歯のための良いカルシウム：ビタミンのリスト

誰もが美しいになりたい、そして最も重要なのは、健康な歯。 これがそうであるためには、親はチーズとセモリナ粉を食べ、牛乳を飲むように子供たちを強制し、広告が骨や歯（化学記号のCa要素）のためのカルシウムのその組成に持つ、栄養補助食品を取るために視聴者を強います。 もちろん、牛乳やチーズは非常に便利です。 栄養補助食品の広告で真実もありますが、それらはすべての身体に必要なマクロと微量栄養素を補充するために均等に貴重ではありません。 有用であり、無用であるカルシウムと医薬品の製薬市場で入手可能なのかを調べる、私たちの記事を提供しています。

なぜ我々はカルシウムが必要なのか

繰り返し自明の理：骨や歯のカルシウムは、呼吸用の空気として、必要とされます。 地球の地殻の総重量の3.38パーセント限り、その比較的豊富で、その純粋な形で見られないように化学的に活性です。 基本的には、種々の化合物（石膏、大理石、石灰）です。 一部の人々は、炭酸カルシウムと化学添加物の多様で構成されているチョークは、身体に最も有益な効果ではありませんしているかじるさせていただきます。 カルシウムを有する薬物を使用して、家庭のニーズに使用されるチョークすることが合理的です。

なぜ身体カルシウム、誰もが知っている - これらの組織に本館材料であるので、それは、骨や歯を強化します。 しかし、誰もが、カルシウムが適切な心臓の筋肉の収縮、ホルモン産生、維持血液浸透圧とその凝固の調節のために必要であることを知っています。 つまり、この要素のどのような権利です。

なぜカルシウムの不足は、歯に形成されていますか？

広告のアピールにもかかわらず、ビタミンや栄養補助食品の形で骨や歯のための追加のカルシウムは、皆のために常にではなく必要はありません。 人間の体は、連続的プロセスが発生し交換します。 骨組織では、彼らは非常にゆっくりと行われています。 体内で利用可能なカルシウムの99％を含有する歯や骨は、その要素の「記憶領域」の一種と呼ばれることもあります。 血液では、それは十分ではありませんが、そこ代謝は非常に高速であり、人は食べ物を消費カルシウムを使用しています。 それは十分にある場合は、すべてのプロセスがスムーズに実行されます。 このマクロ要素は、もはや十分、脳は彼を取るためにコマンドを与えない場合は、「クローゼット」、すなわち、歯や骨、なぜ彼らは徐々に破壊されています。 それは特別な準備を購入する必要が生じたときです。 カルシウム不足の原因は次のようなものがあります

• 栄養不良;
• Caが吸収されていないことなく、ビタミンDの不足、。
• いくつかの疾患（膵炎、甲状腺や腎臓、腸疾患、アレルギー、カンジダ症、等の問題）。
• 利尿薬を受け取ります。
• （ロング）下剤。
• 妊娠;
• ストレス;
• アルコール乱用;
• 喫煙。

カルシウムの天然の供給源

多くの医師は信じて：あなたは、右の人を食べる場合は、上記の健康問題、歯のために、それが必要とされていない全体としての体のための余分なカルシウムを持っていません。 そのようなケシなどの食品に含まれるこのマクロエレメント（100グラム当たりのCaその1460 MGのレコード）、ゴマ油、アーモンド、ヘーゼルナッツ、パセリ、ローズヒップ、乳清。 しかし、カードに100グラムあたりわずか80ミリグラムCA、それはタンパク質をたくさん持っています。 一部の食品はカルシウムの溶脱に貢献しています。 これらは、すべての脂肪やお菓子です。 その吸収を防ぐ食べ物もあります。 繊維を多く含むこのほうれん草、スグリ、スイバ、鶏肉、果物や野菜。 したがって、得られた体カルシウムのために失われず、例えば、ミルクと甘いパンのために、組み合わせることが完全に不可能で消化し、元素カルシウムを含むすべての製剤は、食事の間に飲むべきです。

