健康, 健康的な食事
鼓腸
鼓腸 - 大量に腸内ガスの蓄積によって特徴づけられる病態。 この状態は、多くの場合、ゴロゴロ、腹部に痛みを伴っています。 腸の膨満感は、栄養不良が原因で発生することができ、消化器系の慢性疾患を食べることによって胃の中に大量の空気を打ちます。 不足補正する必要がある 、膵臓の酵素を 推奨薬をあなたの医師を取ります。 増加鼓腸の原因となる食品は - 繊維を多く含むものである - 豆、キャベツ、黒パン、りんご。 これらの製品は、腸未消化の食物残渣に存在分解する腸内細菌の活性を増大させます。 これとガスから。 したがって、鼓腸とダイエットも観察されなければなりません。
比喩的に言って、私たちの消化器系は口を開始し、肛門で終わるチューブの形で表現することができます。 腸内ガスの含有量は、一緒に、液体と固形分と、ノルムです。 点は、ガスの量である - 300以下ミリリットルが存在すべきです。 腸内細菌叢の廃棄物のほかに、 - - 、ガスを飲み込む際に空気が胃に入ったときにガスが腸内に表示され、それらは血液から落ちます。
Dysbacteriosis - の腫れの原因コロンで腸。 免疫と生物の保護能力を削減する場合エイリアンの微生物が腸内に表示されます。 発酵と腐敗 - これらの微生物は、食べ物を消化するために彼らの方法を使用します。 これらのプロセスは、につながる増加したガス発生。 場合は 膵臓が生成する 未消化の食物の量が腸に入り、消化するのに十分な酵素を、成長します。
鼓腸を伴う腸の運動機能に障害を生じる可能性があります。 言い換えれば、腸の動きがあり、解剖学的ヒト疾患が、調整されていません。 これは腹痛、下痢や便秘が起こるを感じることがあります。
以下のための栄養 膨満感を 補正することができます。 食べながら口の中に大量の空気と接触している病気の原因は、チューインガム、喫煙、炭酸飲料を放棄する場合。 これは間違ったダイエットであれば、あなたはダイエットを実行する必要があり、粗繊維食品が豊富な食事から排除します。 加えて、少量の食事を1日6回を食べることをお勧めします。 食事中に急いでも食べ物をかむしないでください。
鼓腸は、膵臓によって産生される酵素の欠如の結果によって引き起こされる場合は、pankreotita - 主治医は、酵素の欠如を是正助けるために薬を処方すべきです。
とにかく、徹底的に食べ物が常にあるべきかむ。 消化しやすい食品のビットはそう。 さて、あなたはあなたの体が硬いとる食べ物を見つけるための機会を持っている場合。 例えば、小麦はしばしば、ガス発生源です。 ライ麦、米、オート麦 - 他の穀物を交換し、1〜2週間のためにあなたの食事療法からそれを排除するようにしてください。 彼らがする場合は、あなたの体の変化を見ます。 あなたは鼓腸はそれほど顕著ではなかったことに気付いた場合は、その後、数ヶ月少ない小麦を食べます。 必要な酵素を含む薬を服用。 これらの薬剤および栄養補助食品の多くは、パパイヤとパイナップルをもとに作られた、とても新鮮な形でこれらの果物を食べることも非常に便利ですされています。
電力調整及びコンプライアンスは病気を取り除く助けにならない、この記事に記載されている場合は、医師に相談する必要があります。 あなたは、治療のコースを決定するために検査する必要があるかもしれません。
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