ダイエットマーリンモンロー：レビューと結果

長年にわたりマーリン・モンロー女性らしさと美しさの実施例です。 現代の多くの女の子はとして、細い優雅で魅力的になりたいです。 でもダイエットマーリン・モンローあります。 彼女とハリウッドスターの他の美しさの秘密について、あなたは記事を読むことによって学びます。

料理の習慣

国会マーリン・モンロー後で私達によって考慮されます。 一方で、私たちは普通の日にハリウッドスターを好ん食品の種類についてお話します。 彼の料理の好みに金髪の美しさは、雑誌のページェントとのインタビューで語りました。 これは、1952年に起こりました。 モンローは26歳でした。 マーリンは彼女の図は、排他的と完璧な感じたことはありません。 彼女は軍の中で育ち、アメリカでは食品中の深刻な限界を持っていました。 この場合、モンローは、決して自身が餓死しません。 それどころか、ブロンドは十分に食べるようにしようとしていました。 だから、十代のとおりでした。 女の子が映画の中で表示され、テレビに参加し始めたとき、彼女は美しさの受け入れ基準に準拠して形状を維持する必要があったことに気づきました。 そしてダイエットマーリン・モンローありました。

ハリウッドスターとのインタビューで、定期的に新鮮なステーキ、肝臓や子牛を購入することを告げました。 したがって、昼食のために彼女はいつもオーブンで調理された肉料理を食べました。 付け合わせは、生または調理ニンジンを務めました。 スターは冗談めかしてウサギとしての自分自身に言及しました。 時間が経つにつれて、彼女はニンジン4-5を食べることができます。 マーリンの好きなデザートはアイスクリームでした。

多くの現代女性は、モンローが健康食品に取り付かれたことを確信しています。 しかし、これはそうではありません。 セクシーなブロンドは、いくつかのサンドイッチを食べて、彼らのコークスを飲むことができます。 数日、重要なイベントや撮影の前に、彼女はすぐに順番に数字を導きました。 スターは、特別な食事療法に従ってください。 それは、ダイエットやマーリンモンロー基づいています。 体の精製は、有害な製品を排除することで発生します。

パラメータ

でも比類のないモニカBeluchchiを繰り返しノーマDzhinモーテンソン（実際の映画スターの名前）の美しさを賞賛することを認識しています。 伝説的な金髪の姿は、世界中の女の子に悩まされています。 彼らは彼女の美しさと調和の秘密を学びたいと思っています。 彼らはまた、食事マーリンモンローに興味を持っていました。 毒素のクリーンアップは、胃を削減し、恒星のブロンドのように、同じ腰を取得します。

ノルマ・ジーン雑草はなかったです。 しかし、彼女の選択肢の現代女性に比べて、確かに青々と呼ばれることができません。 164センチメートルの増加に伴い、彼女は54〜56キロの重量を量りました。 その数字のパラメータ：88-56-90センチ。

人種の星

彼の若さからは、ノルマ・ジーン偉大な自然のデータを持っています。 しかし、彼女は自分の日々の作業をせずにスターになると美しさを保つために動作しないことを知っていました。 ほとんどのモンローは彼の胸や足に愛さ。 毎朝、女優は演習としっかり朝食をしました。

雪のように白い肌が日光からマスキングの結果です。 彼女は太陽が暖かい年間でカリフォルニア州に住んでいたが、マーリンは、日焼けを認識しませんでした。 ブロンドは、日焼け止めを使用していませんでした。 彼女は民間療法が好き - ワセリンやオリーブオイル。

鼻と頬に女優のに重要です。 そして、ここでは装飾用化粧品の手段を救出しました。 鼻を短くすると、視覚的に頬骨を上げるためには、これらの領域茶色赤面に適用されます。 ワセリンや粉末、鼻の完璧な形状を作る映画スターの層を交互に。

髪については、美しさの性質上、彼らは、金髪の巻き毛と手に負えないとなっています。 しかしマーリンは、彼女の自然な色に合っていなかったので、髪を定期的に漂白処理されます。 唯一のハリウッドのスタイリストに知られている有名なスタイリングの秘密。

彼の頬にモル、遊び心目とまぶしい笑顔で金髪の美しさのイメージはまだ男性を励起します。 これを知って、多くの女性は、マーリンに見えるようにしてみてください。 しかし、元は常にコピーよりも優れています。

ダイエットマーリンモンロー：体の精製および音量を下げます

映画スターとのインタビューで、ベーキングのための彼の嫌悪を発表しました。 数字のために、彼女は簡単にお菓子を与えることができます。 彼女の唯一の弱点は、輝くシャンパンました。

女優は弱い利尿効果があり、あなたのダイエット食品に追加する女の子を助言しました。 この原理に基づいて、ダイエットマーリンモンローです。 コロンクレンジングと体から余分な水分の撤退は、優れた結果を達成するのに役立ちます。

