クコとは何ですか？ どこで購入するとクコ（ゴジベリーやクコ）の成長をどのように？

ゴジベリー - 最近では、私たちの国で食料品市場に新規性がありました。 中国とチベットで知られている古代年からこれらの「奇跡の果実」、。 そこでは、医薬品として使用され、全国の料理の調製に使用されています。

2014年1月のロシア市場では、これらの果実は面白いか必要ありません。 しかし、彼女は彼らの驚くべき性質について話したショー「ライブ・健康」エレナ・マリシーバ、後に、それが波紋を開始しました。 理由 - 使用ゴジは月あたり20キロで体重を失う可能性が声明。 しかし、これは単なる狡猾である マーケティングの策略 市場で製品を促進します。

クコ - それは何ですか？

ゴジは貴重な薬用植物の一つです。 その他の名称ブッシュ - クコ（ラテン語クコ。）、中国語（ラテン語クコのchinense。）。 それはを参照 ナス科。 これは、高さが3メートルまで成長します。 カーリーと柔らかい茎、それは文字通りとげに散らばっています。 花小さな紫ピンクの鐘を。 フルーツ - 小さな楕円形の果実は、赤紫色の柔らかい、甘酸っぱい味です。

それはほとんどすべての地域温帯と亜熱帯気候で育ちます。 野生の茂みは道端、荒地や乾燥斜面に見つけることができます。 使用ヘッジ。 中国の北部および中部地域で栽培し、東の伝統医学で使用されます。

ゴジとメギ - 同じもの？

時には、室伏メギやハナミズキと混同。 しかし、これは非常に誤解を招きやすいです。 彼らは、異なる植物ファミリーに属します。 さらには果実の外観の類似性ならば、彼らはその構造、味や組成に大きな違いがあります。

メギ科は、一つの大きな骨、酸味、そして乾燥暗く後を持っています。 ゴジでは多くの小さな種子中の、甘酸っぱい味、そして乾燥させた後、彼らは同じ赤のまま。 ビタミンやミネラルメギベリークコの内容によると、かなり劣っています。

有用な特性

ゴジベリー - 今、どこにでも新製品の販売に起因している奇跡の性質についての情報を広めます。

（生鮮品の100グラムあたり）化学組成：

• アスコルビン酸 - 約2500ミリグラム。
• ビタミンB1（チアミン） - 10.23 mgの、
• ビタミンB2（リボフラビン） - 20.33 mgの、
• ビタミンB6（ピリドキシン） - 3 MG;
• ビタミンA（β-カロテン） - 3.96ミリグラム。
• 鉄 - 3.4ミリグラム。
• カルシウム - 155 mgの、
• リン - 67ミリグラム。

そして、より多くの製品は、約20他の微量元素、並びに有機酸、アミノ酸、多糖類、エッセンシャルオイルが含まれています。 ビタミンやミネラルの高濃度に設定 Boxthorn尋常 クコが正常に真菌性疾患、炎症や細菌を戦います。 それは、身体運動の影響を低減する、効率、人間の耐久性を増加させます。 免疫システムを強化、酸素や血液の流れ、適切なタンパク質代謝のやり取りに影響を与えます。 、視力を強化血糖値を調節し、性的活性を増大させるメモリを強化し、血圧を下げます。

真実か神話 - 体重を減らすための方法はありますか？

クコ-奇跡の減量のための治療、またはメディアのちょうど別の神話？ ゴジベリーのユニークな化学組成は、ない彼らに尊敬栄養士が、高パフォーマンスの脂肪燃焼の活性成分です。

天然の抗酸化剤として、クコは、ベリーのbarbarum フリーラジカルの形成を防ぎます。 彼らは、脂肪を燃焼するために必要な代謝を正常化、上げると全体的なトーンを強化し、自然の生物の成長ホルモンの発展に貢献しています。

ジムを訪問する前に酔ってガラス飲料、減量に積極的な役割を果たし、スポーツを費やすより有効にするのに役立ちます。 しかし、彼らはベリーは、彼らが唯一の食事と運動で体を支える、重量を失うのを助けることはありません。 女性は注意してください：室伏ヘルプがセルライトに対処します。 男性は彼らが効力を改善するのに役立ちます。

ゴジベリーやクコ - 栄養素を多量に含むユニークな製品。 これらは一般的には、本体、多くの疾患の予防・改善し、健康をサポートするために使用することができます。 しかし、すべての病気のための万能薬として扱うためには必要ありません。 スポーツやダイエットをしているときとチベットベリーの助けを借りて体重を減らすためにすることは容易になります。

ベリーを調理して食べる方法は？

彼らは、乾燥形態で使用されるか、または浸し、デザートに加え、コテージチーズ、ヨーグルトと一緒に食べることができます。 成人の毎日の割合は36〜48個の果実の数に対応7〜8グラムであると考えられます。 1/3推奨の大人のための - 3年、レートよりも年上の子供たちのために。

それは食事の前に半時間を飲む場合はベリーの注入のカップは、それははるかに長く続く空腹と満腹感感を軽減し、より高速な食品を打破することができます。 あらゆる知恵を必要としない飲み物を準備するには。 ベリーの大さじは、1時間半カバーを400ミリリットルに熱いが、nekipyaschey水と魔法瓶に浸漬、または他の容器に注ぎます。

専門家の証拠

ベリークコは、多くの栄養士により考えられている素晴らしい健康パントリーです。 彼らは、代謝を改善、血液循環を正常化、毒素やコレステロールの体を清めるのに役立ちます。 ベリーは、ロシア研究所で健康的な栄養でテストされています。 どちらも、ダイエット中の食事に補助薬として承認されました。

あなたは入学のすべてのルールに従っている場合、上記のが、良いように、あなたは何を得ることはありませんし、副作用ができなくなります。 ゴジの助けを借りて、重量を失うことは、より自然に来て、私たちは調和の追求のいずれかの極端な方法を必要としません。

拡大または購入しますか？

ベリーの種を植え、自宅やサイト上でクコを成長させることが容易です。 種子や乾燥したベリーを削除するには、暖かい水に数時間浸漬されています。 するために 種子が発芽 基板の表面に播種され、彼らはミリメートルのカップルが埋めることができます。 プラスチックラップや明るい場所に置くと、トップカバーの容量。 数日中にすると湿った土と約^25℃の温度がrostochkuます。 彼らは4-6の葉、苗のダイビングを成長する場合。 Boxthornブルームは、2年目に始まり、そして実を結ぶ - 1年や2年。 そのクコの低木が急速に成長する注意ので、あなたはそれをどこに植えるために必要な空き領域がたくさん。 植物は、ヘッジとして素晴らしく見えます。

乾燥したベリーを購入する方がはるかに簡単です。 彼らは、市場は、ウェブサイトを通じて、美食と部署で購入することができます。 同様クコはドラッグストアで買うことができるよう。 あらかじめパッケージ果物を購入するときは、防腐剤は、それらを保存するために使用したものに注意を払う必要があります。 パッケージはE220が表示されている場合は、そのような商品を購入しない方がよいです。

このように、通常のベリークコ - 便利な製品健康と体を強化します。 今、それらを購入することは難しいことではありません。 成長しやすく、自宅や庭園エリアです。