健康, 病気および条件
人が住んでどのように、飲んで停止します。 かつてアルコール依存症
ストップ飲酒、不快感を経験し、元アルコール依存症、簡単に次のストールになり、元の依存状態に戻すことができ対決の結果。 何の疑いもせずに、アルコール依存症 - 病気。 だから、どのように人々は飲酒を止めるか、アルコールのための適切な代替を見つけて、再び完全な人間のように感じるように可能ですか？
元アルコール依存症が直面している問題は何ですか？
飲酒を止めるために直面してすべての問題は、次のカテゴリに分けることができます。
- アルコールによって作成された実際の問題 - 人間の生理学、身体の変化の認識と関連します。 彼の悪いことに、飲酒の「年功序列」一般的に、より大きな 健康状態。 この種のトラブルを解消し、必要に応じて変更されるまで耐えか、真剣に自分自身の健康の幸福を復元するために働いてたことができます。
- 問題がマスクされた - アルコール依存症の人の感情的な球を扱います。 アルコールは現実から優秀な気晴らしがあるので、それらの多くでは、多くの年ぶりに個性会うを飲んで終了します。
うつ病
暗がりの状態はへの意識の非常に正常な反応である 客観的現実。 しかし、彼の独自の方法で、それぞれの人がこのような状況から抜け出す方法を見つけよう。 私たちの多くは、アルコール依存症の家の解決策として好みます。
飲酒を止める人々は、我々は、哀愁の攻撃に抵抗するために再学習する必要があります。 リハビリ中の偉大な気晴らしは、ここでは新鮮な空気の中を歩くが、自分の身体と運動を行使することがあります。 同時に、精神を強化し、体がヨガを手助けすることができます。
病理学的症状のうち、他のどのような合理的な方法は、飲んで停止するように人々を使用することを好みますか？ まず第一に - これはアナリスト、医師や友人との通常の禁酒者の会話への定期的な訪問です。 一般的には、アルコールの拒否でうつ状態を終了することが善行を行うために、自分自身を表現する方法を模索し、他の人に利益をもたらす、自分自身を占有することが非常に重要です。
かんしゃくと短気
アルコール依存症の患者の治療は、常に怒っ不当な条件の最新頻繁に攻撃を行います。 多くの場合、この問題の根は私の子供の頃の深い嘘と脳が客観的現実を知覚する能力を返すとすぐに外に出ます。
巨大な怒りを克服するのに有益と定期的なアルコール摂取と別れ人々のための自己制御を向上させるには、グループ療法や精神分析を果たしています。
負の感情的な幸福の理由は、体内のような特定の生化学的反応を提供することができます。 例えば、アルコールの怒り状態の失敗の最も一般的な原因の一つは、カフェインや過食症の過剰消費となります。 以前依存する人々のほとんどは、食事、特別食の大幅な削減だけでなく、カフェインと脂肪食品の一時的な放棄を助け正常に戻って自分自身を持参。
睡眠障害
アルコール中毒、元中毒者は、原則として、睡眠の後、彼らは禁酒者と比較してかなり多く必要と完全なリラクゼーションを感じることはありません。 通常の定常状態に来るには時間と忍耐を要します。
何が最も頻繁に睡眠障害が明らかにされますか？ ドリンク投げるため、多くの場合、現実的な問題 人がなり 定期的に一定の不眠症、難易度午前中に起きて、いやな夢か悪夢。 悪夢の存在下で彼らのリアリズムに影響を与えます。 そして、彼らの物語は、多くの場合、酩酊に接続されています。
正常に戻って自分自身の睡眠をもたらすために、多くのそれに応じて、眠ることが困難になり、自然の疲労につながり、身体活動の夜、上の無駄の人々を飲んで終了します。 朝のウォームアップを実行すると、あなたは、エネルギーと体を充電し、すぐに眠く状態から離れて移動することができます。
家族の問題
アルコールを定期的に使用することを拒否する人々は、別の押しの問題に直面しています。 生活様式の急激な変動は、多くの場合、親族からの変更の不適切な認識につながります。 実際には、人は時々奇妙で困難な完全に異なる人々は、理解するために親戚の目になってきて、飲んで停止します。
熱を削減し、愛する人との活発なコミュニケーションを助け、家族で摩擦のすべての種類を減らします。 teetotal人物の画像を形成することは、家族の「I」の新メンバーに慣れるには時間がかかります。 コンセンサスに来るためには、家族のカウンセリング、アルコール中毒匿名、健全な家族関係の確立にグループを訪れることができます。
友人の普通のサークルを変更します
アルコール飲料の拒否は、他の人の認識の予想される変化をもたらす、との関係に問題が発生します。 前の場合のように、かつての常習者は、新たな同志、非飲酒の画像自体に適応しなければなりません。 同時に、各パートナーは、多くの場合、何が起こっているかに異なる、時には非常に不十分な反応を明示されます。
唯一の合理的な解決策は、かつての依存の願望のためのサポートを示している友人との通信に保持することです。 依存性の回復を誘発同志たちは、真の友人ではありません。 そのため、かつての仲間は、他の人から「よくウィッシャーを」分離しようとしています。
消化器疾患
人は話を他の人に知らせるために開始されると、以前に関連置き換えるために、「私は、飲酒をやめ、」 心理的な問題を すぐに物理的な平面の問題に来ます。 このような状況では、消化器疾患は、変更するには、非常に適切な反応です。 私たちは長年の中毒と別れたときに、同様のプロセスが常にそれがカフェイン、お菓子、ニコチンやアルコールであるかどうか、物理的なレベルで感じています。
問題の消化性質は、治癒プロセスの不可欠な部分です。 多くの人が飲んで食事は粗繊維内のすべての食品が豊富な、穀物、豆類、新鮮な果物や野菜に基づいて助け停止体の完全な再構築するまでの不快感を和らげます。
難易度の考え方
