膝関節鏡：リハビリ期間

関節鏡検査が広く関節外傷の診断と治療のために使用される外科的処置です。 低侵襲性と最小限の外傷性であり、この手術方法は、特に広範に使用されている膝関節の治療。 これらの特性は、リハビリ期間のその短い期間を説明します。 機能膝関節のと手足の筋肉が十分に速く回復します。 関節鏡膝はほとんど傷や傷跡を残しません。 膝関節鏡検査手順は通常の条件下で実施され 、その日の病院の 手術後、患者はすぐに家に帰りますので。

操作に関しては、外科医は、従来の手術とは対照的に膝関節包の最小限の解剖を生成しているといえます。 もし損傷靭帯装置は、作動肢包帯弾性包帯存在せず、12時間の間固定化することができます。 5日後に患者が操作四肢への負荷を可能にしました。 10日は、アクティブな追求の体操に着手すべきであり、後に プールで泳いで、 筋肉の緊張を復元します。

回復プロセスは、個々の患者に行われます。 期間とトレーニングの強度は、患者（痛み）、だけでなく、手術後の傷の状態、筋肉の緊張、および合併症の有無の主観的な感情によって決定されます。

各患者は、膝の関節鏡検査後の術後のリハビリの4つのフェーズを受けます。

1. 術後相。 この段階の持続時間は1-2日（通常の流れ）及び（術後浮腫の状態に応じて）7日の間です。 この間、患者の二つの主要な演習が規定します。
   1. 仰臥位を取ります。 3秒間伸筋四肢の運動を生じさせます。 半分の強さで演習を10回毎時間実行します。
   2. 仰臥位を取ります。 膝ハードpelotaを圧縮します。 運動時間、最大10倍の最大周波数と3秒。 時間ごとのアプローチを繰り返します。
2. 早期治癒相。 フェーズ期間 - 手術（通常の流れ）後4日まで、または10日間。
   1. 2時間での実行の各セット間の間隔で、15秒間続き、それぞれが3シリーズの太ももの筋肉の等尺性収縮を行います。
   2. スローまっすぐ手足を持ち上げ、ベッドの上に落下されます。 周波数および周波数）は第1項と同じです。
   3. 脚アップを上げます。 側に手足を取ります。 元の位置につながります。 10、一回2時間あたりの運動時間。
   4. 健側の上に横たわる位置を取ります。 脚アップを上げ、省略すること。 10の演習2時間ごとに実行します。
   5. セキュア ゴムバンド 足首を。 屈曲と足の動きの拡張を行います。 10秒 - 持続時間は、一つのアプローチを実行します。 間隔 - 3時間。
3. フェーズ後半治癒。 フェーズ期間 - 手術後20日まで。
   1. 30度の角度で曲げ足を確認してください。 上げて、下肢。 10倍の3時間ごとの3セット。
   2. 病気の手足は、プラテン上に降ろさ。 、下肢を上げて10秒間、トップの位置に保管してください。 セット間の間隔 - 2時間。
   3. 椅子に座って位置を取ります。 悪い脚伸筋と屈筋運動をコミット 膝関節 、足首から吊り下げ1kgの荷重を有します。 1日3回に20回の練習を繰り返します。
4. リハビリテーションと回復。 フェーズ期間 - 術後月まで。
   1. 短い距離を歩きます。
   2. ジムでトレーニング。
   3. プールで泳ぎます。

操作四肢の4つの段階を通過した後、原則として、それが完全に復元されます。 膝の関節鏡を使用すると、負傷した手足を治すことができます。