どのように骨折した後、手を開発します。 一連の手順をピックアップ

医師は、石膏は、骨折後に適用され、適切に一緒に成長しているします。 しばしば、しかし、精度（コーディネート）運動及び筋肉作業の異常に石膏リードを除去し、そして後の移動量には限界があります。 それは手に家庭用品、部品やさまざまなツールを維持するためにはるかに困難になります。 様々な程度で、人は仕事が少ないことが可能となります。 もちろん、このような状況は、不便の多くを引き起こし、ここで壊れた腕の後すぐにリハビリを必要としています。

ほとんどの場合、このような問題は、上腕骨の上部と下部の骨折、肩、肘、手首の放射線だけでなく、手や指の怪我で発生します。 神経幹への損傷を伴う状況の悪化。 骨折後の手を開発するには？ その運動機能の回復は緩やかなクラスの仕事、温水、理学療法および特別演習の演習のセットに貢献しています。 医師は、石膏を除去した後の二日目のクラスを開始することを推奨します。

骨折後の手を開発するには？ のは、物理的な療法から始めましょう。 これは、失われた筋肉の緊張を回復する最も簡単かつ同時に効果的な方法の一つです。 運動は限り彼は弾力性だったと手のひらに位置するように、完璧なゴムボール、ディスク、スポンジ、任意の主題です。 このような項目は、その前のモビリティに腕を返すために役立つ絞り、アンクランプ。 壊れた腕からの回復は、負荷が徐々に増加した場合より速く行くだろう。 ゴムスポンジ以降では、徐々に手根エキスパンダーに移動することができます。 テレビを見たり本を読んで、できるだけ頻繁にこれらの演習を行います。 しかし、あまりにも夢中にしないでください、あなたは重傷を持っていたし、手は非常に疲れてはならないことを忘れないでください。

それが不可能になるまで、あなたが適用するためにあなたの指や運動療法に従わない場合は骨折後の手を開発するには？ だから、あなたは特別な体操を開始する必要があります。 開始するには、マッサージを行います。 助けたり、それを自分で行うことをお願いします。 激しく、ブラシをこすり混練し、各指を開発。 これは、血液の循環を改善し、壊れたアーム後のリハビリテーションが速くなります。 それは滑らかであったことが、重要なことには、テーブルまたは他の任意の表面上に手のひらを置き。 テーブルから離れてあなたの指をしてください。 互いからの最大距離に希釈し、その後、元の位置に戻ります。 数回実施しています。 そして、曲げや指を交互にくつろぐ開始。 あなたがピアノを弾いていることを想像してみてください。 交互に相互に親指を接続します。 各運動として多くの繰り返しを行うようにしてください。 パワーの終わりに拳に手を絞るとunclench。 暖かい水のボウルに手を急落、そのような演習を行うためにも良いです。

放射状の骨に関連した骨折後に手を開発するには？ 硬い表面、テーブルやキャビネットの上に手。 前腕は直立保ちます。 手首の領域に手を動かし、曲げ、それをまっすぐになります。 その後、唯一の指で閉じられた拳で、同じことを繰り返します。 互いに対向する手のひらを回します。 それらを接続し、切断します。 最初は、その後側からの側に、前後に傾ける過ごしください。 壊れた腕からの回復は、常に遅いです。 プロセスを促進するために、あなたは温かいハーブバスを適用することができます。 金の棒、ゼラニウムや海塩を使用して、それらの調製のために。 適切な栄養を忘れないでください。 ミネラル、ビタミンなどの栄養素の多くは、彼らは、損傷した組織の迅速な回復のために必要です。 ケイ素およびカルシウムのその組成物中に含まれているダイエット製品に追加するようにしてください。 できるだけ頻繁に手順を実行し、複雑に行動し、非常にすぐに手がかつての強さに戻ります。