しているセントラルヒーティングのラジエーターは非常に顕著です。

あなたの家に提供する場合にも、加熱電池の調整を含むことができます。 アパートであまりにも暑い気候が寒い外と競合しています。 こうした急激な落ち込みからちょうど風邪をキャッチすることができます。 、再び、粘膜に影響を及ぼし、したがってながら以外に、あなたの能力は、インフルエンザの流行に抵抗します。

ワクチン接種：長所と短所

半分だけ-対策 - しかし、公式の医学では、これらすべての措置と考えています。 「どのようにインフルエンザを取得しない」の問題に対処する上で唯一の実行可能な選択肢は、それに対するワクチン接種です。 人々の中にワクチン接種に対する特定の異議を歩きます。 それらのほとんど重い - 急速なウイルスの変異と新しい株の出現。 生物へのワクチンの危険性 - 引数の中で2番目にオン。 しかし、実際には、安全な薬は、半世紀以上前に開発します。 はい、彼らはインフルエンザに対抗するために、すべてのオプションを持っていないが、それは4つの最も一般的で、「猛烈な」株に対して非常に効果的です。 そして、残りの影響がより簡単に病気を作り、事実上、合併症がないことを保証し、かなり弱めます。 予防接種は、このように、移植片は、ほぼ百パーセントで固定します。 それを避ける必要があり、人々のカテゴリーに、のみなど風邪のように、現時点では、すでにいくつかの健康上の問題を抱えている人たち、に起因することができ、または最近病気を持っていました。

誰がワクチン接種を放棄していません

大人の健康な人は、当然のことながら、気まぐれすることができます。 しかし、人口の最も脆弱なカテゴリがこれはお勧めしません。 これらは、次のとおりです。

• 学生は多くの人々の間で多くの時間を費やします。
• 子供たちは、6ヶ月から五歳までの開始 - 彼らはインフルエンザに対する耐性を持っていることはまだかなり低いです。
• なぜなら自分の年齢の低い免疫力を持っている高齢者65歳以上。 予防接種は、病気を防ぐことはできません場合でも、それはかなりその重症度を軽減します。
• 女性「の位置にあります」。 胎児へのリスクが最小限になるように、彼らは、不活性化状態にワクチンを導入しました - 病気の場合に発生する可能性がある結果とは対照的に、
• 教師、医師、ドライバ、ベンダ - 、プロで異なる人々とコミュニケーションするために持っていたすべての人々。
• 頻繁に持つ人々：これは免疫系ことを示唆している、と彼らはインフルエンザが大きなチャンスを持ってキャッチするように、そう、彼らはレベルではありません。

ワクチンが唯一のインフルエンザの発生率に影響を与えることを忘れないでください。 急性呼吸器感染症や急性呼吸器ウイルス感染症の他のタイプから、それは恐怖ではありません。

それは人々に助言する：予防

予防に良いヘルプがインフルエンザのための民間療法かもしれません。 唯一の彼らは、もちろん、それはしかし、必要ではないか、と無視する - あまりにも。 最も効果的で、次のように実績のあります：

1. 蜂蜜のキログラムの四半期は、アロエの汁に接続されています。 寒い10日に注入され、断食月飲む：大人のテーブルの上に、子供たち - 小さじ。
2. 混合等量アプリコット、蜂蜜、クルミとレモン。 薬は、5日間注入し、午前中にスプーンで就寝前に使用しています。
3. 20分間乾燥したローズヒップの四分の一キログラム煮沸3リットルの水で。 代わりにお茶の任意の量を飲みます。

ニンニクのレシピ

すべての回で最も信頼性の高いがインフルエンザからニンニクと考えられました。 彼とのレシピ - 多種多様。 ここではいくつかあります。

1. 食事は薬の半カップを消費する前に半時間、新鮮なニンジンジュースのグラスの中で混合し、3-4ニンニククローブ、5日をチョーク。
2. 10個のレモン（左剥離）骨を除去します。 柑橘類は細かくこすります。 10のニンニクヘッドはセグメントに解析され、押圧されます。 両方の質量が注入された3リットルの水で希釈し、接合されています。 （空腹時に！）一日二回、薬を飲んで大きなスプーンについて。

公式の医学の勧告にインフルエンザに対する民間療法を組み合わせることで、ショックや健康に損傷を与えることなく、インフルエンザシーズンを乗り切ることは可能です。