なぜ男性は女性よりも高速に実行しますか？

実行 - それは関係なく、彼らは健康を維持するために、またはプロマラソンとスプリント競技に参加するために、毎朝、それらに対処するかどうかの、同じように男性と女性を愛しているスポーツです。 しかし、あなたの活動にもかかわらず、あなたは、多くの場合、彼らが費やした時間と労力の面で平等に訓練されている場合でも、男性ははるかに高速の女性を実行していることがわかります。

このことを念頭に、科学者たちは疑問に思っている、なぜこの出来事はありますか？ ウサイン・ボルト、これは9.58秒を必要とし、フィレンツェグリフィス・ジョイナー - 10.49秒：世界でさえ、最速の男が、速い最速の女性よりも100メートルの距離を介して実行されます。

これは、結果の差が男女間のホルモンと体の大きさではなく、少なくともそのうちの多くの要因に依存していることが判明します。

テストステロンの影響

少年少女の性的成熟前の体は非常に似ています。 ただし、移行期間の初めに、少年たちは、テストステロンの急増を感じます。 最後に、成人期に一部の男性の体内のテストステロンのレベルは、女性ではその性能よりも20倍も大きいです。

テストステロンは、体内で重要な役割を果たしており、いくつかの機能を実行します。 まず第一に、このホルモンは、新しい血液細胞を作成するために、体を起こし、強い骨や筋肉だけでなく、筋肉の成長のバーストの原因を維持しています。

「女性の体が少ないテストステロンを生産すると、彼らは筋肉の面で不利であり、 - 博士エミリー・クラウス、スポーツ医学の専門家は述べています - 。簡単に言えば、男性では筋肉量の量がはるかに高いです。」

筋肉量

また、約80パーセントによって、男性の脚は筋肉で構成されたが、女性では低くなっている - 60％だけ。 これらの余分な筋肉は、男性はより高速に実行するのに役立ちます。 また、男性の筋肉は、より多くの繊維を持っている傾向がある、全力疾走で関わった、迅速に低減することができます。

エストロゲン

これに加えて、女性たちは、上記の自分の体の脂肪の割合ことを意味し、男性よりも多くのエストロゲンを持っています。 それはまた、彼らはスプリントレースに参加することを決定した際、男性に比べて不利な立場に女性を置きます。

ライトサイズ

もう一つの要因は、体の大きさです。 平均すると、女性では肺は最大酸素消費量、彼らはまた、より低いことを意味し、男性よりも小さくなっています。 42ミリリットル/ kg /分 - 座位の女性に33分あたり体重1キログラムあたりの酸素のミリリットル、同じ条件で人を活用。 これらの結果は、1998年に行われた研究で得られました。

私たちはプロのスプリンターの話なら、最大酸素消費量が高い持っていますが、男性が女性を上回り続けています。 全負荷で軽量な男性は女性よりも多くの酸素を使用しています。 これは、女性の体が酸素を呼吸するより多くの努力をしなければならないことを意味します。

血液の量

ハートは、女性では、原則として、また、男性のそれよりも小さいサイズを持っています。 これは、血液指標の酸化も低く持っていることを意味します。

女性がより高い心拍数を持っているという事実にもかかわらず、酸化血液の低量を相殺するには十分ではありません。 心臓が血液をポンプするたびに、量が男性よりも女性で少ないです。 これは、とりわけ、女性は血液と酸素の少ない筋肉を獲得することを意味します。

それをすべてを先頭に、女性も少なく、ヘモグロビンを持っています。 これは、筋肉を含む身体の組織に酸素を運ぶ赤血球中のタンパク質です。

生体力学的要因

生体力学に関しては、それは男性が女性よりもはるかに長い足がしばしばあることは注目に値する、つまり、彼らの筋肉が仕事しやすくなります。 また、男性よりにおけるステップ長。 そして、女性がより広い腰、など効果的に男性として実行中に自分の位置を持っている傾向があるため。 彼らは同じライン上にあるときに筋肉が効果的に働きます。 腰が非常に狭い場合には、男のように、大腿四頭筋は、人が実行するのと同じ方向にあります。 ランナー広い腰場合しかし、彼らの筋肉が実行中に右を動作することはできません。 言い換えれば、彼らの筋肉の機能はあまり実行するために最適化されています。

もちろん、これは広いヒップを持つ女性が実行できないことを意味するものではありませんが、それは男性がはるかに速く、平均している理由に影響を与える多くの要因の一つです。

我々は結論を出します

要約すると、それは女性の肺と心臓が呼吸すると、それぞれ、酸素と血液を飽和させるために以下の能力を持っていることを指摘しておかなければ、彼らは身体全体に酸素を運ぶことで、血液中のヘモグロビン少ないが、持っています。 また、女性はそれほど効果的ではありませんそれらを実行している作り、少ない筋肉と短い足だけでなく、より広い腰を持っている傾向があります。

これらの欠点を考えると、いくつかの女性が男性にまともな競争を作るために管理する方法を素晴らしいです。