変形性関節症のホーム治療 - の原則は、「害を行いません！」

- コンピュータ、悪い習慣、悪い姿勢、そして背中の痛みはほとんどの人になじみの骨軟骨症に関連付けられているという事実に環境鉛の環境への影響太り過ぎ、座りがちな、現代の惨劇：今日骨軟骨症は誰を惜しみません。

末梢および中枢 - 骨軟骨症で腰痛には2つのコンポーネントに分割されています。 引き起こされる痛みの周辺部品 ピンチ神経、 椎間板の神経受容体の刺激につながる背骨の筋肉の緊張、。 中心的なコンポーネントは-これが私たちの個人的である疼痛閾値、痛みの鎮静剤と弛緩作用を減らすことができます感度、。

変形性関節症のホーム治療は、医師との診断と協議した後、公式の薬の手段と一緒に使用し、ない代わりに、それらの時に肯定的な結果を与えるであろう「害を行いません！」の原則、上の天然資源の使用を含みます。

家庭における骨軟骨症の治療は、その準備を意味し、あなた自身をやっているだろうことを意味します。 これはまた、骨軟骨症を扱うプラスの効果（むしろ心理的な向き）を持っています。

ガーリック

痛みを軽減するための良い方法はニンニクです - 外側と内側。 外部アプリケーションのために行う ：ガーリックオイル パンに植物油で揚げた約10ニンニクを。 油の選択はに依存個人の好み、しかし最良の効果は、マスタード、ゴマおよびカノーラを与えています。 弱火で炒めたニンニクが茶色になるまで。 クールましょう。 楽にこすり、得られた油の背中をこする（「害もしない！」）、約3時間のままにしておきます。 そして、 - 温かいシャワー。 ガーリックオイルを塗布することは、少なくとも15日間必要です。

変形性関節症の在宅治療は、このような近代的な鎮痛剤を提供するものとして、すぐに結果を生成するために意図されていないことに留意すべきです。 その作用は椎間板変性疾患のこのゆっくりと思いやりの治療は、痛み「アウト」の結果として減少、徐々に顕在化します。

レモン

次不可欠なツール - 一般的な塩とレモン。 あなたは汁と塩を絞るとティースプーンを取ることができ、単に、塩、レモンのスライスをカットし、一日一回食べることができます。 レモンを飲むことによって考慮に独自の取る必要があり 、胃の酸性度を - 「害を行いません！」。

ジンジャー

洗浄効果を持って、毒素を取り除きます。 食事の後に食べる生姜の小片は、その癒しの効果があります。

ビタミンC

すべての果物や野菜にはビタミンCで高いあなたが自宅で椎間板変性疾患の治療を通じて思えば、便利です。 それは完全に背中の痛みなどの炎症を、削除されているので、体内のビタミンCの有益な効果は、2日間で影響を与えます。

ジャガイモ

生のジャガイモの鎮痛効果は古くから知られています。 古い方法を、痛みを和らげるために - 椎間板変性疾患の在宅治療は、被災地での湿布としてすりおろしたジャガイモを使用することを提案しています。

ダイエット

もっと野菜、良いと異なります！ 生野菜のサラダ：トマト、ニンジン、キャベツ、キュウリ、大根、レタス、少し調理（好ましくは夫婦）、カリフラワー、キャベツ、ニンジン、ほうれん草や果物をたっぷり（バナナを除く）がバックにプラスの影響を与えることになります。 増悪時には非常に良い牛乳、穀物や小麦粉の代わりにパンから全粒のトルティーヤです。

脂っこい、辛い、揚げ物、チーズ、お菓子、砂糖、コーヒー、ダイエットだけでなく、長い料理を必要と皿から除外すべきです。

悪い習慣の失敗

繰り返し自明の理は罪ではありません。 喫煙やアルコールは禁止されています！

熱

迅速な救済は、パップ剤は、温暖化圧縮し、加熱パッド、拭きとこすります。 椎間板変性症のホーム治療は、男性は痛みの加熱パッド（または温水のボトルを）かかり、一度時に、静かに横たわるとリラックスことを示唆しています。 最初に痛みをキャプチャ - これは重要です！

ヨガ

遠大な計画に椎間板変性疾患の長期治療として、あなたはヨガを練習することができます。 彼女の個々のアーサナ（ポーズ）は罰金の戦いにこの病気を助けます。

原則として、椎間板変性症の在宅治療はたくさんの悩みや不安を引き起こすことはありません。 そんなに努力が自分自身の健康を取り戻すことを決定した人から必要とされるわけではありません。 私はあなたが頻繁にあなたの愛する人に負担をかけず、援助を避け、できることを嬉しく思います。