Armbar - 効果的な痛みの受信

武道の多くの形態で痛みを伴う方法の使用は、最速で敵をダウンさせることができます。 腕と足で許可されて痛みを伴うレセプション。 armbarは、このような方法を具体的に指します。

概念

腕の肘 - Armbar - 手のロックの一部 - アームロック。 操作のその原理は、彼の肘は、任意のサポートを使用して不自然な側に曲げまで、敵の行動を強制することです。

次のように実際にはそれが見えます。 フォワード戦闘機は、仰臥位、相手の側にあります。 次に、攻撃者はその相手の手を握って、彼の足に抵抗首と胸の上に投げる必要があります。 今、あなたはあなたの腕の戦闘機が肘の底面積に横たわって、ゆっくりと敵が降伏の符号を与えることはありません瞬間まで、それを曲げ真っすぐにする必要があります。 通常は、床の表面上のより多くのフリーハンドストロークです。

肘レバーの痛みの種類

この技術のいくつかの種類があります。

1. 肩の下に手をキャプチャします。 彼の肘が彼の手を詰まっ下で彼の前腕だったように、フォワードは、対戦相手の肩をキャプチャします。 その後、地面に相手をプッシュし、肘の延長線上に痛みを伴う受信を行います。 この方法では、サイドとと横たわって使用することができます。
2. 太ももを通じて入場料は横閉じ込めから始まります。 その後、攻撃者は手の対戦相手は、太もも、あらかじめ保持アームを保持しています。 次は彼の太ももを通じて手を曲げて、それをプルする必要があります。
3. 全体控除後の前腕て入場。 フォワード修正が長い手の相手を前腕。 その後、痛みが - 彼の肘前腕を持ち上げることが必要です。 レセプションは交互に両手で行われます。
4. 彼女の足の間に手をつかみます。 立ち位置では、攻撃者は、最寄りのライバルに横たわって手をつかみ、腰をロックするために、あなたに向かってそれを引っ張ります。 そして、あなたは座って、彼の首、足を通じて相手を投げます。 同じことが二足で行われます。 その後、彼らは交差し、肘置きが胃の中で前方に腰に腕を修正する必要があります。 痛みを行っています。
5. トップの脚とレセプション。 曲がった位置、腕伸ばしに立って相手。 フォワードは戻っている間、彼の隣人の肩のゲートをキャプチャします。 この場合には、遠位脚部は反対の膝の相手です。 敵の首の下で - 次は太ももが彼の肩とすねの上になったように、床に横たわると足を移動する必要があります。 肩には、腰を固定し、痛みを行っています。 体は、このように最大に屈曲することが必要です。

技術的な実行エラー

前腕を経て肘レバーを受信すると、主要なエラーは以下のとおりです。

• 壊れやすいショルダー固定。
• 相手の手は最後まで固定されていません。

次のように太ももを使用してエラーを受信した場合：

• 手の相手の胴体の重症度を解放するときに完全には適用されません。
• 脆弱な太ももに胴体を傾けることによって、相手を押します。

の控除後前腕をキャプチャエラー：

• 相手の身体に彼女の体の緩いロック。
• 間違ったグリップ前腕。

キャプチャ用の脚を使用している場合、誤って信じています：

• 最小 定着がhips 手を相手に、
• それから遠いがあるのでストライカーは、完全な力で相手の腕を引っ張っていませんでした。

あなたは、トップのミスから足を受け取ったら、次のとおりです。

• フルロックアームレッグで使用されていません。
• 緩い 肩固定。

申請受付「レバーアーム」

多くのバリエーションで、疼痛受容のこのタイプを行うにはエメリヤーエンコ・ヒョードル、パウロ・フィリオ、アントニオ・ホドリゴ・ノゲイラのために有名です。 そして、エメリヤーエンコは二回マーク・コールマン上レバーアームを獲得しました。

女性のMMA ロンダ・ルーッチでは、すべての戦いが行われ、この方法をされ。 認識された肘レバー（38回）の記録収縮の端部は、トラビスフルトン、MMAファイターです。