夏を乗り切る方法

その他のシーズンはそのプラスとマイナスを持っているよう夏、それはです。 彼の尊厳と喜びが個別に評価しますが、一般的な危険性は、それらを避けるために、どのように我々は、この記事で説明します。

まず、あなたは光と緩い服を着用する必要があります。 光の色は暗いより多くの光と熱を反射します。 また、可能性がで作られた服着用していないされている合成繊維を、最適な選択肢は、綿や麻だろう。 そこは、特別に熱や汗から生地を保護するように設計され、その使用は、あまりにも、お勧めします。

必要に応じて、つばの広い帽子を着用してくださいオープン日中に長い時間があります。 あなたの健康は、はるかに高価なあなたの外観よりも、あなたの外観や偏見を忘れます。 今日の世界では、おしゃれな帽子の十分な多様性を見つけることができます。 あなたの外見についての高そう心配ならば、明るい宝石を使用しています。

無視しないでください日焼け止めやローションを。 一部の人々は、彼らが唯一のビーチで使用されるべきであると信じていますが、晴れた日のいずれかにおけるそれらの使用は過熱や日焼けからあなたの保護を確保します。 また、クリームの保護層は、ほんの数時間を働き、それを更新することを忘れないでください。

偉大な日焼けを得るためのアイデアは、魅惑的なことができますが、それは不可能です。 ほとんどの場合、あなただけの日をobgorite。 あなたは狂信と日光浴べきではありません。 それは債務の期間のための楽しい伸ばすことが、彼らの健康を確認する方が良いだろう。 日中は指輪や他の宝石を削除することを忘れないでください、または彼らは、明るい部分を残します。

夏には、脱水症状を避けるために非常に重要です。 しかし、唯一の冷たい水を飲むようにしてみてください。 甘い飲み物やアルコールを加えて、熱を伝達するように助けていない、彼らは脱水症状に貢献しています。 水の使用にはあまりにも冷たい飲み物の水ではありません、それは急激な温度変化にショック状態を引き起こすことができます。

苦しん人は 熱中は 日陰に移動する必要があるとタイトな服を取り除きます。 冷たい水で自分の顔を洗うことが必要であるが、その濡れた服やタオルをカバーしていない、それは彼らが損失を加熱することができます。