なぜ孤独なことは健康のために良いです：5つの理由

私たちの社会では、単一の人々が悲惨なのけ者を感じるという衝動があります。 しかし、サンタバーバラベラ・デパウロのカリフォルニア大学の心理学者は、基本的にこの声明に反対します。 彼の全人生（と今ベラ、63歳）のために、彼女は彼が結婚していないと子を持たれていなかったにも関わらず、不満を感じたことはありません。 10年間で、専門家は孤独の心理的、物理的な利点の調査を行いました。 この間、でき博士DePaulo対象に800件の以上の科学的研究の結果を分析します。 なぜ孤独を学ぶ - それは人々のために良いことです。

より広範な社会的ネットワーク

多くの人が誤って夫婦がシングルトンでより多くの友人を持っていると信じています。 未婚のがちょうど同じを持っているようしかし、分岐したソーシャルネットワーク、統計データに基づきます。 この利点は、大人のアメリカンシングルと結婚した人々の間でどのように多様なコミュニケーションを考え出した社会学者ナタリー・サーキスヤンとナオミ・ガーズテルによって2015年に発見されました。 その結果、単一の最も頻繁に彼らの友人、親戚、隣人や知人だけと通信することが分かりました。 彼らは大規模なソーシャルネットワークのメンバーに、すべての可能な援助を提供して喜んでいます。

一方、一人では何の問題も、彼は一度戻って彼の方法のステップを作るために助けた人々がいるとき。 言い換えれば、単一は依然として困難な条件の中で生き残るために役立ちます肘の強い感覚、です。 不思議なことに、その寂しさにかかわらず、所得水準や文化的背景の、男性と女性の両方における社会的関係の数が増加します。

物理的な教育のための情熱

「落ち着く」と、もはや自分自身の面倒を見、多くのカップル、関係を正当化するために：この観測は、いくつかの真実を持っていません。 それはジムに行くことになると、少なくとも、それが優先順位リストの最後で、健康を強化するために、便利な運動です。 研究者は13,000人以上の男性と18〜64歳の女性の習慣を見たとき、科学者たちは、独身は、ジムのクラスで週より多くの時間を費やすことを発見しました。 もう一つの興味深い研究は、ヨーロッパでは2015年に実施しました。 研究者はボディ・マス・インデックスヨーロッパ9カ国から4,500人を比較したとき、それは彼らの結婚の回答者よりも軽量で2.27キロの単一の平均ことが判明しました。

人格形成

家族や世帯全国調査のデータ分析は、個人の成長に、より傾斜孤独な人。 なかでも、回答者は次の文を選びました：

• 私にとって人生 - それは学習、変更、およびキャリアの成長の継続的なプロセスです。
• 私が、周囲の世界の認識を変えるチャンスを持って、いつも私に挑戦し、新たな経験を持っていることが重要です。

既婚者がすることによって、それらを通過していながらシングルは、これらの文に同意します。

結婚後の人はあまり寛大になります

5年後、再び1987年から1988年までの期間に、まず、および：もう一つの国家の代表的調査は2つの段階に米国で行われました。 ベラ・デパウロデータを分析し、結婚の回答はまだ自由に別れていなかった人たちと比較して、友人にお金を貸してあまり喜んでいることがわかりました。 これらの知見は、男性のみに適用されることに留意すべきです。 このように、平均的な唯一のアメリカ人は既婚男性よりも1875ドルで彼の友人や親戚を貸します。 しかし、それは彼の寛大さが再び（1275ドル）のほぼ前の図に上昇離婚する人の価値があります。

専門家は結論：「配偶者は、結婚している収入のいくつかのソースを持っているという事実にもかかわらず、それは彼らの寛大さには反映されません。 これとは対照的に、既婚者は、あなたの友人や親戚との彼らの富を共有するあまり喜んでいます。 あなたは収入の唯一の源を有する、ローンにお金を与えるために、より喜んでいる、孤独について言うことはできません。 "

メンタルヘルスのための利点

セラピストエミー・モーリン孤独が精神衛生のために多くの利点を持っていると主張しています。 また、あなたがより生産的かつ創造的な人であるのに役立ちます。 あなたはその裁量で過ごすことができ、より多くの自由な時間を持っています。 経験はほとんどの人がより良い自分自身を知ってもらうために、この時間を費やすことが示されています。 これらの知見は、自由、飛行、インスピレーションの感覚で孤独を関連付ける他の心理学者の観察を確認します。 例えば、アーティストは、多くの場合、あなたの次の傑作を作成するために引退します。