ダイエットマーリンモンロー（原則）：

• 燻製品、油性と辛い食べ物やお菓子の使用の拒否。
• 当日は水の少なくとも2リットルを飲む必要があります。
• 唯一のオリーブオイルやレモン汁とサラダを記入してください。
• 禁止されている飲料はコーヒー、紅茶、アルコール飲料です。 普通の水、お茶、ヨーグルトドリンク。
• 塩と砂糖はありません。
• ダイエットの基本は野菜、果物、卵、乳製品でなければなりません。

ダイエットマーリンモンロー：メニュー

伝説の女優が開発した電力供給システムは、3 5日間のサイクルのように見えます。 一部の女性だけで1円。 観察されるべきダイエットは、十分に厳しいです。 しかし、空腹感は、あなたは拷問ではないでしょう。

5日間メニュー：

- 最初の日。 朝食は、（砂糖なし）緑茶のカップやミネラルウォーターのガラスを含んでいます。 私たちは、オレンジとライ麦のパンのカップルを食べます。

昼食のために我々はゆで卵、パンとオレンジの二つの小さなパンを食べます。 選択ケフィア（1％脂肪）、緑茶、水やヨーグルトを飲みます。

夕食は、二つのゆで卵、ヨーグルト（ヨーグルト）とトマトサラダのカップで構成すべきです。

- 2日目。 朝食は初日と同じです。

昼食のために我々はゆで卵、乾燥したトーストの2を食べます。 緑茶のカップやヨーグルトのカップを飲みます。

ディナーにはトマトと刻んだハーブサラダを準備します。 まだ沸騰100グラム（リーン）及び乾燥肉トーストを食べることが可能です。 緑茶を飲みます。

就寝前2〜3時間は、ヨーグルトやヨーグルトを食べます。

- 三日目。 朝食は初日と同じです。

ランチで我々は、新鮮なトマトとキュウリのオレンジとレタスの部分を食べます。 ケフィアやヨーグルトの半分ガラスを飲みます。

夕食は煮魚、オレンジ、トーストの100グラムで構成する必要があります。 ドリンクから緑茶やヨーグルト（半分ガラス）することができます。

- 四日。 朝食：1日の最初のメニューを参照してください。..

我々は、チーズ（低脂肪）、トーストとサラダトマト及びキュウリ120gの上に夕食を食べます。

夕食時に使用すると、1個のゆで卵と野菜の250グラムを食べる、蒸し。

- 五日目。 朝食：1日の最初のメニューを参照してください。..

昼食時、あなたはハム、トマトとトーストの200グラムを食べることができます。

ディナー：メニューの四日目を参照してください。..

ダイエットの効果

わずか5日間で、メニューやモンロー力の原則を厳格に遵守した場合は、2-3キロで手放すことができます。 すべてではないダイエットは、3つのラウンドに耐えることができます。 しかし、この場合には、減量6-9 kgとなります。

いくつかのスポーツ

モンローは個人的にダイエットを設計されていないという理由だけで、彼女のゴージャスな姿を維持しました。 彼女は激しい運動せずに完璧な形状を得るために、それが不可能であると信じていました。

毎朝映画スターは、10分の充電を支払いました。 彼女は小さなダンベルをピックアップし、あなたの胸を強化する演習をやって。 時間半後にマーリンはあなたが溶き卵を追加するに温めた牛乳のガラスを飲んでいました。 午後ブロンド岩プレスは、彼はバーに従事して手に行ってきました。 1952年、ライフ誌は、フィットネストレーニング中メガスターをキャプチャ写真を公開しました。 写真は非常に生き生きと（黒と白ではあるが）活気に満ちていました。

美の秘密

モンローのメイクアップの作成前に顔のワセリンに適用することが知られています。 この女性は古くから使用を意味します。 ワセリンは皮膚の水分補給と栄養を提供します。 そして、彼はしわを滑らかにします。 今日では、しかし、美容師は、この目的のためにワセリンを適用することをお勧めされていません。

伝説の女優は、氷と一緒にお風呂を取るのが好きでした。 彼女は水に香水を数滴追加 シャネル№5を。 マーリンによると、氷浴は、皮膚が弾力作り、一日のために活力を充電します。

ダイエットのレビュー

私はモンローに設計された減量システムを想像してみてください？ 決定する際に他の女の子が残したレビューに頼ることをお勧めします。

意見は女性を分けました。 しかし、大半はまだ積極的に話します。 ダイエットの主なプラスは多彩なメニュー、食事中のタンパク質の十分な量と優れた結果と考えられています。

すべてのダイエット期間を耐えることができません否定的なレビューの女の子、および食品中の厳しい制限。 帰国キロ不満人たちがいました。 ダイエットの最後で劇的にカロリー摂取量を増加させたので、しかし、ここで彼らは、罪を犯しています。

結論

今、あなたは食事がマーリンモンローが何であるかを知っています。 レビューは、あなたが正しい選択をするのに役立ちます。 メニューと栄養の減量の原則に従うことが保証されています。 あなたの姿は、マーリンモンロー15日ほど魅力的になります。