1つの看護の母ラズベリーできますか？ ヒントとコツ

健康、よりバランスのとれた - 女性は子供を負担して、彼の胸を供給するとき、それは特別な食事療法を必要とします。 果物やベリーは、このダイエットで最優先する必要があり、思われるが、これらのタイプの製品で、時には困難を持っているでしょう。 1つの看護の母ラズベリー（フレッシュまたはその他の形式で）できますか？ のは、この質問への答えを見つけるしてみましょう。

ラズベリーの有用な性質

1つの看護の母ラズベリーできますか？ 理論的には - 必要でさえ、このベリーは確かに、として、ビタミンが豊富で、自然のすべての贈り物ので。

ラズベリーは、ほぼ完全に水から構成され、組成物のわずか15％が炭水化物および様々な糖に落ちます。

ベリーにあるすべてのほとんどは、有名な「askorbinki」トンが含まれています。ビタミンCのE.それは、このビタミンラズベリーの存在は、その抗ウイルスおよび抗インフルエンザ性質を負っています。 また、ビタミンPP、B3及びEを求めることができます

多くの多様な酸に加えて、甘い芳香族ベリーは、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、塩素を誇ります。 アントシアニン、血管壁の健康にプラスの効果を持っている - また、ラズベリーは、その会員にまれな成分を含んでいます。

私たちの祖先は長いラズベリーが風邪で役立つだけでなく、ことに気づいた - それは結局のところ、出血を停止し、体内から毒素を除去することが可能です。

どのように便利な授乳とラズベリー？

授乳中の高価な贅沢 - 1看護の母ラズベリー、またはその有益な特性をできますか？

これは、すべての母親がこのベリーにアレルギーがあるかどうかに依存します。 妊娠中の女性の体が変更されているので、時々素晴らしい忍容性に使用されているこれらの製品にアレルギー。 看護母はこれらの果実を食べ続けてまだそこにラズベリーに否定的な反応は、あなたが最初の場所でそれから子供を被る場合や、赤ちゃんがけいれんや膨満感を拷問します。

女性はおいしいフルーツの生物の正常な反応を出産した場合でも、自分でこのデザートに食べに喜びを否定する理由はありません。 時々風邪看護母親は薬を服用する余裕がない、と ラズベリーティーは 唯一の救いです。 ベリーが豊富である「ナチュラルアスピリンは、」でも、あなたがそれを必要とする場合は熱を除去するのに役立ちます。

そして、まだ、看護母ラズベリーがあることができますか？

あなたはまだ、ピンクベリーにごちそうするかどうか決めていませんか？ 看護母ラズベリーかどうかを判断する最も簡単な方法、 - 陳腐なアレルギー試験に合格。

この手順を渡した場合は不可能である、とラズベリーは本当に非常に少数の果物を食べると、自身の体と赤ちゃんの体の反応を追跡するために試してみたいです。

1缶 黄色のラズベリーの 看護母は？ ただ、黄色の果実、彼らは子供にアレルギーを誘発する可能性が低いことを示す証拠があるとして、若いお母さんにお勧めします。 黄色の果実、そして母親と赤ちゃんがよく消化している場合は、影響なしに、あなたはピンクの果物を少し余裕があります。

しかし、あなたは夕食のテーブルのために独自のラズベリーを選択したいことにより、いくつかのルールがあります。 まず、故障に必ず早期の果実は、硝酸塩で満たされ、あなたがそれらを放棄する必要があります。 第二に、いくつかの栄養士がお勧め、と沸騰水とフルーツのやけどは確かにそれらを消毒します。

授乳中の母親の食事療法の他のベリー類

ダイエットラズベリーに投与した場合と全く同じ摂食中の他の果実の利用規約。 イチゴ、クラウドベリー、ブラックベリー、ブドウ - 免疫システムをサポートし、彼女の健康の母親を向上させるすべての有用な製品、。 しかし、一日あたり数ベリーに立って、それらを食べることを開始します。 良好な子どもの健康状態と母親の投与量を増加させることができるが、ベリー日の半分カップ以上を消費しません。