おいしいレシピ：牛肉とサラダ

牛肉は、人体に有益なミネラル塩のセットを、持っている、ともタンパク質の主要なサプライヤの一つ。 クリッピングに含まれるタンパク質のほとんどは - カーカスの柔らかい部分、これはサラダに使用することをお勧めします。

牛肉とかぼちゃオイルサラダ

製造のための おいしいサラダ 牛肉400gのを取り、1本の漬けキュウリ、1個の小タマネギ、コショウブルガリア2（赤と緑、小さすぎる）、2台を（既に沸騰計量）。 リットル。 酢3テーブルL。 カボチャ油、卵2個、1台。 リットルのケッパーとネギの数羽。

マリネを準備しますと酢を混ぜるカボチャ油、塩、コショウ。 細かく刻んだキュウリとケッパーに追加。 次は牛肉をカットする必要があり、15分間得られた混合物は、それを注ぎます。 ハードゆで卵と玉ねぎはスライスにカットする必要があります。 ペッパーは半分リングにカット。

肉は、あなたはまた、細かく刻んだネギを振りかけることができ、皿の上またはプレートの上にレイアウトし、卵、ピーマンと玉ねぎとそれを飾るために必要です。 あなたが必要と茶色のパンで、このサラダを添えます。

牛肉とキノコのサラダ

このサラダを準備するには、新鮮なキノコの200グラム（あれば）、250グラムのローストビーフ、2-3オレンジ、米、マヨネーズ、澱粉（表1リットル。）そして、1個のレモンの1杯が必要になります。

図はもろいために冷水ですすぎ、次いで、塩水で、沸騰を事前にする必要があります。 レモン汁を絞ると7に水1でそれを希釈し、澱粉沸騰を追加し、直ちにマヨネーズを300gの混合物に追加します。 キノコが沸騰します。

キノコと牛肉は、キューブにカット準備ソースがけご飯とオレンジのスライスと季節と混合しなければなりません。 冷やしサラダ必要があります。

牛肉とポテトサラダ

作るためにそれが均一に茹でたジャガイモの約600グラム、ベーコン、牛肉の200グラム（ゆで）、2つの玉ねぎ、少し酢、バター、植物油とパセリの100グラムを取ります。

また、 - ジャガイモは剥離やキューブ、牛肉やベーコンにカットする必要があります。 タマネギは、円をカットする必要があります。 全ての成分が混合した植物油と酢の混合物でいっぱいに。 次はパセリと塩とコショウとガーニッシュと味を追加する必要があります。

牛肉と野菜の温かいサラダ

このおいしいと準備するために 低カロリーのサラダを、 あなたは牛肉、豆（好ましくはケニア）、チェリートマト、半分唐辛子、ニンニク、3-4ニンジン、赤、ワイン、しょうゆ、ゴマ、サラダ（好ましくは小説を）傾くする必要があります。

牛肉とにんじんは短冊状に切断する必要があります。 油なしでそれらとパンで稚魚に豆を追加（！）、蓋でそれをカバーするようにしてください。 ワインとトマト - そして、その後、みじん切り唐辛子、ニンニクのみじん切り、に追加します。 ワインが蒸発するまで煮る、その後、醤油を追加し、（タレも、部分的に蒸発する必要があります）少し再び煮込みます。 ボウルは、必要に応じて美しく置かれた レタスの葉 それらの上には、ゴマと肉と野菜とガーニッシュを置きます。 サラダは準備ができています！

牛肉とグレープフルーツサラダ

それを調理するには、ゆでた牛肉の400グラム、インゲンの同じ量、タマネギ1個、2グレープフルーツとレタスの1束を必要とします。 また、それは2台で構成され、このサラダ用調味料を準備する必要があります。 リットル。 酢（アップルサイダーやワインは重要ではありません）、4台。 リットル。 油、砂糖、コショウと塩。

肉は薄いリングと豆にキューブ、グレープフルーツ、スライスに分割、タマネギのカットにカットされなければならない - 。作品への3センチ長さ、上記の食品の調味料と食材や季節を混ぜます。 冷蔵庫で約30分間注入するサラダを付けます。 それは唐辛子の調味料とレタスの葉とトップで並んでいるの底にサラダボウルにする必要がありサーブ。

スパイシーなサラダ 牛肉と麺と

それを作るためには、約150グラム必要がある インスタントラーメン 牛フィレ肉の同じ量、1つの 唐辛子、 50グラムローストピーナッツ、コリアンダーバンドル数羽ねぎ、2台を。 リットル。 醤油と植物油。

マリネ小さじ2を準備します。.. 醤油は、1台で混ぜます。 リットル。 オイル、塩、コショウ。 その後、10〜15分間、これらの（生）みじん切り細いストライプ牛肉のマリネを注ぎます。 指示に従って麺を沸かし、それサプリメントで眠りに落ちることはありませんし、その後少し乾い。 数分のカップルのための高熱上の肉炒め。

ペッパーや玉ねぎ必要薄いハーフリングにカットし、刻んだピーナッツ。 全ての成分は、麺と混合し、醤油を注ぐされています。