徒歩、または担当：運動とは何ですか？

だから、戻って19世紀に、医師はソファに座って死への道を短縮という結論になってきました。 そして、人々が移動してもらうためには、ちょうど散歩は美しい言葉「運動」と呼ばれます。 これは、新鮮な空気の中を歩くことを意味しました。 しかし、それは単なる散歩ではありません！ 目的とハイキング！ 男はに行ってきました 自然、彼の体少し疲れたが、思考は楽しい経験を充填し、そして光 - 新鮮な酸素を！

運動 - それは長寿への道であります

だから、前世紀の医者の彼の「発見」しました。 ウォーキングや新しい経験を得て、人は彼の強さを支えたエネルギーによって充電されています。 それはちょうど物理的な活動ではありませんでした。 筋肉が仕事をしなければならない、それは言うまでもないです。 しかしための主な運動は - 内なる平和を作成することです。 見て 自然を、人々は 彼の頭の中で「slovomeshalkaを」停止しなければなりませんでした。 思考が調和されました。 本 彼から彼のこの世の存在を短縮し、ストレスの出発その事実につながりました。 時間が経つにつれて、これらのヒントは、関連性を失っていません。 私たちの時間でのストレスはかなり大きくなっていますので、必要性はそれらを取り除くために増加しています。

運動 - それは幸福への道であります

多くの時間は、上の現代人を費やしているかのようにのは、それに直面しよう 肯定的な思考。 どのように多くの分の日、あなたは幸福の状態を経験していますか？ むしろ、人は何秒を依頼する必要があります。 あなたは覚えていないですか？ それは、現代人のための典型的なものです。 ちょうどそう、必死のペースからの脱出を分析するために停止し、実際には、人間が生活から取得する、ということは非常に困難です。 すべてが「かご」の脱出を防止すること、鉄のグリップを各メッシュになるように仕事、お金などを作っているので。 そして、それはことが判明した グラウンドホッグデーは 、毎月毎月年々繰り返されます。 残念ながら、物理的な運動の人々についての医師の素晴らしいアドバイスに健康を損なわときにのみ使用します。 しかし、一度試してみましたた、それが何を意味するのか - 自分のサイクルからしばらくの間闘争と人の時間を過ごすために、停止する必要はありません。 それらを行うための機会である、エネルギーに過ごすために、個人的に自分自身に注意を払うのではなく、それを離れて与えること - それは、運動があることが判明しました 貪欲外の世界。 これを実現してきた人たちは、彼らは身体と魂は、このような注意多くの感謝の気持ちを満たすためにと言います！

演習を実施する方法

最初のルール：それはちょうど散歩ではありません。 運動 - それはあなたの筋肉や脳をロードするように設計された特別な手続き、です。 印象を与えるために、日常のサイクルに関連していません。 朝の運動は、最高の公園で行われ、充電と結合されます。 しかし、負荷が喜びの感情ではなく、不快な義務を起こす必要があります。 この演習 - 西洋ではその運動と信じています。 私たちはそれと主張しません。 主なものだけでなく、ボディワークということです！ 物理的な運動のすべての利点は、快適な感情や感動を得ることです。 逆の場合 - それは時間の無駄です。 非常に役に立った夜の散歩は、その中にあなたが一日の経験から逃れることができるようになります。 そして、睡眠が復元されます。

楽しい経験を積むすることを目的と散歩 - それは、その運動が判明します。 あなたのアイデアを気に入った場合は、幸運と、朝と夕方に楽しい感情！