カロリーのワインと体のためにその恩恵

近年では体重を減らすための方法がますます多くなってきています。 メニューには、アルコールさえも、いくつかの食事が含まれて-白や 赤のワインを。 それは強さと糖度に依存カロリー。 あなたはアルコールおよびその数量を乱用しないことを選択する必要があります。 のは、ワインの製品の利点と身体との図の害についての詳細をお話しましょう。

組成とワインのカロリー量

すでに述べたように、ワインのカロリー量は、アルコールと砂糖の内容に直接依存しています。 したがって、 エネルギー値 88、セミスイート- - 100〜150の領域内の乾燥赤の100 g乾燥白当たり64カロリーです。 しかし、要塞化されたアルコール飲料は、図のための最も有害なのランキングで1位を占めています。 200〜250カロリーの範囲カロリーワイン。

どのようにタンパク質、脂肪と炭水化物についてはどうですか？ ワイン1リットル中にタンパク質2グラムまでを含むので、アルコールのこのタイプは、タンパク質の供給源として考えることができます。 ザ・炭水化物コンテンツのインクルード飲料である依存オンザ多様。 このように、 白ワイン、 これらの物質は、20グラムまでであってもよく、赤-アルコールにおける脂肪のない以上3年以内には含まれません。

ワインのメリット

フランスとイタリアではディナーやランチ、このおいしい飲み物の小さなガラスを補完することにしました。 多くの科学者が、これは任意の健康や図形を害するませんが、逆に、利益になるという意見です。 まず、アルコールはリラックスして緊張とストレスを解消するのに役立ちます。 良いワインのグラスは、消化をスピードアップし、新陳代謝を高め、腸の運動性を向上します。 しかし、ワインのカロリー量に注意を払う必要があります。 例えば、白色の粉末が甘いとセミスイート未満の砂糖が含まれています。 もちろん、それはすべて、この良質の飲み物に来て、今でアルコール飲料の予算市場で満たされた粉末から作られた、安くはありません。

アルコールの少量のみ神経の緊張を和らげるだけでなく、様々な疾患には役立ちません。 例えば、 ドライワインは 、それは例えば、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、リン等のビタミン類（主にグループB）とミネラルを多く含んでいるので、hypovitaminosisに対処するのに役立ちます。 これは、貧血の治療に非常に有用である、また、鉄分が豊富です。 それは身体の心臓血管系に有益なフラボノイド、から構成されています。 また、多くの科学者は、赤ワイン、それが癌細胞の出現に対処することが可能であるアミノ酸を含んでいるためと主張し、癌の予防のために使用することをお勧めします。

禁忌

アルコール飲料を飲むことが可能であるかどうかの問題は、図の後、ワインのカロリー量に注意を払うだけの女性ではありません。 いくつかのケースでは、すべてのコストで、アルコール、すなわち、以下の要因のこのタイプの使用を放棄します：

- 糖尿病、ワインは、血糖値を改善しているため、

- 不耐性の個々の成分;

- 肝疾患;

- 胃腸管の疾患。

-の傾向アルコール依存。

すべて以上をまとめると、それはすべての必要な措置ということを強調する価値があります。 アルコールは食欲を刺激することに留意してください。 あなたが休日の名誉で少量のアルコールを飲むことにした場合ので、それが唯一のガラスに限定されるべきです。 このよう何よりカロリーではありません赤または白ワインパウダー、などあまり甘くて強い酒、選択してください100グラムあたり100キロカロリーを。