どのように怠惰ではないと自分自身を強制すると、再び人生の味を取得しますか？

すべての人が生活の中で怠惰と退屈を頭で提供されて何かをする欲求が、存在しない日があります。 そして、時間が浪費され、自身の利益のために使われるべきであるという事実であっても明確な意識、私たちはボールが転がりを取得することはできません。 代わりに、我々は現実に夢に近い不活性状態に浸漬その不作為のための言い訳と多くを、見つけることを好みます。 だから、物事を振ると演技を開始する時ではないでしょうか？ あなた自身が怠惰なことや生活の喜びを得ることはありませんようにする方法を学習したい場合は、以下のシンプルで効果的なヒントに耳を傾けてみてください。 すぐにあなたは怠惰を征服することは、人々が考えるよりはるかに簡単であることを確認します。

どのように怠惰にならない自分を作るには？

1.より多くを移動！ 外に行く、最寄りの公園や店に散歩。 軽い運動にも干渉しませんでした：腹筋や左右の傾きのカップルを作り、体内の血液の流れをスピードアップし、活力を復元します。 怠惰はあなたがさえ歩行考えたくないことをそんなに克服した場合、単純な肉体労働そのものを取ります。 あなたが家にいる場合は、洗濯、アイロン開始し、部屋を掃除、皿を洗います。 あなたが働いている場合は、紙を整理、コンピュータを拭き、テーブルの上に混乱を一掃してみてください。 否定的な思考のあなたの心を取ると、あなたの「怠惰」状態からの利益のために最善を尽くし。

2.水トリートメントを取ります。 あなたが家にいる場合は、 コントラストシャワーは 怠惰ではないと自分自身を強制する方法の問題を解決するための素晴らしいツールです。 彼の後、あなたは山を移動する準備ができているので、リフレッシュを感じます。 シャワーが不可能な場合は、冷たい水であなたは無関心に近づい気づくたびにあなたの顔を洗います。 それはすぐにあなたが物事を振ると準備状況を戦うために脳を引き起こすのに役立ちます。

3.自分の即時タスクのリストを作成します。 必ずしも遠くを見て、これから先のための戦略的な計画を作成します。 小さな起動します。自分で日または週の間に実行されるいくつかの簡単なタスクを与えます。 だから、あなたはすぐにあなたがあなたの希望に到達するたびに仕事のリズムに合わせると満足の一部を受け取ることになります。

4.可能な結果を考えてみて。 時には、それは自分自身に言って一生懸命だ：「！怠惰なるとちょうどそれをしないでください」など瞬間に、結果はあなたの怠慢を招くかもしれないものを想像してみてください。 たとえば、あなたが数回逃した場合 、朝のジョギングを、 時間をかけて蓄積してきた余分な体重を考えます。 あなたは正しい、それをしたくないですか？ 時には、内側の信念の力が怠惰との戦いで信頼性が味方することができます。

5.人々とコミュニケーション。 あなたが感じる場合は無関心では再びあなたが誰かを呼び出す克服するために開始されます。 電子メール、チャットルームやソーシャルネットワークを忘れて！ それは抽象的なテーマに男との活発な会話が休むと気合で動作するように取り掛かるために脳の時間を与えました。

6.酸素と肺と脳を記入してください。 方法を知りたいですか？ より頻繁に出て行くか、再び部屋を換気する怠惰はいけません。 新鮮な空気の息は、密閉された部屋と、コンピュータに一日中働く人々のために特に重要です。

これらのソリューションのどれも助けていない場合は、活力を取り戻し、自分が自分の武器を獲得しようとするのが面倒、怠惰にならないようにする方法を理解する： 何もしません。 絶対に！ ただ、座ったり、部屋の沈黙の中で立っています。 数分であなたの脳自身が噴出するなどのアイデアに開始されます、あなたは、アクションや働く意欲のための本当のプッシュを感じるだろう。 今、あなたは怠惰ではない方法を知っています！