適切な栄養看護母

どれでもお母さんは母乳の利点を知っています。 出産の最初の瞬間から、でも分娩室で、赤ちゃんは母親の胸に適用されます。 今給電母親が赤ちゃんの幸福、平和と健康に大きな役割を果たしています。

病院で初日から上昇し、この期間中に適切な栄養の問題。 でも、病院のメニューは、多くの場合、授乳中に使用するために望ましくない製品が含まれています。 ディーや親戚はおいしい若いお母さんの治療のために急いで。

なぜそれが適切な栄養看護母、彼のバランスを重要ですか？ 母乳の主なタスクは、 - 必要な栄養素で子を提供しています。 さらには、むしろ子供よりも、それは非常に母親です。 それは子供が非常にお母さんの結果として、その資源の株式を受け取ることを若い母親の身体が十分ではないかもしれない方法です。

疝痛、便秘、下痢：一部の製品群には、消化器系、消化管とのトラブルで赤ちゃんを引き起こす可能性があります。 アレルギー - 他の後続の反応で。 疝痛のために呼び出し食品母親食べにつながることができ鼓腸を。 これは、ポテト、キャベツ、エンドウ豆、ブドウ、牛乳、豆、パン、ズッキーニ、ブドウ、ナス、ある 緑のりんご。

防ぐために便秘離乳食送り母はケーキ、パンとジャガイモの異なる種類の多くを含めることはできません。 食品のかなり多くは、アレルギー反応や素質と体質を引き起こす可能性があります。 この柑橘系の果物、赤、野菜や果物、ベリー、トロピカルフルーツ、肉、卵、ザリガニ、カニ、牛乳、蜂蜜。 母乳の味スパイスの様々な、ニンニク、タマネギ、どんな辛い食べ物を変更します。 母乳の放棄につながることができます味の変化に非常に敏感キッズ。

様々な化学薬品、染料、防腐剤を含む母メニュー食品から削除する必要があります。 必ずしも禁止アルコールです。 ドリンクから完全にソーダを排除します。

さて、それは必ずしも送り母の毎日の食事に含まれている必要があります。

- 肉、唯一の低脂肪および光グレード（この七面鳥、ウサギ、ニワトリ）;

- 赤身の魚 （このパーチ、メルルーサ、タラ）。 特に注意サバ、使用することを推奨されていない、アレルギーのあります。

- 穀類（ソバ、トウモロコシ、オート麦、キビ）。

- 絶対に任意の形式で野菜、果物。 これは、ビタミンの主な情報源です。

- 脂肪の源（種々の油）;

- 乳製品、 カッテージチーズ、チーズ。 チーズカードと単に看護母親を必要と便利なカルシウム、多くの。 この重要な要素の欠如は、爪や脆性をフレーキング、強い髪のドロップアウト、貧しい母親の歯につながります。

- 適度にパン。

- ミネラル複合体 - 授乳、ビタミンでの使用のために特別に開発された医師具体的な指針で使用されます。

栄養看護母はかなり限られているが、それは唯一の子の利益のためです。 徐々に離れて落ちる禁止し、再び食べる習慣を返します。 パワーの面で最も難しい - 病院で最初の日。 でも、普通のリンゴジュースにアレルギー反応を表示されることがあります。 親族と彼女の夫は、必ずしも淹れたてやそば粥、ゆでた赤身の肉やチーズを持参するように依頼する必要があります。 乳飲料、乳到着の減少量として液体の少なくとも2リットル、通常の生産のため。

退院後、授乳中の母親の食生活の変化は徐々にでも週には魚やチーズに追加され、野菜や果物を追加しました。 赤ちゃんの人生の最初の月の終わりまでにジャガイモと卵の食事療法に導入されています。 その後、徐々にメニューに他のすべての製品を追加し、子供の反応が続いていない場合は、あなたが安全にこの製品を食べることができ、監視されています。