おいしい低カロリーのデザート。

今日では、あなたの食事療法で多くの人がダイエットに固執します。 メイングループ - あなたの体の美しさを追跡し、カロリーをカウントする人、そして残り - それは必要性は、たとえば、特定のダイエットに付着するする種々の疾患に苦しむ人、糖尿病患者です。 多くの場合、単語「ダイエット」はすべておいしいの拒絶を意味しますが、実際にはそうではありません。 でもダイエットにこだわり、あなたはデザートに自分自身を扱うことができます。 このため、カロリー量が最も少ない製品が含まれる特殊な低カロリーのデザートを、開発しました。 調理し、お楽しみください。

低カロリーのデザート。

チーズとザクロりんごを焼きました。

食材。 4個の熟したリンゴ、400グラム。 りんご2-4杯の砂糖の甘さに依存しない、あまりにも脂肪カッテージチーズ、1個の手榴弾。

準備。 粒子に分解し、慎重にザクロの皮と。 カードには砂糖を追加し、ザクロ種子がよく混ぜる追加。 リンゴは、上部を切断し、コアを切り出し、過剰な水分濡れた布を洗浄します。 1センチメートルの肉を切り出した後EST壁厚。Farshiruemりんごは、凝乳の塊、カバーカットトップスガーネット ベーク。 焼く 4-6分または15〜20分間電子レンジですることができます。

ピーチシャーベット。

シャーベットは - フローズンジュースや果物、ベリー類や野菜の凍結粉砕したパルプです。 シャーベット - それは非常においしいと健康低カロリーのデザートです。

食材。 6-8熟した桃、わずかに粉砕カルダモン、200ミリリットル。 クリーミーなヨーグルト。

準備。 桃は、洗って種を取り除き、エナメル鍋に入れていくつかの断片に切断し、カルダモン、きれいな水大さじ2杯を追加します。 小さな火でパンを入れ、蓋でカバーし、10〜15分間おきます。 熱および質量から除去した後、ふるいをブレンダー又はミル粉砕に冷却しなければなりません。 得られピューレは、プラスチック容器に入れ、よくヨーグルトミックスを注ぎ、冷凍庫で送信します。

永久にデザートを凍結するには、攪拌し、30分の間隔で数回でなければなりません。 このようになって低カロリーのデザートは、約2ヶ月間、冷蔵庫で保存することができます。 必要な保存条件 - シールされたパッケージと、チャンバ内の一定温度。

また、低カロリーのデザート-それは、フルーツサラダ、砂糖と脂肪ドレッシング、あらゆる種類のだ ジュースからゼリー 新鮮な果物やベリーの、 低脂肪のカッテージチーズなど新鮮または凍結果物の様々な、シャーベット、低脂肪クリームとクリーム、

糖尿病患者のためのデザート。

プルーンとスフレ。

必要な成分。 15のタンパク質、300のC。 プルーン、200グラム。 サッカリンの溶液（いずれも甘味料）、少しバター。

準備。 プルーンを洗浄し、皿に入れ、水を充填し、15~20分間沸騰。 水を捨て、そしてそれがまだある間、熱い石が取り出されます。 冷却乾燥篩を通して粉砕しました。 得られた塊では、サッカリンを追加し、よく混ぜ、少し厚くなった塊にするために火の数分に置きます。 タンパク質は、泡立て器、ホットマッシュポテトと混ぜます。 油塗抹済みのスライドの中央に厚い床と壁を有する皿またはパンを焼成し、得られた塊を広げます。 18分 - スフレは15のために焼きました。 温度-180度。

糖尿病を持つ人々のために、砂糖を含む食品だけでなく、豊富な炭水化物組成れているものを食べないことが重要です。 そのような人々を助けると制限を柔らかくするために設計された 甘味料を。 近代的な代替物は、したがって、それらが安全にベーキング用の生地に添加又は浸水ゼリーやその他のデザートのために使用することができ、高温と低温の恐れていません。