出産のための準備。 出生前商工会議所：どのように振る舞うするには？

九ヶ月無限の旅ようだ： 腹、大きなあなたがまだ見たが、非常に良い感じていない小さな生き物のためのバスルームに無限の旅行、腫れ、病院、検査、調査、経験を。 しかし、すべてが終了し、論理的な結末は分娩です。 彼女は彼女が出産前病棟に持っていることを考えるとしかし、すべての女性には少し不安になりました。 あなたの子供を助け、物事を容易にするために動作するようにどのように、私たちは今日話しましょう。

ルール番号1：友人に尋ねる未満

女性は、覚えたい世代が渡されます。 あなたが赤ちゃんを期待している、とあなたの友人がすでに母親になっている場合は、これらの会話を避けるようにしてください。 我々は、すべて異なっており、病院内で経験する痛みの主観的なレベルは、また、非常に異なる可能性があります。 別のホラーストーリーを聞いて、あなたは思わず女性の罰として誕生を取るために始めます。 しかし、それはそうではありません。 あなたは新しい人生の道の最初から最後まで行くための素晴らしい機会を与えられています。 あなたは実際には、寿命の驚くような新しい男性のツアーは、旅のためにドアを開けて、そのソースに立っています。 それはどのような出生前の病棟です。 どのように振る舞うするには？ あなたは自分自身をリードし、全体行くように 出産プロセスを、 それは精神的に自分自身を準備するために、事前に必要です。

我々は前進を始めます

あまりパニックや不安を体験するには、期待するのかを知る必要があります。 あなたはどのような出産のプロセスについて何も知らない場合、それは非常に恐ろしいのは、フレーズに聞こえる「出生前の病棟。」 より、すべての悪い方の戦いを経験した以外にも、これらすべてのうめき声の女性、産科医と麻酔科医の間で振る舞うするには？ 結論は簡単です：私たちは学ばなければならない 労働、配置する方法を ステップごとにあなたを待っている-と、その後興奮が消えてしまいます、そしてあなたが手の中に自分自身を保つことができるだけでなく、一例で他の人を助けるために。

それは病院に行く時間だとき

出産はまれ自発的なプロセスです。 赤ちゃんの生まれたわずか数週間前に、あなたはnachneete前駆体を感じます。 それは胃、重苦しさ、子宮緊張や弱い試みを下に起こっています。 最後に、労働活動の開始は、移動し、約12時間前に 、粘液プラグを 子宮頸部を開きます。 今、あなたは、あなたが病院に運ばれ、残りを持つようにしようとされたときにあなたがそれらを必要とするどのような順序で、お薦めの親戚を与え、すべての項目が収集されているかどうかを確認する必要があります。 それは優秀なオプションをジャンクフード、ヨーグルトとフルーツをしているあきらめて、この時点で最高です。 お好みのポーズを取り、少し瞑想。 自分で開花し、世界を壮大な花を表示する準備をしている芽を、想像してみてください。 呼吸法のすべてのレッスンを覚えているし、もう一度それらを繰り返す：それが原因とすぐに出生前病棟に持っているように、非常に便利です。 出産時に動作するようにどのように、次のより詳細に話しています。

労働の第一段階

あなたの水の休憩中で最もエキサイティングな時間が来て、最初の、まだ比較的弱い収縮を始めます。 心理学者は、病院に行くために、この時点ではお勧めしません。 代わりに、必死の親族に囲まれながら、あなたが滞在することができ、出生前の病棟で行動する方法を覚えておきます。 出産は8時間未満ではありません前に、きれいな服を着たクレンジング浣腸、剃ら股を作りたい場合は、そう冷静に、シャワーを浴びます。 これは、あなたが落ち着くと分娩室で、より自信を持ってできるようになります。 彼は非常にすぐにあなたが表示されることを伝えるために今硬すぎるので、赤ちゃんに相談してください。 それは（正確に深い呼吸である）の戦いの先頭に非常に良好である最初の呼吸法を考える時間です。 ゆっくりとスムーズにあなたの鼻から吸っも息を吐きます。 息を止めてはいけない - それは最も重要なことです。 収縮が定期的になるように、その時以来、あなたが医師によって検査される病院に行くことをすでに可能です。

出生前の病棟で聴覚トレーニング

あなたが病院に持参すると、医師は、あなたに着替えを提供してテストを取る、とあなたは産科医を調べます。 それだけであとはドア出生前病棟を開く前に。 どのように振る舞うするには？ それは内部の自己コントロールです - 心理学者のアドバイスは、最も重要なことは、ことを示唆しています。 何もひどい起こりません。 定期的な収縮 - 私たちはジムで経験しているので、これは、少しだけより強いリズミカルな筋肉の収縮です。 彼らのおかげで、子宮は子宮頸部が赤ちゃんの頭を聞かせするのに十分なオープンされる前に約8〜10時間保持時間は約指で開かれました。 その後、唯一の子供が産道を通過しなければならないのに役立ちます。 このすべてを知って、あなたは状況をコントロールする方がはるかに簡単です。