カルシウムやその他の重要な要素のための

人の生活上の規範は、各年齢のために異なっているビタミン、マクロおよび微量元素の多くを必要とします。 歯のために、自分自身のためのカルシウムサプリメントを選ぶ、考慮する必要があります。 純粋なカルシウムが吸収されないことを覚えておくことが重要です。 このためには、ビタミンD _3を必要と_{しています。} 腸内でのカルシウム吸収のさらなる支援が、D _3は 、血液の量を調節するのに役立ちます適切な骨の成長や骨折の治癒を促進します。 男は、それが太陽に露出して製造され、様々な製品との₃ Dを取得し、プラス。 他のビタミン（A、C、E、B）およびミネラルはまた、カルシウムの吸収および体内でのその機能の性能を助けます。

他のビタミンの必要性：

• A - 幼児、青年1mgの、大人のための2 mgの、妊娠中に2.5 mgのために0.5mg。
• E - 8から10ミリグラムが、肉を食べない人に、より高い基準 - 16〜20ミリグラムから。
• C - 70から妊娠中の女性のための100 mg及び150 mgの。
• ₁ B - 1.6〜2.5ミリグラム。
• B _2から 1.3〜2.4ミリグラムから。
• B ₃から10 mgの妊娠中の女性のために5mg。
• B ₅から6〜8ミリグラムから。
• B _6から 1.7〜2.2ミリグラム
• 1.5グラムの1 - B ₈
• ₁₂ B - 3ミリグラム、妊娠中の4 mgの。

すべての必要な物質のバランスのとれた組成物は、体が唯一の天然製品を提供しています。 彼らはまた、歯のための最高のカルシウムを設置します。 初期段階での欠如は、以下の理由で疑わすることができます。

• 神経過敏、不眠。
• 筋肉のけいれん、神経チック。
• 弱い免疫システム。
• 高血圧;
• 大量に脱毛。

しかし、そのような脆い骨や歯の問題などの症状はありません一度起こります。 そのため、これらの人々彼の歯を持つすべての人々、非常によく、毎日の健康ビタミンやカルシウム含有製品を食べる必要があります。

「フォーク」薬

現在の見解によると、カルシウム源があることができます：

• 卵殻;
• チョーク;
• ライム。

研究者は、鶏の卵殻は歯のために非常に「良い」カルシウムが含まれていることを示しています。 そこに彼は約90％であり、それをすべて完璧に消化。 残りの10％において、ヒト微量元素、ヨウ素のうち、硫黄、鉄、マグネシウム、ナトリウム、モリブデン、カリウム、リン、亜鉛に重要27です。 医師はカルシウム欠乏と診断された人のための栄養補助食品として、卵の殻を取ってお勧めします。 そのような薬剤の欠点は、その製造方法です。 シェルは、ちょうど十分に洗浄されるべきではなく、また、沸騰箔を除去して粉末に粉砕します。

チョークおよびその組成中の石灰がまた、カルシウムを多く含むが、D ₃および他のビタミンを含んでいないので、すべての「悪い」と呼ぶことができるカルシウムがあります。 胃の中に一度、それが吸収されず、そしてそこ腸内微生物叢遺跡内に堆積し、他の製品によって吸収されていません。 その結果、人は便秘、鼓腸、甲状腺腫を取得します。

カルシウム医薬製剤

製薬業界は、歯、ビタミンやミネラル、カルシウムを含有する栄養補助食品のいくつかのカテゴリを生成します。 のは、Caの主な薬の割合に応じてその組成を比較してみましょう：

• 炭酸カルシウム - 40％。
• グルコン酸カルシウム - 9％。
• クエン酸カルシウム - 21％。
• 乳酸カルシウム - 13％。
• 塩化カルシウム - 10％。
• グリセロリン酸カルシウム - 錠剤当たり200mgの。

人間の体は、化学元素のカルシウムを「取る」、だけでなく、「与え」だけではないことに注意することが重要です。 例えば、その1000mgでの準備で、約900 mgの糞や尿中に排泄されます。 したがって、あなたは、毎日新しいカルシウムを追加する必要があります。

カルシウムの簡単な要約

顧客への医薬品市場での治療・予防薬のすべての種類の豊富さと歯の購入のためにどのようにカルシウムを問います。

最高の医師の一つは、乳酸カルシウムと呼ばれます。 彼はよく、吸収され、消化管を刺激しません。 これは、骨に転移した血栓症、アテローム性動脈硬化症、苦しんで、乳糖を容認することができない人のために使用することはできません。 製品の他の欠点 - 乳酸カルシウムは胸焼けを引き起こす可能性があります。

