どのように体内のヨウ素の不足があることを知っています、症状が物議を醸すです。

体内のヨウ素は非常に重要であり、これが唯一の子供たちは知らないかもしれません。 私たちは日常生活の中でかつて我々が欠けているものを考えて、何ではないです。 うんざり - コーヒーカップ、我々は眠ることができない - 睡眠薬を。 そして、当分の間、それが渡されます。 しかし、それまで、そうな疲労、神経過敏、睡眠不足など、これら一見なじみの症状を無視しないでください。 多分それは、体内のヨウ素欠乏症に影響を与え、症状は非常に異なっています。

ヨウ素欠乏のためのテスト。

明らかに、すぐに調査することよりも、飲み物を持ってする方が簡単ですが、体中のヨウ素の役割は非常に高いですので、あなたは、ヨウ素の不足や過剰に少なくとも自宅のテストを費やす必要があります。 テストは非常に簡単です。 自分で夜のヨウ素のメッシュを行い、その結果を見てください。 グリッドから3時間、何も残さないであろう、とネットが午前中に表示する必要がある場合には、何も心配しないでください - 2：身体中のヨウ素の不足がある場合は、次のように症状があります。

なぜ我々はヨウ素が必要なのでしょうか？

それは時々、医師と呼ばれているように、この微量栄養素は、私たちの甲状腺のニーズが適切に機能します。 そして、何この鉄を作りますか？ これは、体内でどのように効果的な代謝プロセスを決定する甲状腺ホルモンを産生します。 遅くている場合ので、彼らは、順番に、健康の私達の状態に依存して 体内の代謝を、 疾患、次々に固執し始めます。

世界的な問題。

体中のヨウ素が不足しているという事実を無視し、ため無視の症状は、ヒトでのヨウ素欠乏の世界的な問題、WHO（世界保健機関）と呼ばれる、あなたは最後のポイントまで歩くことができる、つまり、それは非常に危険です。 そして、世界中の統計は非常に悲しいです。 世界の60億人、または6で1が危険にさらされている場合、それは、15％以上です。 残念ながら、このリスクは、海に近接して配置されているこれらの地域を除いて、ほぼすべてのCIS諸国です。 しかし、それはヨウ素の過剰が劣らず危険な、そしておそらくより有害であることが判明していない、ただ甲状腺機能亢進症はあまり一般的であり、あまり話があります。

過剰のヨウ素。

人が下痢、筋肉の弱さを出現する可能性が高くなります：ヨウ素の過剰が体内に存在する場合は、次のように、症状であってもよいです。 可能な症状の一つは、過度の発汗の結果として、炎症性疾患のない状態で頻繁に発熱です。 非常に多くの場合、些細なこと以上のイライラ、私たちは、これは職場や家庭で無限のストレスの結果であると思います。 実際には、より多くの可能性が高い、それは過剰のヨウ素の兆候である可能性があります。

体中のヨウ素の不足、症状。

この疾患は、全世界で約200万人に影響を与えます。 それらのほとんど - 女性。 それは主に精神的な能力に、胎児の健康に影響を与えることができるので、特に危険なことは、妊娠中の女性のためです。 示す小さな慰め唯一、 ヨウ素の不足 の体では、症状がかなり早く肉眼で見えるようになります。 甲状腺は著しく大型化し、重症例では風土病性甲状腺腫、いわゆる成長、または彼らが言うように、そこにあるバセドウ病。 人口の20％は別の形でそれに苦しんでいると主張し、ロシアの統計悲しいです。

何をしますか？

体内のヨウ素のみが外部から取得、通常の量は、1日あたり100マイクログラムと呼ばれます。 あなたは薬のヨウ素摂取量を増やすことができます（この要素の少量を含む特別な準備があると、予防措置として、多くの場合、割り当て）やヨウ素が豊富で、あなたのダイエット食品に追加しようとします。 それは魚介類、特に タラ肝油 と昆布-ヨウ素の内容にチャンピオン。 お店には売って 、ヨウ素添加塩を 代わりに食塩、我々はまた、実行可能にあなたの体を助けることを消費します。