あなたは、パニックの彼女の側に横たわり、ボールにカールしていることを感じ、そしてあなた自身に言うならば、「私は完全に冷静だ、毎分、すべての戦いは近い私の赤ちゃんの外観に私をもたらします。 私のすべての息が私のパン粉に必要な酸素を運ぶので、私はゆっくりと着実に呼吸します。 私は自分自身と私を傷つけずにそれを残すことができ、私のpipsqueakに、花のように私の体が開いてみましょう。」 また、あなたは、出産時に正常に呼吸する方法を覚えておく必要があります。

痛みを和らげるために、

この知識は、出生前の病棟を待ってみんなに不可欠です。 どのように振る舞うするには？ 女性のための実践的なアドバイスは今非常に人気ですが、女性は出産の恐れであり続けるので、それは、まだ十分ではありません。 繰り返しより強烈になっている自分自身を生き残るために最も困難な戦い、。 痛みは、ストレスの原因となる、新しい母親がボールに圧縮、彼の息を保持し、クランプされ、そして唯一の増加、痛みの結果：しかし、悪循環がほとんど動作があります。 だから、すべての最初の赤ちゃんを考える：非常に環境は、彼の世界は敵対的になったし、それを拒否し始めたとき、彼は、今あるもの。 ほとんどの戦いの間に「犬のように」息に行きます。 これは、多くの場合、戦いのピークを経験したことができますぎくしゃく呼吸、ですが、呼吸が30秒以上にはお勧めできません。

活動と休息の期間

今、この法案は、クロックになり、遅延一般的な活動は、あなたの子供にひどく反映しました。 彼女は常に痛みに苦しんで、まだ筋肉を食いしばり、労働者の通常の流れを許容していない場合、出産を遅らせるべきではありません、これは母親の非常に受動的な役割に貢献しています。 出産する出生前の病棟に動作する方法について話をすることが重要である理由です。 あなたの処分あなたが横になると四つんばいに立って、歩いて、ボールにスイングすることができ、全体の家、で。 一般的な活動が弱い場合、トラフィックを通してそれを刺激するために必要です。 定期的に、あなたは、出生前の病棟で動作する方法を提案します看護師が来ます。 実用的な推奨事項は、典型的には、自己マッサージ技術、ならびに実行されるエクササイズの特定の数を含みます。

マッサージや体操

痛みを和らげるポイントに非常によく通常、 マッサージ腰。 この、食いしばっ拳を行うと、その外側の角仙骨ダイヤモンドをマッサージします。 それがされたときに通常、このような措置は、必要な 出産のために準備します。 この時点で出生前病棟で動作するには？ 通常、恐怖や不安収縮がすでに後退前、出産は恐怖よりも、もっと楽しく、迅速な救済と見られています。 だから我々は感情的にこの期間、その後、アカウントの疲労に労働の初めにあったいくらか容易いずれかを実行しない場合。 適切に呼吸とマッサージを行うために収縮、ジムボールのスイングと分娩中の間はまだ行くことをお勧めします。

収縮は非常に長く、苦痛になって、5〜10秒の間隔で数分に達することができ、それらを解決する「peredyshat」の後。 ほとんどの戦いが再び犬のように呼吸し、しばしば表面的な、そして息を吐き出すと強いためそのため、戦いの先頭に、深呼吸して、完全な息です。 これは、プッシュはまだ不可能であるとき必要であるが、非常に望ましいです。

試みと胎児の追放

それは、この期間はの最も恐れているが、それは大規模な計算を必要とするが、実際には、短くて比較的痛みのない期間です。 子宮頸部の開示 - 前の段階で可能となる産道を介して、胎児をプッシュするために筋肉を強制するためにあらゆる努力をする必要があるときには、かなり難しい物理的な作業です。 だから、どのように出産のために準備するために、どのように出生前の病棟で動作するように？ まず第一に、これはかんしゃくと悲鳴のための場所ではありません。 医師は、あなたが協力した場合にのみ役立ちます。 だから、収集し、それは耐え難い欲望きつくなった場合、医師にご相談ください。 それが最高のオープニングとみなし場合は、産科病棟に転送されます。 今、すべてが非常に簡単です。 足を伸ばすと手すりのホールドをつかむ、収縮を待って、深く、しっかりと圧縮唇を吸い、そして子供を押して、ダウン吸気のすべてのエネルギーを向けることが必要です。 すぐに光がヘッド助産師だとして試みを弱めるするように求められます。 子供が完全に出てきたように、その後、あなたは、十分にジェネリックの残存活性を緩和することができます。 次は、産科医、そして赤ちゃんの意志の小児科医を調べます。