膝が傷つけ - 何をすべきか？

毎日、私たちの足は巨大な負荷に耐えることができます。 我々の祖先以来 - 人間のような霊長類は - その後肢で立ち上がって、それはその足で体の全質量を落ちます。 膝が曲げ足に関与しているとして、より多くの場合、彼らは最初の足で望ましくない何かであることを知って与えます。 もちろん、最高の疾病コントロール膝 - 疾患の予防（適度な運動、正しい体重、生活の健全な方法の世話をして）です。 しかし、我々はすでにひどく状況持っているとしましょう：あなたの膝を傷つけ 、この場合に何をすべきかを？

さんがあなたの膝を傷つけることができる理由を見てみましょう。 人間の膝は - 身体の最大の関節です。 カーネルは、二つの膝半月板（ディスク）、その編組腱、靭帯および筋肉によって分離されています。 この非常にモバイルデザインの全てに自由に曲げて、くつろぐ、膝関節内側の関節軟骨は、一種の演技、そこにある「機械潤滑。」 彼はまた、あざのための衝撃吸収材として機能し、彼の膝の上に落ちます。 だから、違反が傷つける人間の膝で、この複雑な関節の少なくとも一部で発生している場合。 何をすると、あなたの足を助けることができるかどうか？

もちろん、それは可能であり、さらに自宅で。 医師に相談せずに、自己が、むしろ良いよりも害を及ぼすだろう。 結局のところ、唯一の専門家は何をすべきか、膝が痛い理由の原因を特定することができますし、それを治療するための方法。 あなたの場合 - 理学療法、薬物療法、または彼は手術を必要とする - 伝統医学のファンは、あなたの膝を必要とするかを決定します主な治療法が、唯一の医師を助けることができます。 痛みのすべての原因の後、治療に依存しています。

私たちは今の主な原因考える膝の痛み 、関節を。 最も一般的な理由 - ひざの負傷。 しかし、正確には、膝関節に損傷しているもの - 骨折や膝蓋骨または脛骨に亀裂、半月板、脱臼や捻挫や腱の1の破裂を - X線の後に外科医を避けます。 さて、腫れや血腫が損傷部位に現れた状況は、あなたがうずき、しびれを感じ、足は薄いですか青に変わり考えます。 あるいは、逆に、傷害の場所は、体の他の部分よりも熱くなり、膝が医者に訪問の前に何をすべきか、ひどく傷つけますか？ 傷害冷たいパック（アイスパック）のサイトに接続して、鎮痛剤を取ります。 負傷した足を踏むしないようにしてください。 圧迫包帯や弾性包帯を課すために急いではいけない - いくつかの負傷者には禁忌です。 そして、どのような場合には、加熱または課すことは不可能であるアルコール圧縮を。

多くの場合、膝関節があるため、ハードトレーニング（重量挙げ、自転車、ウェイトリフター）の選手に影響を受けています。 しかし、時にはストレスに起因するも、普通の人には、このようなトラブルが発生します。妊娠中にあまりにも偉大な重症度をrevileまたは過剰な体重にすべきである - 特に、苦しみ、彼の膝を傷つけました。 このような状況で何をしますか？ 不機嫌関節を固定する弾性包帯を適用することが適当です。 医師に伝える - 薬局は現在、1があなたの足を必要とする包帯、膝パッドの様々な、販売しています。 あなたの場合 - 若い女の子とごく最近のかかとの利点を発見した場合、最も可能性が高いあなたは膝蓋骨の変位に起因する痛み膝を持っています。 あなたは、あなたの足が強く得ることはありませんが、高いスタッドを放棄する必要があります。

しかし、傷害があると思われるものを場合、それは、我々は重い荷物を運ぶことはなかったではない、まだ傷つい着用かかとと膝ではありませんでしたか？ この現象の理由は、関節液を乾燥させることができます。 年齢とともに、または遺伝的素因に、この液体は乾燥し、膝の骨の円滑な運営を担当し、人がけがを彼の膝に不快感を感じています。 治療は、この液体を生成するために身体を強制しようと狙っする必要があります。 薬物「Teraflexは、」それは長い時間がかかる必要がありますが、効果的であることが判明しました。 民間療法からもウォッカの2週間パイントで注入大さじ3のユーカリの葉の注入を実証済み。 このチンキは膝にこすることが必要です。 ヘルプはまた、ヨーグルトやキンポウゲと白亜紀盆地を圧縮します。 インサイド空腹時にセロリ、レモン、ニンニクの小さな頭と2-3大さじの混合物をこすり取ることができます。 蜂蜜のスプーン。