妊娠中の女性のためのマッサージ - 利益や害？

多くは言った、マッサージの有益な効果について書かれています。 しかし、簡単なマッサージは - 一つのことであり、妊娠中の女性のためのマッサージ - 完全に異なります。 彼女は母親の赤ちゃんを傷つけないように、日常生活の中で、このようなお馴染みのをあきらめていたものから - 女性に尋ねる最初の質問は、子供が心の中であることを感じさせます。

妊娠中の女性がマッサージすることが可能であるかどうかそう？ 確かに、はい！ この喜びを放棄する必要はありません。 ほとんどの婦人科医も、すべての女性にお勧め「状態インチ」 結局のところ、彼らはしばしば背中の痛み、しびれやストレス、身体のさまざまな部分の感覚。 かなり頻繁に、 妊娠中の女性は 、浮腫、肥満、静脈瘤、不眠症、ストレッチ、神経過敏、便秘とうつ病に苦しんでいます。 大幅に優しくマッサージするよう状態を促進します。

私たちは、この場合の「マッサージ」は、妊娠中の女性のための具体的なマッサージではなく、古典的な手順を意味していることのみに言及する必要があります。 伝統的な従来のマッサージから、多くの機能が異なっています。

• まず、足のストローク、腕、背中とお尻、ゆっくりとリズミカルに実行する必要があります。

• 第二に、すべての動きは、圧力なしと力を使用せず、リラックスしたマッサージアームの間に実行されます。

• 第三に、擦れは圧力と非常に遅いなしに行われるべきです。

• 第四に、振動がかなり押さずに、全体のブラシだけであなたの指を使って行われますが、されていません。

彼の胃の上に横たわりすることは不可能であるため、一部の診療所やマッサージパーラーでは、妊娠中の女性が快適な位置を取ることができるように、特別な椅子を使用します。 45分 - 妊婦マッサージの単一セッションの期間は、30を超えないようにしてください。

アクションは、特定の領域で行われる：首、背中、 肩帯、 腕と脚。 首をマッサージ 背中と腹部と胸の増加によって引き起こされる背骨、上の負荷を軽減するのに役立ちます。 生物学的活性点への影響に、 フットマッサージ と手は、すべての臓器やシステムの機能を向上させ妊婦の体内の血液循環を改善します。

私たちはマッサージが妊娠中に推奨されていない場合に禁忌の数があることを忘れてはなりません。 これらは、次のとおりです。

• SARS、およびその他の風邪、任意の病因の発熱。

• 血液の病気、例えば、ヘモグロビンレベルの血液またはincoagulability減少;

• 化膿性プロセス;

• 髪の疾患、爪、皮膚、例えば、爪に菌;

• 血栓症、リンパ節と血管との急性炎症 静脈瘤 。

• 腹腔の疾患;

• 心臓疾患、例えば、心疾患、異常な心臓リズム、狭心症、等;

• 下痢などの腸機能の障害;

• 精神疾患;

• 悪性腫瘍を含め、。

• 慢性骨髄炎;

• 性器感染症や禁止産科医。

妊娠中のためのマッサージは、食後時間半後に行われるべきです。 マッサージ前に、温かいシャワーを浴びることが望ましいです。 それは全身、特に関節と筋肉マッサージを保持しながら、最もリラックスする必要があります。 体の完全な緩和が大幅にマッサージ治療の有効性を高めます。 マッサージやシートの場合は、一般的に本体カバーをマッサージすることができるようにタオルを必要とします。 マッサージは最高の天然オイルと特別なマッサージクリームで行われます。 あなたはまた、増加した手順の有効性にエッセンシャルオイルを追加することができます。

結論として、我々は、妊娠のマッサージは害よりも良いんので注意してください。 主なものは、禁忌を無視しないと手続きを始める前に、貴方の医師に相談することを忘れないことです。