性交を拡張したり、性交を延長する勧告

質問と言っても過言おそらくない「延ばすためにどのように性交を？」 それは人類の男性の半分のための喫緊の課題の一つと呼ばれることができます。 それに対する答えを見つけることは5000年以上のための東西の賢人に従事しました。 全体の問題の緊急性を考えると、記事が調べ 一部 東と西の専門家によって提案された拡張メソッドの性交。

多くの原因があります 早漏の、 心理的、物理的-自然の種類によって分けることができます。 質問への答えは、「どのように性交を延長するには？」 どのような状況に関係なく、早漏の原因の非常に簡単です：あなたは、最初にあなたの体を感じることを学ぶ、そしてこの中で、東と西の専門家としての意見で団結しなければなりません。

性交を拡張する方法

PC筋トレーニング

性交の品質に影響を与える主な要因は、今度は尾骨の筋肉群に依存ペニスの強力かつ長時間の勃起です。 したがって、この筋群の運動は、性交を延長するための良い手段としての役割を果たすことができます。 十分に開発された、これらの筋肉の男が完全に勃起や射精のプロセスの品質と持続時間の両方を制御することができます。

しかし、 筋肉トレーニングは 一ヶ月以上続くかもしれないが、我々はそれの価値があることに注意してください。 この筋群を開発するための良い方法は、アメリカの婦人科医ケーゲルを提案しました。 この方法は、さまざまなリズムで、肛門の筋肉を減らすことで構成されています。

• 筋肉伸ばし、リラックスしてゆっくりとしたペース 肛門 15回に10を、
• 速いペースで同じ運動を行います。
• 適度なペースで運動を行います。

日々のトレーニングを提供し、カットの数を増加させることは非常に重要な結果を得ることができます

ほぼ同じタントラ論文インド提供するPCの筋肉を訓練。 彼らの勧告によると、次のようにします。

• 深呼吸に座って。
• ひずみとは、3〜5倍に筋肉尾骨をリラックス、その間に数秒間息を止めます。
• 次の呼吸の遅れを続行し、手順を繰り返します。

このような遅延は5-7の遅れまでの彼らの数の必然的に増加して、少なくとも3でなければなりません。 これは、この演習を3回行う必要があります。

呼吸リズムの助けを借りて、性交を延長する方法

ことを意味 性交を延長 適切に呼吸する能力として性交の延長のような効果的な方法が挙げられます。 この方法は、古代の東の賢人によって提案されたことに注意してください。 ディープ、さらには呼吸性的含めた健康のための必須条件は、あります。 性交時には、深くリズミカルに呼吸することをお勧めします、そして、あなたの感情の状態のこのコントロール。 あなたがオーガズムに達する直前に、非常にゆっくりと均等に呼吸、したがって、決定的な瞬間を遠ざけるべきです。 カーマスートラの教えにもエントリーして呼吸を組み合わせるためにアドバイス：震えは呼気、と息の流出の際に行われるべきです。

どのように出現の深さと周波数を調整することにより、性交を延長します

愛タオの中国の芸術は深いエントリと性交を開始し、すぐに助言するものではありません。 あなたは深いものと組み合わせて表面的な出現を開始する必要があります。 彼らの論文の性交によると深いエントリにつながる10回の小さな出来事で開始する必要があります。 50-70摩擦をやって、3-4ショックまで、例えば、サイクルごとに深い揺れの頻度を増加させることが可能です。 サイクル50〜70の摩擦が再び出現の頻度と深さを増す繰り返します。 など。

ポーズ

性交を延長するのに最適な方法はまた、長い時間のために実施されているようにポーズ。 しかし、ここでは全て個別であり、あなたは最適な変異体の選択を決定する必要があります。 男が上位置にあるとき、私たちは、古典的なポーズであることを思い出して 性器の 急激なオーガズムに寄与することができるパートナー多くの接触、。