血液型別ダイエット - 一生栄養の方法

「あなたがどんな血液を持っているか教えてください。私はあなたが食べるものを教えてくれるでしょう！」とおおまかに言えば、アメリカの栄養士で医者のピーター・ダダモが彼の訪問者と患者を識別します。 最近では、彼は食物のタイプと血液型との関連についての彼の理論に語った。 長い研究の結果、ピーター・ダダモは、異なる血液型の人々が同じ食べ物にさまざまな形で反応することを確信しました。 その全体のポイントは、吸収された食物に関するある種の選択性の存在であり、特別な生化学的プロセスに基づいていることが分かった。 これらのプロセスは、特定の物質の生成物で体内への摂取によって強化され、逆に妨害される可能性があります。

ピーター・ダダモは、既存の血液型はすぐには現れず、徐々に形成され、この過程は栄養の影響を強く受けていると主張する。 ピーター・ダダモによって開発された血液型の食事療法は非常に効果的で、太りすぎの人がたくさんいます。 このような一般的な食事療法は、制限が厳しくなく、カロリーを数えずに多くの食品を食べることができるという事実に基づいています。 私たちがよく慣れているという意味では「食事」と呼ぶのは一般的に難しく、それはむしろ食べる方法です。

血液型の食事は、祖先が血液型の形成中に食べた食べ物を食べることができるということです。 最初は、人々は基本的に肉だけを食べていたので、最初のものは血液集団が1つしかありませんでした。 食事の変化に伴い、一群の血液が変化し始めました。 農業の発展は、今のところ植物食品への移行をもたらし、第2の血液群を形成し始めた。 野生動物の家畜化と飼料中の牛乳の出現後、第3群の血液があった。第4群 - 2群と3群の混乱の結果である。

第1血液型の食事。 このグループは最も古いです、世界の人口の33％がこの 種の血液を 持っています 、 これらの人々は自立しており、リーダーシップがあり、より発達した消化器系と免疫系があります。 このグループの人々にとっては、肉食、甘い果物、野菜、魚介類、ライ麦パンなどのタンパク質ダイエットを推奨しています。 オートミールと 小麦の穀物 の使用は最小限にすべきであり、豆とそばを優先すべきである。 有害な製品には、強い飲み物、コーヒー、エキナセア、スカーレット、キャベツ、ブロッコリー、タンジェリン、ケチャップ、トウモロコシを除く。 有用な飲み物：緑茶とハーブティー（リンデン、甘草、ドグローズ、ショウガ、ミント）。

世界中の 第2の血液群 の所有者は約37％が観察され、彼らは落ち着く特別な能力を示し、バランスがとれており、チームワークに適応し、恒常性と組織が異なる。 菜食の遵守は、消化器系や免疫系の正常な働きをもたらしますが、胃腸管は非常に敏感です。 有用な製品の中でも、マカロニ、パパイヤ、バナナ、オレンジ、ココナッツ、パスタ、野菜、穀類以外のマメ科植物、果物。 砂糖や乳製品の使用は制限されるべきである。 有用な製品：赤ワイン、緑茶、コーヒー、パイナップル、グレープフルーツジュース、素朴な水。 有害な製品は、家禽、乳製品、あらゆる種類の唐辛子、小麦製品、アイスクリーム、砂糖、ピーナッツ、およびコーン油を除く肉類である。

栄養失調、免疫系の機能不全、慢性疲労症候群、多発性硬化症および糖尿病のリスク増加のために、病気とバランスに対する抵抗性を特徴とする約20％のキャリアが、バランスの取れた思慮深いべきである 第3の血液型の 食事。 グループ3の血液を持つ人々は、混合食を必要とし、肉、魚、穀物、酸っぱい乳製品、果物、卵、野菜などの有用です。 有害：シーフード、トマトジュース、ソーダ、家禽、豚肉。 ハーブティーとグリーンティー、クランベリー、ブドウ、 キャベツジュース が便利です 。

第四のための食事 - 稀少な血液群。 世界人口の約8％にしかこの血液型がありません。これらの人々は免疫力が弱く、胃腸管があり、適度に混ぜて食べる必要があります。 七面鳥、ラム、ウサギ、酸っぱい乳製品、豆腐、ピーナッツ、マメ科植物、魚、低脂肪チーズ、穀物などの製品が便利です。 飲み物からは、コーヒー、緑、カモミール、ジンジャー、人参の茶、エキナセアのお茶、バラの腰が便利です。 有害：赤肉、ベーコン、ハム、ヒマワリの種、そば、小麦、コショウ、トウモロコシ。

血液型の食事は、食事を改善するための勧告として、比喩的に認識されるべきです。