すべてをコントロールする強迫的な欲求：それを取り除く方法？

あなたは、イベントの拍手に手を携えている人々の一人です。 あなたはあなたの行動に対して責任を負うことに慣れており、どんな状況においても支配を維持しようとしています。 しかし、あなたはこの習慣をあなたに与えるのでしょうか？ あなたの周りの人々にあなたの主な役割を証明することはとても重要ですか？

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成功したビジネスレディと母親の役割を組み合わせると、あなたの頭の中の思考は嵐のような渦の中で回転します。 乳母が幼い息子を幼稚園から連れ出し、夫に電話して夕食のために食べ物を購入し、最年長の娘に歯科医との約束を思い出させることを思い出させることを確認する必要があります。 あなたの肩の上のすべてに加えて、姪の誕生日の組織を委ねられています。 しかし、あなたを除いて誰がコントロールスレッドの手に巧みに握っていますか？ 事務所でさえ、あなたは落ち着くことができず、常に報告書で同僚に促します。 明日までにすべての論文がテーブルに載っていなければならず、プロジェクトは来週金曜日までに提供されます。

なぜ人々はすべてを制御したいのですか？

完璧主義を渇望することによってあなたの行動を正当化することができます。 残念ながら、あなた自身、あなたの人々、知人、同僚がどれほど近くにいて、無限の喧嘩に疲れているのかは分かりません。

しかし、卓越性（他人には分かりません）に対するあなたの願いは、公然と失敗する恐れに基づいています。 世論はあなたにとって重要です。 そういうわけで、自分自身やあなたとやりとりする人、つまり間違いをする権利を享受することができないのです。 恐怖と不安は、あなたのマニアの主な推進力です。 たぶん、子供の頃、恐ろしい火災や人の不注意によって起こったその他の事件によって引き起こされた最も重度のストレスを経験しました。 そして今、あなたはコントロールがあなたの第二の肌になることをしっかりと決めました。 あなた自身の行動モデルであなたを刺激してくれたあまりにも強力な両親がいた可能性があります。

この強迫観念は非常に疲れている

すべての従業員をコントロールするあなたの病的な欲望はまだ何とか耐えられているようですが、それはあなたの知識なしにステップを踏む機会を持たずに人々が文字通りチョークしているようです。 本当に、完全統制のマニアはまだあなたを疲れさせていませんか？ もしそうなら、私たちはあなたの手にコントロールスレッドを保持するという強迫的な望みを取り除く方法を教えてくれるでしょう。

どのようにマニアを取り除く？

緩和療法の中心に自尊心が必要です。 一定の時間を費やして自己分析を行います。

個人的な幸福感につながる優先順位を設定します。 自尊心の限界を明確に理解していなければ、本質を変えることはできません。 これからは、あなたとあなただけがあなたの主任裁判官になります。 他の人があなたの自尊心を傷つけないようにしてください。

優れたリーダーの例を学ぶ

成功したマネージャーの主な特徴は、制御ではなくインスピレーションであることを知っていますか？ 書籍や雑誌の役に立つヒントを学び、有名な映画のリーダーの行動に焦点を当てます。 これらの情報源やその他の情報源には、多くの有用な情報があります。

実験するのを恐れるな

あなたの考えを根本的に変える時が来ました。 このために、新しい趣味や活動が最高です。 ギターのレッスンを受ける - 音楽を演奏するスキルは、脳を完全に鍛える。 登山セクションにサインイン - パートナーと一緒に崖の顔を登ると、他の人を信頼するように教えてくれます。 ヨガや瞑想 - これらのすばらしい活動は、魂、心と体を同期させます。 新しい趣味は、あなたの思考パターンも変わることを意味する新しい考えの流れを提供します。

自分自身をよく見る

人が彼の手にコントロールスレッドを持っているとき、彼は頻繁に彼の行動の動機を理解しません。 彼は自分の意識の深いプロセスに実際に耳を傾けず、習慣からそんなに生きています。 あなたがガードを忘れてしまった場合、状況を再び制御し始めたいという魅力的な欲求を持っていることに気付いたら、自分自身を停止して見てください。 今あなたの願望の動機を見つけてください。 おそらく、あなたの上には、失敗の恐れ、他者の非難や他の人への信頼の欠如を聞きたくないことがあります。 これらの要因やその他の要因の中で特に脆弱なものを区別することができます。 それは失敗の恐れに関するものです。 しかし、より頻繁に自分の意識を見るほど、あなたの周りの世界とのつながりが強くなります。

他の人を信頼することを学ぶ

前にも述べたように、あなたは他人を信頼することに慣れていません。 政府の君臨を前提にして、あなた以外の誰もこの状況にうまく対処できないことを他の人に知らせる。 このステレオタイプはまた、危険感を伴う。 それを抑制するためには、恐怖を適切に評価することを学ぶ必要があります。

残りを忘れないでください

場合によっては、外部の観察者であることが有用です。 急を要するビジネスのための機会を提供する。 心配しないでください、あなたは定期的にそれをしないでしょう、ちょうど短いタイムアウトを取る。 すべてのことを掴む習慣を放棄する。 多くの武装した神でさえ、シーバは完璧主義者の負担に対処していないでしょう。 物事が不完全になるのを許してください。 結局のところ、欠点には独自の魅力があります。

他の人の気持ちを考えよう

今回は、誰かのアドバイスを定期的に聞くことを強いられているような気持ちを考えることは決してありませんでした。

今度は自分を側面から見る時です。 トータルコントロールの欲求は、あなたの環境から個人の生活を覆してしまいます。 他の人が常に罪を犯した子供のように彼を罵倒したとき、大人はそのような運命と和解しません。 あなたが定期的に注文を受けたと想像してください。 幸せに感じたり、あなたの立場を憎んだりしますか？ 他の人に道徳的な損害を与えないように注意を喚起してください。