一つは、ほとんどマイク・タイソンのことを聞いたことはなかっただろう人を見つけることができません。 このボクサーは、世界的な名声を得て、そして今、彼の名前は常にボクシングに関連付けられます。 多くの初心者やプロのボクサーは、この人を尊重し、それ私たちの理想的です。 同じ高さに到達するために、彼らはトレーニングマイク・タイソン使用し、彼のようになり全体に努めています。 あなたもタイソンを訓練しようとすることができます。
ルーチン
基礎トレーニングマイク・タイソン - 彼の日課です。 同じ成功を達成するために、あなたは正確にルーチンを繰り返すように努力する必要があります。 しかし、ご安心：できるだけ早くあなたが彼を圧倒することができなさそうだとして。 マイクは朝5時に起きて、すぐに時間のジョギングに行ったという事実。 帰国後、彼はさっぱりしてシャワーに行き、その後、 ベッドに行ってきました 別の4時間。 10時午前中にタイソンは、彼のビジネスについて簡単に、その後、ベッド＆ブレックファーストをオフに登り、午後は2時間のスパーリングを保持するために会場に行ってきました。 その後、ボクサーは、ランチ、再び少し休憩していたし、16時に再び戦いのスキルを練習するために単独で持ってラウンジに行ってきました。 彼は、梨の異なる種類を行うために使用されます。 時間後、私は夜の7まで続いたウェイトトレーニングマイク・タイソン、始まりました。 そのマイクは夕食を少し休息を持っていたし、最終的に運動をした後 - 約半分の時間は、静止した自転車に従事します。 それから彼は、新聞やテレビのニュースの時間の研究に専念した後、21：30で、ベッドに行ってきました。
タイソンは行使します
マイク・タイソントレーニングは非常に難しいと重かったです。 彼らは多くのアスリートのための実用的ではありませんが、また、成功したい人のために、マイクの指標のために努力する必要があります。 このように、トレーニングプログラムは、マイク・タイソンスクワット、腕立て伏せ、トランクリフトが含まれて首のために行使する。 それは毎時体を高揚の数で世界記録保持者であるため、胴体を持ち上げに関しては、その後、間違いなく、タイソン・インジケータのために努力する必要があります。 毎分約36の標高で2201回、 - 彼の記録。 彼はまた、毎時千回の腹筋をしたので、小さく始めていますが、素晴らしいロールモデルを持っていることを覚えておくことをお勧めします。
ボクシングの練習
個人的に特別な技術は、ほとんどのマシンを戦って普通の人から作られたタイソンに開発されました。 有名なボクサーのトレーナーは、戦争のデジタルシステムを作成しました - インパクトのあらゆる種類には、独自の番号が割り当てられています。 例えば、ユニットは、左フックヘッドに対応し、8 - ボディにジャブ。 マイク・タイソントレーニングはコーチは数字のボクサー収穫組み合わせを与えたプログラムをダウンロードしているという事実に横たわっていました。 それが唯一のデジタルの指示に従っていました - 彼自身がそれを使用するどのような組み合わせを考えることができませんでしたボクサー。 あなたがしたい場合は、自分のために、このようなプログラムを試すことができます - すべてのブローの心、あなたの番号を設定し、オートマに組み合わせを磨く、ボクシングの伝説に近づくことができるように。