腸のための「スクラブ」。 レシピ、レビュー

鈍い抜け毛、 脆い爪、 皮膚との問題、過剰体重、重さ、不快感、 膨満感 -これらは酔って、不規則な作業腸を伴う最も明らかな問題です。 もちろん、あなたはあなたの粉末のいずれかの下剤細菌をアドバイスします医者に行くことができます...しかし、あなたは、消化管をきれいに役立つ、と右のように動作するように設定するには、腸のための偉大な国家のレシピ「スクラブ」があります。

オートミール

それは長い知られており、非常に便利な製品されています。 しかし、オートミールはあなたが所望の目的を達成するのを助けるために、それを準備する方法を知っている、とそう定期的に朝食を食べることが必要です。

5本のスプーンの夕方には オートミールの 、冷たいゆで水の5杯、カバーを追加して、朝までそうしておきます。 朝は、乳と蜜、5つの刻んだナッツのお粥のさじを追加します。 朝食を食べる3時間しか水を飲むの後、毎日空の胃を必要とし、より良いです。 月のコースを受けて、無限に繰り返すことができます。 禁忌 - 任意の胃腸疾患の増悪。

野菜

だけではなく、任意の野菜、キャベツ、ニンジン、ビーツ。 剛性キャベツ構造へ：このような組み合わせでは、彼らはまた、」トルコ人「これらの野菜のサラダ:.キャベツシュレッド、ニンジン、大根格子と呼ばれる植物油のサラダと塩少々とシーズンから作られる」消化管のための「スクラブ」として分類することができます。ニンジンと大根の下剤の効果で、それは強力な洗浄効果を持っている。それは毎日の消費（少なくとも一日おき）にはお勧めできません。

穀物や種子

発芽小麦（乾燥）、亜麻仁、およびファイバ - このすべてはまた、腸を「スクラブ」です。 全ての成分は、あなたは、等分にチョップを取る必要があります。 水で空腹時に1つのまたは2杯を取ります。 非常に有用な組成物および顕著な行動は、食物残渣、廃棄物や毒素の腸から削除を目的としました。

腸クレンジングのためのブラン

おそらく腸のカテゴリ「スクラブ」の中で最も人気のある「 - 。彼らは確実に動作ふすまは、使いやすく、非常に安価です。

朝食前に茶さじ1杯を開始します。 状態週間以上見る：痛み、膨満感やその他の不快な現象があるかどうか。 ある場合 - 停止。 - いない場合は、その後の週に、夕食の前に別のさじを追加 - 夕食の前に。 乾いた、あなたは15分間沸騰したお湯で淹ことができます - あなたはちょうどそのように食べることができます。 どこでも - それは飲み物、ヨーグルト、シリアル、ペストリーに追加することができます。 一つの家族の食事は変更されません味の杯、そしてどのくらいの利益をもたらすでしょう！

ふすまと良いと断食の日。 脱脂ヨーグルト、ふすま及びリンゴ（二つまたは3つ）の半カップの十八リットル。 我々は、すべてこのムースを作り、ゆっくりと一日を通してすすります。

重要！ ドリンク、そうでない場合は効果が逆転することができます - どこふすま、大量の水でなければなりません。

コロンクレンジング：レビュー

我々は、すべての個々のです。 誰もがあなたのためのより適切なものを見つけようとします。 しかし、一般的には、腸の毒素のための「スクラブ」は、明るさ感を提供よりも蠕動運動を正常化します。 多くの場合、（長時間と定期的に使用して）、減量を促進。 外観を向上させます。

おいしいと利益 - 単独の腸の問題を解決してみてください！