クエン酸カルシウム、微細、ほとんど副作用を吸収するが、それは、テトラサイクリン基、（シプロフロキサシン、オフロキサシンなど）キノリル、ビスホスホネート、エストラムスチン、レボチロキシンの特定の抗生物質の消化性を減少させます。

胃中の炭酸カルシウムは、それによってCO _2を形成_し 、その中に位置する塩酸と反応させます_。 この苦しめ膨満感、げっぷ、疝痛の人物。 炭酸カルシウムの利点は、その相対的な安価と呼ぶことができます。

歯にグルコン酸カルシウム - 最も一般的で安いです。 彼は同様の治療および予防薬として任命されました。 これは、静脈内投与用の溶液、及び500個の又は250mgの錠剤に製造されます。 純粋それらほとんどカルシウム、及び成人は、毎日グルコン酸カルシウム15グラムを消費する必要があるため、これは、30錠（500 mg）および60錠（250mg）をに達するであろう！

塩化カルシウムは、静脈内注射または経口摂取用溶液の形でのみ生成されます。 なぜなら灼熱感の「熱い」と呼ばれる彼と注射が原因。 彼らは非常に痛みを伴う、血圧を下げるのに役立ち、アシドーシスを引き起こすことができます。 塩化カルシウムの薬を受信すると、胃腸の炎症を引き起こします。

カルシウムがうまく同化グリセロリン酸が、嘔吐、下痢、アレルギー性発疹を引き起こす可能性がありますが、この薬は、一度に2つの有用な要素体を残し - カルシウムとリンを。

大人のための製品の簡単な説明

すべての薬局では、歯のために、カルシウムが存在するの一環として、薬や予防薬の多くは、そこにあります。 ここではそれらのいくつかは以下のとおりです。

• 各錠剤中の「カルシウムナイコメッドD3」は、カルシウム500mgの200 IUビタミンD _3を含有します_。
• 「カルシウムD3ナイコメッドフォルテ」は、カルシウム500mgの及びD ₃の400 IUを含有します_。
  
  両方の薬物は脆い爪及び髪損失に対する骨および歯の疾患の予防および治療のためのカルシウムの追加のソースとして割り当てられています。 フルーツとミント風味のチュアブル錠で利用できます。
  アナログ - 「ComplivitカルシウムD3»。
  
  
• 「Natekal D3»は、チュアブル錠の形でも使用可能です。 400 IU -オン600 mgのカルシウム、及びビタミンD _3を含有します。 この薬は、毎日より多くのカルシウムを必要とする人々（妊婦、高齢者、スポーツ選手）のために取ることが便利です。
• 「ヴィトルムカルシウム+嚥下し、水で洗い流しする必要が錠剤で利用可能なD3の»。 それぞれ500mgのカルシウム、D ₃ 200 IU。 この製剤は、交換だけでなく、カルシウムを制御するだけでなく、リン、CaおよびD ₃の不足を補います_。

歯の子供のためのカルシウム

彼らは歯が噴火持って前に子供たちは、カルシウム含有薬を処方することができます。 根拠は、重量で、くる病の不足を発育が阻害されています。 異なる風味おいしいチュアブル錠の形態で製造カルシウム製剤と子供のため、およびスラリーを調製から粉末状の乳児用。

微実績のあるこれらの薬剤の中で：

• 「ComplivitカルシウムD3»。 溶液を調製するための計量スプーンを含んで、粉末の正確な量を取ります。
• 「マルチタブ。」 この製剤は、カルシウムプラス成長の子供の体に必要なビタミンの全範囲を持っています。 個別に異なる年齢のために（1年まで、4年までの11まで）利用できます。
• "Tiens"。 これは、溶液を調製するから粉末形態の製剤です。 メーカーは、食品と一緒にそれを使用することをお勧めします。

レビュー

あまりにも多くの人々は、歯のためのカルシウムの予防または治療薬として取ります。 全体として正の目に見える効果のレビュー。 多くは、歯のエナメル質の改善、爪（剥離するのをやめる）、髪を指摘しています。 親は子供がカルシウム製剤の投与後に、免疫システムを強化し、あなたの姿勢を改善するために、歯の状態を改善することを報告しています。

いくつかの欠点として、回答者は、カルシウム製剤、皮膚の発疹、鼓腸を取った後、腹部の痛みに注意してください。