あなたはコーヒーを飲むと何が本当にあなたの体はどうなりますか？

人々の約80％がコーヒーを飲みます。 これは驚くべきことではない地球上で最も人気のある製品の一つである：それはエネルギーで1を満たす以外にもコーヒーで、素晴らしい味。 しかし、あなたはこの飲み物を飲むとき、あなたの体に何が起こるか疑問に思っていますか？

あなたは幸せになります

多くの人がコーヒーを飲むのが好きなぜ理解できる理由があります：それはちょうど、化学レベルでの人々が幸せになります。 カフェインは、ドーパミンレベルに影響を与えるので、コーヒーは中毒性と原因です。 ドーパミン、オキシトシンとセロトニン - - 幸福ホルモンに影響を与える物質が深刻な欲求を引き起こす可能性があります。 幸福はあなたがゆっくりとコーヒーを飲むときにのみ明らかにされていることを覚えておいてください。 この場合には、カフェインは、ドーパミンの産生を刺激し、さらにうつ病の発症リスクを低減します。 この場合は、コーヒーの消費量の増加は、不安や心配を増やすことができます。 以上の3つのカップの日を飲んではいけません。

あなたはストレスの状態で行きます

コーヒーの使用の主要な物理的な症状の一つは、緊張です。 これは、心拍数の増加と高めの注意を伴っています。 私たちはコーヒーを飲むとき、私たちの心拍数が加速し、血圧が上昇します。 私たちは、感覚がシャープしているストレスの状態で動いています。 3時間後にコーヒー効果のカップ後に消えるを開始します。 ストレスの状態が終わったので、余分なエネルギー感は、消えます。 あなたは一日の後半に力を残すことに気付いた場合、多分それは前に酔っコーヒー、カップです。

あなたはよりよく見始めます

午前中にあなたがぼやけているかのように世界を見た場合は、コーヒーカップ画像のが明らかになった後、私たちは、これは想像力のゲームであることを仮定するべきではありません。 キーン視力は - この効果は、ストレスが関係しています。 コーヒー飲料のカフェイン後20分以内にアドレナリンの放出を導きます。 その結果、あなたの生徒は少し拡張し、あなたの目は本当に良くなっています。

あなたはトイレで過ごす時間を増やします

最初の日にコーヒーには注意してください。 コーヒーの後、あなたはより頻繁にトイレに行き始め、あなたの選ばれた一つはあなたのために待機する必要があります。 コーヒーでカフェインや他の物質は、バスルームに、より頻繁に旅行につながる膀胱や腸を刺激します。 カフェイン - 利尿剤は、ほか時にはそれが下痢を引き起こす可能性があります。

あなたは息をすることが容易になります

喘息患者へのコーヒーの効果の多くの研究は、この飲み物をより容易に呼吸することを示します。 これは、肺の健康に重要な役割を果たしているテオフィリン物質が含まれています。 爽快な飲み物の少量であっても、数時間のために息を容易にすることができます。 ドリンクのほか、周辺の筋肉を弛緩させることによって気管支を刺激します。

あなたは眠りに落ちることはより困難になります

コーヒーはあなたが午後にそれを飲む場合は特に、睡眠不足を引き起こす可能性があります。 あなたが緊張している場合、あなたは眠ることができない、と彼らは眠りに落ちる場合、あなたは回復しません。 負の悪循環を引き起こして、睡眠の質を損なうので、飲み物は、通常の残りの部分からあなたを防ぐことができます。 カフェインはわずか8時間後に体を残し、その日の午後には爽やかなドリンクを使用しないでください。 これは、筋肉の回復、食欲制御および健全な代謝に重要です。

コーヒーは、妊娠を防ぎます

爽快ドリンクの過度の使用は、受胎と妊娠ディスターブを妨げることができます。 コーヒーは、排卵を破壊し、受精する能力が減少し、妊娠中の女性に流産のリスクを増大させます。 コーヒーの以上2杯の日を飲むしないようにしてください。 一部の科学者は、それをオプトアウトすることをお勧めします。

あなたは、トレーニングで最高の結果を表示します

あなたがジムに行くのが好きではありません場合は、クラスの前にコーヒーを飲むようにしてみてください。 カフェインは素晴らしい結果を与えます。 それは、より激しいトレーニングにつながる、持久力を高めます。 また、ドーパミンレベルの上昇はあまり痛みを感じ、研修の喜びを高めることができます。 その結果、それはあなたが定期的にやっているだろう可能性が高くなります。 天然カフェインは、それが好気性や持久力の練習である場合は特に、結果を向上させます。

あなたは賢くなります

カフェインは集中することができます、あなたが近づくことができます。 彼は興奮剤として機能します。 脳は、認知能力に影響を与える神経伝達物質を生成します。 カフェインはより効率的に作業できるようにすること、神経伝達物質の作用を増強します。 また、爽やかなドリンクは、メモリを向上させます。

あなたはあまりにも多くを飲む場合は、心配し始めます

あまりにも多くのコーヒーを飲むと不安を増やすことができます。 短期的には、このドリンクは役立ちますが、その後マニフェスト疲労、うつ、不安、そして症状がエスカレート。

ほどほどに飲みます

健康への鍵 - 適度に飲料を飲みます。 このケースでは、依存性、頭痛、不安や睡眠の問題を回避することができるようになります。

利点の膨大な数

コーヒーはあなたに多くの利点を提供します。 最近の報告によると、3〜5カップの日は、健康的な食事の一部であってもよいことが知られています。 このドリンクにも心臓病、肝臓癌、前立腺癌および乳癌、アルツハイマー病およびII型糖尿病の可能性を低減することができます。