スルタナブドウ：フルーツ作物の利益と害

私たちの国では、お気に入りのブドウ品種はスルタナです。 高い人気がシードと甘い味が不足しているためです。 この人工的に栽培果実が中央アジアからロシアに輸出しました。 その培養のために一定の温度、大面積かつ高サポートが必要です。

しかし、フルーツやベリー作物は、特別な成長促進と我々の土地で栽培されています。 ロシアで最も一般的で人気のある様々な白ブドウです。 一般消費者に利益と害は謎のまま。 甘い品種の生化学的組成に幕を発表。

一般的な情報

ピンク、ブラック（紫）、赤と緑（白）のブドウ：このサブグループ内の量の種を含みます。 それぞれがユニークで便利な、優れた交通機関と長期的な新鮮さです。 果物は、その薬効を否定しないこと、サイズが小さいです。

新鮮な、乾燥や調理に使用します。 ワインとフルーツ飲料の生産に欠かせない原材料。 スルタナのブドウは、この資料で提示された写真は、料理に使用されています。 それは装飾のために使用されているようベリーは、サラダにスパイシーな甘いデザート、味を与え、菓子、焼きチーズケーキドライフルーツ（レーズン）に追加。

エネルギー値

カロリー量は平均で、この数字は69から100キロカロリーの範囲で、様々な依存します。 私たちは、レーズン エネルギー値が 300キロカロリー-はるかに高いです。 自然グルコース、スクロースおよびフルクトースの存在による高カロリー。

しかし、この製品の性質にもかかわらず、そのメニューから除外するには、有用物質の富の一部、健康にプラスの影響を与えるとして、必要ありません。 合理的な投与量（一日あたり500グラム）でブドウKishmish図に害を与えないであろう。 利点とそのビタミンミネラル複合体および組成物中の他の物質による損傷。

価値のある物質のセット

豊富な果物の生化学的組成。 最も重要なのは、ヒト葉酸（葉酸）、ビタミンA、B、C、E、PP、ならびにミネラルおよび微量元素（カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、セレン）と考えられています。 果実のフラボノイドで強化されました。 これらの物質は、抗酸化特性を示し、細胞の早期絶滅を防ぎ、フリーラジカルの活性を低下させます。

公式統計によると、ほとんどの利点は、スルタナブドウブラックをもたらします。 皮暗い品種価値のある物質の主要量が含まれています。 血小板 - まず、血液細胞の付着を防止ケルセチン、がたくさんあります。 ブラックベリーは、貧血、低ヘモグロビン、神経疲労とうつ病と闘います。 彼らは、ストレスにさらされメランコリックな人々を食べることをお勧めします。

薬学

偉大なブドウの恩恵により、アスコルビン酸を大量に免疫系にKishmish。 果物は体の防御、抗炎症およびなだめるような効果を強化するのに役立ちます。 神経系の機能的活性を安定化するために、それらを定期的に使用すると、血圧が正常な状態に来て、不整脈を消えます。

これは、心臓や血管の製品利点について言及する価値があります。 これは、様々な心臓の病理にお勧め。 ベリーの有益な効果は、呼吸器系に持っています。 その組成は、存在オレアノール酸である病原体を排除します。

ウイルス性疾患、狭心症、および強い咳の食事に含めると便利です。 ブドウでは虫歯、歯周病やその他の口腔疾患の発症を予防することができます。 さらに、Kishmishグレードは、吐き気、胸焼けを軽減し、強力な胆汁分泌促進作用を有します。

制限

スルタナブドウ、利益と害はショ糖及びグルコースの存在によって引き起こされる、小さな子供、糖尿病や肥満の患者を食べることを禁じられています。 特別なケアは、潰瘍性胃腸疾患を持つもののメニューに含まれるべきです。 ドライフルーツは、上記電力結核、心不全及び疾患から除外されます。

用量および勧告

一日あたり約20ベリー健康な人 - スルタナのブドウの利点は、限定された使用条件に顕著になります。 この専門家は言います。 あなたはクルミの実を食べると栄養と薬効値は、可能最大化します。 特にインフルエンザの流行時に、免疫力を持ち上げるために、この薬を食べる：肉挽きやブレンダーPeremelの果実、ナットで、蜂蜜の毎日10グラムを食べます。

非常においしいと健康ジャムは白ブドウから得られます。 1：2の割合で砂糖や果物から、非常に単純にそれのために準備。 成分は、3日間密閉容器中で混合しておきます。 その後、沸騰して喜んで吸収。 これは、ジュースや果実飲料の生成物から調製することができます。 ベリーの独特の風味と味は、すべての料理の傑作を行います。 スルタナブドウ、利益と害を調べ、栄養士や医師によって確認されている限り、あなたが食べることができるよう（合理的な量の）身体の作業を完了します。