アルコールの完全かつ取消不能拒否した後、人は思考の混乱に関連する問題に苦しむことがあります。 時にはアルコールの鋭い拒絶反応の結果は、幻覚、ぼやけizyasneniya自身の考えです。
どのようにして、このようなトラブルに対処するために、元はまって人々を管理していますか？ この場合に最も効果的なヘルプは、スポーツ、ダイエット、ニコチンなどの他の依存症の拒否、お菓子である可能性があります。 また、ヨガ、マッサージ、フィットネストレーニングや体操、手動の治療を助けることができる彼自身の良心と折り合いをつける。
ストレスの多い状況
すぐに男性がアルコールにさよならを言うことができたように見えたとして、しばしばトラブルやドリンクのために再ブレイクを引き起こす可能性が致命的な不幸に発生します。 結局、このような状況では唯一酔っことができる前に。
おそらく、負の 感情の状態 のすべての側面から、差し迫った問題の背景には、元アルコール依存症のための最大の障害となっています。 あなたは一度、アルコールなしで魂の傷を癒すことができればしかし、あなたはおそらく、将来的に何度も、このような多くのを繰り返すことができるようになります。 時間が経つにつれて、唯一の気性かつての仲間障害を克服に向けた一貫性のある動きと彼らは自分の強さを感じさせます。
人々は再びアルコール消費を通じて問題の解決に頼っ飲んで停止すると、それだけでさらに悲しい状況にもかかわらず、状況を悪化させることが多いです。
ファイティングステレオタイプ
かなり頻繁に、過去に飲ん当事者は、社会の固定観念の挙動に受け入れを拒否することは事実上不可能である状況で提供されなければなりません。 顕著な例は、かつての常習者の家族の中で重要なイベントの際に壮大なごちそうの組織です。 かつてのアルコールを取るために何を、必要に応じて、ごちそうに参加？
実際には、飲酒を終了するための効果的な方法を発見したと、すでに中毒に永遠に手放すことに成功した人のために、ひどい何も起こりません。 アルコール依存症との一部が簡単にソフトドリンクの代替として使用するには、十分な代替の原則を適用することができます。
当然のことながら、代替の原則は完全に自分自身を正当化している、単にジュースの代わりに、ワインとミネラルウォーターの代わりにウォッカを飲むことは非常に不十分です。 重要な二次的な属性の全体の多く。 だから、絶対にウォッカとのためのグラスに水を注ぐことをお勧めされていない 発泡性飲料 ワイングラスインチ この重箱は単純に受け入れられない、アルコールの消費量を、シミュレートと同種の元中毒者の何かの絵を作成します。
ごちそう中の旧酒飲みの行動の単純なパターンとして使用することができるルールの数があります。
- 人々は酒を飲むとき、香り、色や味によってワインから劇的に異なるガラスの別の種類または完全に異なるガラス、ドリンクを飲みながら、それを事前に充填し、使用する必要があります。
- テーブルの上にメインのアルコール飲料ウォッカは何か他のものにそれを注ぐ、甘い、色の炭酸飲料の代わりとして使用することをお勧めしている場合ではなく、ガラス中。
- 大きなガラスマグまたはワイングラスのビールを飲むの存在した場合、プリファレンスは、ボトルから直接吸収、鉱物または甘い、無色の水が与えられるべきです。
アルコール中毒患者匿名
多くの場合、中毒に戻るには、効果的な障害は、アルコール依存症匿名の会議への出席になります。 これらの組織のメンバーは、心理的な支援を受け、「ピア・ツー・ピア」に他の人に自分自身をサポートしています。
オーバーライド会議として、アルコール中毒匿名のクラブは牧師、プロの心理学者、心理療法、精神科医を含むことができます。 しかし、関係なく、それは治療を組織されたどのような方法、ここでの主な原則は、クラブの会員の相互支援を提供することはありません。
アルコール中毒匿名のほぼすべてのクラブが回復に向かう途中で一連のステップからなる、プログラムに従って動作します。 これらのプログラムの主なポイントは以下に基づいています。
- 依存、不健康な人として自分自身を認識し、
- 自分の精神的な力の手の中に結果を委託。
- 完全に起因する中毒、家族や他の人に先に生じた損害を補償する確固たる意志を取ります。
- イントロスペクションと個人の成長のための準備金の検索。
- 他のコミュニティメンバーにメッセージと自分の推論を提供します。
混乱に抵抗することができませんでし飲んで停止するには？
でも、定期的に話を来る誰から男の前に「私は飲酒を終了し、」故障の仮定の危険性があります。 彼は再び飲むことを決めた場合には、かつての仲間を取りますか？ このような状況での唯一の解決策は、まず、地味な生活への完全復帰回復のすべての方法のパスになります。
最終的に、あなたは自分自身に、障害の入学のための罪悪感定数を傷つけるべきではありません。 多くの元アルコール依存症は、単に個人的な回復プログラムの負の側面を排除役に立つ経験を取得するという点で、このような状況を考えます。
結論
飲酒を停止すると中毒に永遠部分について自由？ 一人一人がこの問題に対処するための独自の、個人的な方法を見つけました。 ちょうど処分システムパーフェクトから呼び出すことができるアルコール依存、行動のステレオタイプの変更を必要としない、交換用アルコールの検索を強制するものではありません。
、昨日の生活にEX-依存別れの大半を助け劣等感、より多くの信念を達成することができないアルコールの完全な放棄の状態に達します。 このすべてが地味な生活のすべての利点を完全に理解する必要があり、アルコールなしの男、世界を約束明るい、将来の成功に焦点を当てています。
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