増加鼓腸：鼓腸を回避する方法

鼓腸は、（増加鼓腸）胃腸系内のガスの濃度の増加に伴って発生する一般的な現象です。 この状態はしばしば、繊維を大量に含む食品の摂取、または過食が原因で発生します。 通常、日中の人を約500ミリリットルガスを行きます。 過度のガス形成のスピーチは、しきい値以上で実施され、ガス出口は、不快感や痛みを伴っているとき。
理由
ガスが増加した理由は、胃や腸で起こる、種々の要因を果たします。 これらは、ダウン胃腸系の下部に消化器系の臓器の不足、ならびに難消化される食物で、その結果、必要な酵素を生成するの違反、およびその粒子を含みます。 下部腸管の微生物叢は、食品の完全な変換のために適合されていないので、その分解及び酸性化があり、結果として - ガスの生成。
鼓腸や腸内には、食物繊維の含有量が高い一部の食品を引き起こします。 これらは、マメ科植物（豆、エンドウ豆）、キャベツとリンゴが含まれます。 過食もあり、鼓腸の原因菌の消化は、食品の過剰のために十分でないことが必要であるとして。
増加したガスは、腸の運動性に発生するための一般的な理由は、器官を損なわれる。 いくつかのケースでは、鼓腸は、ストレスの結果として増加しました。
症状
過剰なガスの症状がある 膨満感。 自然の中で痙攣している痛みのエピソードがあるかもしれません。 時折増加鼓腸は、吐き気や嘔吐を伴うことがあります。 げっぷ、下痢や便秘を配布しました。 一般的な不快感、腹部膨満発生する可能性がゴロゴロで、ならびに一定の内部輸血の感覚以外に。
増加鼓腸：治療
鼓腸を取り除くためにあなたの食事療法を修正するための措置をとる必要があります。 ほとんどの場合、これは増加したガス生産を回避するのに十分です。 違反が胃腸系の疾患によって引き起こされている場合、それはすぐに治療にそれらを取るでしょう。 このように、生物製剤を服用、腸の生物群集が減少しました。
ガスの過剰な蓄積を避けるために、粗飼料が含まれている食品のメニューから除外すべきです。 このグループは、主にキャベツやブドウ、グーズベリーやスイバ、エンドウ豆、豆、アスパラガスや豆を含んでいます。 潜在的に危険な飲料のリストは炭酸水、クワス、ビールが含まれます。 これらの食品は、腸内発酵を引き起こします。
これは、に焦点を当てるのがベストである 乳製品 （発酵焼き、牛乳、ヨーグルト、ケフィア）。 低脂肪さわやかな穀物、特にキビや蕎麦の利点があります。 テイク野菜はゆでする必要があります。 副作用はビートとニンジンを持っていません。 小麦のパンは、 ふすま、肉とゆでの必要性を持っています。
活性炭、パンクレアチン、ペプシン、ジメチコン、polisorb、sorbeksなどの薬品を除去するために増加鼓腸ヘルプ。 これらのツールは、毒素、ガスやその他の有害物質を吸収し、それらを削除することはできません。

ヘルプには、鼓腸、伝統的な医学ます：コリアンダー、クミン、ディル、ミントやカモミールの注入を。
最も効果的な民間療法は、腸内で鼓腸を緩和するのに役立ちます、ディルです。 ブロスは、沸騰水を充填し、3時間注入、乳鉢で粉砕種子から調製される（大さじ1。沸騰水の半分リットルスプーン）。 薬は3回、一日を通して消費されなければなりません。