言語のスクレイパーよりも便利です

言語の浄化 とは何 ですか？ これは、細菌、食物残骸、酵母、毒素および死んだ細胞を舌の表面から除去することを目的とした衛生的な手順です。

夢の中で、人の 消化器系は 活発なままです。 毒素は体から除去され、口腔内に移動する。 あなたが舌のための特別なスクレーパーを使用しない場合、栄養素の崩壊の毒性生成物は再び身体に吸収され、呼吸や消化の障害につながる可能性があります。 さらに、豊富な毒素は免疫系に重大な損傷を引き起こす。

多くの歯科研究の結果、舌用の舌スクレーパーは、従来の歯ブラシよりも腐敗生成物および細菌をより効果的に除去することが明らかになった。 後者の使用（デンタルフロスの使用と共に）は、食物残留物からなる潜在的に危険なプラークの一部を除去することができるが。 この処理の後、細菌は所定の場所に残る。 一方、口腔に生息するすべての病原性微生物のほぼ半分が舌の深い亀裂に隠れています。 プラークを清掃してください（ちなみに、透明で色は白、黄、緑の両方）は、特別な工具しか使用できません。

以下は、スクレーパーの購入と定期的な使用の4つの主な理由です。

口臭を避ける

口から出る悪臭は、あなたの個人的な人生、他者との関係、そして自尊心に重大な損害を与える可能性があります。 最も嫌な臭いは、かなり深いところに住んでいる細菌（通常の歯ブラシを入手するのが非常に難しい場所）によって引き起こされることを考えると、専門家は舌を清掃するのに良いスクレーパーを使用することを推奨しています。 それは、根自体を含む臓器の表面全体の亀裂から細菌を除去することができ、それによって不快な臭いのリスクを最小限に抑えます。

食べ物の味を感じる

通常の消化過程は口から始まります - 食物と唾液の味です。 舌の表面から細菌を除去するための行動を取らないと、 味蕾が老廃物や毒素で詰まる可能性があります。 結果として、不必要な（例えば有害な）製品を試してみるという偽りの欲求を抱かせる可能性が高く、単に異なる料理の味を認識する能力を単に消滅させることになります。 舌の表面を定期的に清潔にすることで、毛穴の完全な開封と味蕾の刺激が促進され、好きな食べ物を楽しむことができ、身体を消化して重要な栄養素を吸収するのに役立ちます。

免疫力を高める

言語は、病気に対する防御の第一線である免疫システムの一部です。 舌のスクレーパーは、毒素の血液や組織への再吸収を防ぎ、身体の保護機能も改善します。

口腔の健康を改善する

この衛生的な処置は、歯や歯茎を感染症や病気から守ります。 それは、歯周病変、エナメル質上のプラークの成長、歯の破壊（徐々にそれらの損失につながる）、感染性病変および 歯肉の後退 を引き起こす細菌の蓄積である 。

舌をきれいにする方法

重要な点は、手順の規則性です。 目覚めた後、朝食の前に、午前中に舌の表面をきれいにします。 舌用のスクレーパーは、英語の文字「U」の形に曲がった細長い平らな金属製のツールです。

鏡の前に立って、スクレーパーの両端を拾い、舌を突き出してできるだけ深く口の中に入れて舌根に達するようにします。 慎重に、中程度の圧力で、1つの滑らかな動きで器官の表面をスワイプします。 装置を水ですすぎ、舌が清潔になってプラークから完全に解放されたと感じるまで手順を繰り返します。 通常、これを行うには5〜10回の手順を繰り返す必要があります。

副作用

専門家は、舌の根元から始めて、徹底的な掃除を勧めていますが、ほとんどの人は、この臓器の特に敏感な部分に触れると、 嘔吐の反射や実際に嘔吐さえ引き起こす可能性があります。 この効果は、舌および喉の筋肉ができるだけ緩和されている場合に容易に防止することができる。 嘔吐を防ぐもう一つの簡単な方法は、スクレーパーを使用しながら吐き出すことです。

ツールが不規則な形状をしているか、悪意のあるメーカーが積極的に頻繁に洗浄すると、味覚受容器が損傷する可能性があります。 しかし、いくつかの研究は、それらが独立して回復できることを示している。 それにもかかわらず、安全で人間工学に基づいたスクレーパーを危険にさらして購入しない方が良いです。

舌のスクレーパーを購入する場所

健全な生活様式に役立つさまざまなリソースに掲載された回答は、ツールの選択肢によって定義されるのに役立ちます。 スクレーパーは安価で、多くの健康食品店、アーユルヴェーダ店、インターネットサイトで販売されています。 材料に注意してください：それは洗濯する方が簡単なので、ステンレススチールの方が良いです。 何らかの理由で特殊スクレーパーを使用できない場合は、金属スプーンで舌を一時的にはがしてください。