あなたの歯の汚れを残す製品

一人一人が鏡の中の笑顔場合動転すると、彼は笑って歯が理想からかけ離れている答え場所を確認します。 黄色い歯はあなたができるだけ早く笑顔を非表示にする一方で光沢のある白い歯は、人はもっと自信を持って行うことができます。 でもそこ遺伝学は、（一部の人だけの運を持っていない）ので、あなたの歯は、白ではない、黄色になりますという事実につながることができます多くの理由があり、そのような不規則な歯のブラッシング、喫煙や噛みタバコなどの生活習慣要因で終わる、と特定の食品を食べます。

彼らは酸、タンニンと呼ばれるが含まれているため、多くの食品はあなたの歯の汚れを引き起こす可能性があります。 これは、これらのタンニンは、あなたの歯に固執し、彼らはあなたが継続的にこれらの製品を食べたり飲ん場合は特に、時間の経過とともに黄色に変わり作りです。 これらの食品を摂取した後、口をすすぐことは、あなたが歯からタンニンを洗い流すのに役立ちますが、あなたが同じ食べ物を食べ続けるならば、彼らはまだ、遅かれ早かれ黄色になりますことを確認することができます。 スポットに対処する唯一の確実な方法は - あなたの食事からこれらの食品の完全な排除です。

ない最も楽しいニュース？ その黄色の歯が老朽化しているについて考え、あなたはあまり魅力的です。 いずれにせよ、あなたはmeree光沢のある美しい笑顔にどのような食品について知る必要があるので、あなたはそれらを完全に放棄するか、少なくともその使用を減らし、歯の汚れの発生確率を減らすことができます。 あなたは完全なリストを表示すると、あなたは多くの場合、あなたの人生で遭遇し、どのくらいの頻度されているこれらの製品のどれを分析することができるようになります。 そして、あなたが完全にこのまたはその製品を放棄するか、その使用を削減しようとするが、同時にまた、これらの製品のそれぞれについての記事に与えられるアドバイスを利用するかどうかについての決定を行うことが可能になります。

コーヒーと紅茶

コーヒーと紅茶は、これらの飲み物は、多くの場合、歯の汚れの犯人である理由である、タンニンを大量に含んでいます。 そのようなスポットの出現を避けるために、お好みのドリンクに完全にあきらめていない一方で、あなたは蓋付きカップを使用することができます。 以前は、それが飲むためにわらを使用することをお勧めして、口の周りのしわを恐れていない場合、あなたはまだ、このアドバイスを活用することができます。 しかし、より良いまだ、この場合のように、あなたは飲み物が口の中に長くすることはできませんが、蓋付きカップを使用するために、それが喉にほとんどすぐに利用可能です。 あなたは完全にすべての努力を否定され、口の中でコーヒーや紅茶を開催したいと思うことを除いて。 簡単に言えば、ちょうどカップのカバーを使用します。 当然のことながら、ほぼすべての個々の生活の印象的な一部を構成するような飲料、から、完全に放棄することは困難であるので、あなたはあなたのために右であるオプションを選択する必要があります。

ワイン

あなたはワインのいくつかの一口を飲む後にあなたの歯を取得し、この不快な意味合いを知っていますか？ ほとんどの場合が、これらのスポットは、短期的ですが、彼らは、あなたの歯は、液体を吸収する方法に応じて、歯に滞在することができます。 タンニンはワインからも犯人の汚れです。 あなたも想像できないもう一つの事実は、赤と白のワインは、他の製品の歯にスポットを悪化させることができます。 白ワインは、歯の汚れ原因そのものではありませんが、それは既存のスポットを暗くすることができます。 これは、歯の汚れを避けるために、白ワインを飲む人のための悪いニュースです。 あなたはワインと一緒に、またはワインを飲んだ後に水を飲む場合は、汚れを克服し、歯にセトリングからそれらを防ぐため、安全ではないすべての酸とそれらを洗浄することができます。 このように、あなたは自分の口の中を洗うことを忘れないでください、と白ワインがあなたの歯のために絶対に安全であるとは思わない、完全にワインを放棄する必要はありません。 この誤解は一人よりもはるかに多くを殺しました。

パスタソース

赤の鮮やかな色とトマトの酸味高を考えるとほとんどパスタソースにも汚れを引き起こす可能性があることを驚きません。 あなたは時折、このソースを楽しむが、それでも彼らの歯の白さを維持したい場合は、ブロッコリー、ほうれん草や他の緑からなる、皿前菜に追加する必要があります。 緑の党は、醤油やスポットの必然的な外観にこだわるからそれらを防ぐ、あなたの歯の上に保護フィルムのようなものを残します。

ベリー

夏の喜び、ブルーベリー、ブラックベリーやラズベリー、あなたの歯は少し光沢作ることができます。 これらの果実は、多くの場合、このような赤ワインを残すものとして、歯の汚れの原因とされています。 しかし、それらに対処することははるかに困難です。 あなたが中やベリーを食べた後、多量の水を飲む場合は、汚れを克服することができます。 しかし、あなたがどのような場合に歯を磨くために食べた後、右にすることができないだろうことに注意することが重要です。 あなたはすぐに歯の酸を洗い流すしたいと思いますが、エナメル歯ブラシでそれらをこすりしません。

カレー

時間をかけて明るくカラフルなカレーは、あなたの歯、黄色がかった色合いを与えることができます。 あなたが頻繁にウコンが含まれている食べ物を食べる場合は、カレーや他の香辛料のためのスパイスは、あなたの歯が前ほど良く見ていないことに気づくことがあります。 トマトに基づいてソースの場合と同様に、あなたは受けるの野菜や果物、食物と水をたくさんに追加する必要があります。

バルサミコ酢

バルサミコ酢は酸性と明るい両方ですが、たとえそうであっても、多くの人々はそれが歯の汚れの原因となることに驚いています。 あなたがあなたの食事療法にバルサミコ酢を引き続き使用したい場合は、汚染物質への障壁となり得る、サラダやキャベツに追加する方法を考える必要があります。

ビート

あなたはビートを調理している場合、あなたはそれが汚れを残すことができます知っています。 ビートで美しいルビーレッド色ですが、それはそれは、結果として戦うことは非常に困難である汚れを、残していることを意味します。 ビーツ - それはあなたの歯の汚れを残し人気の産物であり、それらに対処するために、あなたはめったにと少量でビートを食べないようにする必要があります。

ホワイトニング製品を使用してください

非常に多くのあなたは、限り、あなたは指示に従ってそれらを使用するように、歯を白くするための製品は有害であるが、専門家は、これらの製品が安全であると言うことを聞くことができます。 あまりにも多くの場合、彼らはあまりにも多くのとを使用しないでください、あなたは彼らと何の問題もありません。 あなたが過敏症に苦しむ場合は、標準のホワイトニング製品は、あなたの感性の問題を悪化させることができます。 いずれにせよ、あなたは間違いなくあなたの歯に表示されたスポットだけでなく、それらに対処するための方法についてのあなたの歯科医に相談する必要があります。