妊娠中のストレッチマークを防ぐためにどのように？

妊娠という事実にもかかわらず - 多くのために、自然と望ましい状態であり、広く美しさを維持するためには、妊娠後に非常に困難であることが知られています。 これを行うには、絶えず努力の様々な適用、自分自身、自分の状態を監視しなければなりません。 それはすべてのものから遠い、そして妊娠やストレッチマークが密接にリンクされているという認識がある理由です。 しかし、これは真実ではありません。 我々は慎重に追加資金を適用するために、自分自身、彼らの食事の世話をした場合、その後、ストレッチマークの発生のリスクが大幅に軽減されます。 彼らが表示されない場合、彼らはずっと少なくなります。 どのように防ぐために 、妊娠中のストレッチマークを？

これは、そのような拡張を想像することが重要です。 マークをストレッチ - それは、科学的な用語で呼ばれる方法です - 妊娠していないだけでお馴染みかもしれませんが、未経産女性と男性は、彼らが肥満している場合でも。 低肌のトーンでの突然の体重増加に起因するこのマイナーな皮膚の損傷。 肌はストレスに耐えることができず、かつ迅速に結合組織を強化しているギャップがあります。 淡いピンク色のある最初のストレッチマークには、その後、フェードと白く。 ストレッチマークが少なく、小型であれば、それらはほとんど見えません。 しかし、紫外線の影響下 結合組織 、彼らは日焼けした肌にはっきりと見えるだろうことを意味し、暗い取得していません。

ストレッチマークは完全に無害ですが、あまりにも美的ではありません。 「ストレッチマークを避けるためにどのように？」という質問には、事前に出席することが必要です。

体重妊娠中のゲインだけでなく、胃のサイズの増大 - 避けられないと自然のプロセス。 そして体重の急激なジャンプを回避し、そのためダイエットに従わなければならないことが非常に重要です。 しかし、妊娠やダイエット - 不可分な概念。 結局、子供体重の急激なセットがはるかに有害な女性のためのよりです。

しかし、ただ残念ながら、足りない、自分の体重を見て。 腹部の急激な増加はないダイエットの違反、および胎児の生理学的特性に起因する可能性があるという事実。 これは、いくつかの点で急速に成長し始めることがあります。 この場合は、ストレッチマークを避けるために何をしますか？

これは、直接、どのように依存します 弾力肌 の女性。 肌のトーンが栄養に依存します。 ケアは、女性の食べ物は、タンパク質が豊富だったことを確実にするために注意する必要があり、ビタミンAおよびE、特にEが多く含まれ、それが皮膚の弾力を担当している、コラーゲンの産生を刺激します。 ちょうどあなたのダイエット、チーズ、ナッツ、全粒穀物、牛肉、卵、豆に植物油を含める必要があります。 そしてそれは、肌のトーンを改善するように、このような食生活に切り替えるには、できるだけ早くする必要があります - プロセスが瞬間的ではありません。 また、お菓子に見出される迅速に消化炭水化物を放棄することが必要です。 しかし、これだけでは十分ではないかもしれません。

だから我々は質問に何度も何度も返す必要が「どのように妊娠中のストレッチマークを防ぐために？」。 出産多くの専門家、そして多くの女性は、特別な使用することをお勧めします ストレッチマーク用クリーム。 彼らは豊富にあります。 それに注意を払っていないクリームやローション、組成物の価格に理にかなっています。 拡張からクリームに植物や藻類の抽出が含まれる場合には、十分、また、コラーゲン、アミノ酸、及びビタミンAおよびEなどの成分を含まなければなりません。 あなたは胸部、腹部と太ももの上にクリームを適用する必要があります。 これは、少なくとも1日に1回、定期的に手順を実行することが最も重要であるとき。 そして、もちろん、あなたは、可能な限り早期に開始すべきです。 理想的には、3~4ヶ月、とき胃だけで成長し始めています。

質問へのもう一つの答えは、「どのように妊娠中のストレッチマークを防ぐために？」 - マッサージ。 妊娠中の女性が唯一のオリーブオイルと非常に軽いマッサージを行うことができますことを覚えておくことが主なもの。 理想的には、なでるとプロービングを制限したいです。 最初緩やかへそに向かって腹の底をなでる、その後、同様に大腿胸部をマッサージ。 体の同じライン上で少し上の放牧。 再びストローク手続きを完了します。 このマッサージも毎日行われる必要があります。

うまくいけば、この記事では、完全に妊娠中のストレッチマークを防ぐ方法の質問に答えるだろう。