母体の栄養と母乳プルーン

どれでもお母さんは彼女の母乳の赤ちゃんは自分の食生活を考えるべきで供給しました。 Grudnichka体は、多くの食品に準備ができていないし、彼らは望ましくない副作用が発現することができますので。 この記事では、母親の食事療法についての有用なアドバイスを与えている良い、女性授乳おおよそのパワーだけでなく、記載されているアレルギーのproduktyiを与え、それを呼び出して、あなたはプルーンの母乳を食べることができるかどうかを定めます。

プルーンのメリット

プルーンに多くの有機酸および炭酸カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウムなどの微量元素を含んでいます。 それはまた、ビタミンB、C、A、PPを含み、ペクチン、フルクトース、グルコースおよびセルロースを含みます。 彼は、それは、心臓血管系のために有用である消化を改善し、より多くの、下剤、抗菌、胆汁分泌促進や利尿効果があります。

授乳中にプルーン

プルーンの下剤効果による母子で頻繁に便秘の場合に使用することをお勧めします。 しかし、そのような問題があれば、挑発下痢を避けるために、この製品は中止または小さな部分を持っている必要があります。 また、これらのビタミンやミネラルのすべては非常に有用で母親と赤ちゃんになります。 すべての新製品と同様に、プルーン授乳は子供で、それに対するアレルギー反応の有無を判断するために、徐々にあなたの食事療法で入力する必要があります。 これらは、時間の経過とともに発生しない場合は、一日あたり3~4ベリーに調整しました。 また、プルーンはあまりにも彼らはいけない巻き込まもう一つの理由である、カロリーを多く含みます。

授乳中にプルーン。 勧告

以下これらの推奨事項に従うことを条件として、プルーンは傷つけない、あなたとあなたの子供の利益になります。

• 家ではなく購入で栽培ドライフルーツを、食べてみてください。 または、実績のある場所でそれを買います。
• 魅力的な景色と新鮮な梅を購入。
• 洗浄または使用前に水を沸騰Zaparivat。
• まだ検証されていない他の製品、赤ちゃんの反応と結合しないでください。

ガード赤ちゃんの食事の母

授乳中の母親は、より多くのビタミンやミネラルを必要とするだけでなく、それは一定の制限を遵守すべきです。 このような喫煙の完全な停止など、強力なコーヒー、紅茶の数を減らす、任意のアルコールを飲んで、 ブドウ、豆類、脂肪、スモークや揚げ物。 彼らはお母さんを必要とする製品は、ガードがありながら：乳製品、赤身の肉、魚や鶏肉、植物油、バター、パン用小麦粉の粗やふすま、果物や野菜、緑や ハーブティー、 35の量のクラッカー、クッキー、水体重kgあたりグラム。

母乳の赤ちゃんにアレルギーを起こす食品。

それはどのようなことは周知の事実です送り込まれる母乳は赤ちゃんの健康状態に直接依存しています。 一部の食品は、アレルギーを引き起こす可能性があります。 イチゴ、柑橘類、ラズベリー、ミルク、卵、パパイヤ、ラキ、蜂蜜、カニ、サバ、キャビア、チョコレート、ピーナッツとより：そのためには、次の食べ物を警戒する必要があります。