別電源：レビューと原則

個別の食品 健康的なライフスタイルを採用する多くの人々に知られているシェルトンのため。 その基本的な原理は、一定の時間間隔でタンパク質と炭水化物食品の消費量。 これは、シェルトンは、特定の製品の互換性と非互換性の概念に基づいて、適切な栄養の原則を形成していています。

準拠する方法を考えてみましょう、別の電源。 レビューそれは身体の向上に寄与することを示す正のそれの、。 だから、別の食品の基本原則：

1.あなたは、酸性や炭水化物食品の両方を使用することはできません。 これは、唾液中の主な酵素は酸の影響で故障していることに起因しています。 そして、胃が完全に澱粉を消化することはできません。 これは、例えば、パイナップル、レモン、オレンジ、またはトマトなどの製品とポテト、パン、バナナを組み合わせ、不可能です。

2.一度タンパク質と炭水化物含有食品を摂取することは禁止されています。 以来、胃の中に砂糖及びデンプンを混合した場合にアンタゴニストです。 なパンなどの製品は、穀物、ジャガイモ、肉、チーズ、卵、ナッツ類とは別に消費しなければならない理由です。

3.それは、タンパク質の唯一の特定の種類の食事中に持っている必要があります。 例えば、ちぐはぐは以下のとおりです。肉やチーズ、肉や卵、肉、ナッツ、チーズ、卵と牛乳。 牛乳や乳製品製品は、一般的に他のすべての製品とは別に取ることをお勧めします。

4.脂肪やタンパク質の時間消費を運ぶために必要である - 別の食事することをお勧めします。 栄養士の格付けは、脂肪が消化されたタンパク質も大きく、製品未満を含むことを確認してください。 また、同時に、卵、バター、チーズ、肉に消費することは推奨されません。 脂肪は胃腺の活動に影響を与えます。 消化器官の緊張が著しく低下します。 それは、この製品の効果は胃に似て中和するため、脂肪食品を食べることは、ハーブと一緒に、お勧めします。

5.シェルトンは、異なる時間間隔で蛋白質と酸を食べることをお勧めします。 酸を含有する製品は、卵、肉、ナッツやチーズと一緒に食べることができません。 酸は胃液がもはや必要な範囲に割り当てられているという事実に貢献しています。 これは、タンパク質の消化、および胃の中のその分解ではありません。 したがって、このようなオレンジやパイナップル、卵や肉など、1食で食べていません。

6.あなたは、同時に権力分立として、糖およびデンプンを使用することはできません。 医師のレビューこのアイテムを確認します。 あなたが他の食品を伴わずに胃に砂糖を受信したときにそう、それは十分にすぐに消化されます。 それ以外の場合は、胃の中の彼の滞在時間が増加します。 発酵 - この点で、不快な効果があります。 同じ理由で、ケーキ、パンは、ジャムやゼリーなど、甘さを追加穀物には不可能です。 澱粉と一緒に食べる果物は、また、発酵につながります。

7.砂糖とタンパク質が別の食品を練習する人たちに一日の異なる時間に消費されなければなりません。 ゲストの専門家が確認 - 非常に迅速に体内に吸収される別々のタンパク質と糖を。 組み合わせると 、食物の消化中に 大幅に増加しています。

プログラム内の8シェルトンは果物やベリーで朝を開始することをお勧めします。 生野菜で作られたサラダの部分を食べて一日一回確認してください。 あなたはナッツを大量に消費することができます。 それは穀物の食事、缶詰食品、砂糖、塩、スパイスから削除する必要があります。 脂肪は体のために必要であるが、その消費量を監視する必要があります。 クック食品は、液体の最小量にする必要があります。 唯一の純粋な非炭酸水を飲むことができます。

そこで、我々は何を見て 、別の電源、 それの間に観察されなければならないものを原則と同様に、身体間違った食品の消費量に及ぼす影響。