半径骨折における運動療法：専門家のアドバイス

骨折時には、多くの場合、正確に半径を被ります。 これは、手首の近くに位置する非常に薄い底部にあります。 また、人が落ちた場合、彼の手は、本能的に前方に置きます。 このように、彼自身のヘッジが、主な負荷の橈骨。 半径の理学療法骨折を考えてみましょう。

骨折の種類

多くの場合、肘エリアの手首関節骨折から女性や高齢者に影響を与えます。 このような怪我はに分かれています。

• 屈曲骨折で。
• 伸筋骨折。

これは、圧力下にあった側に依存します。 最初のケースにおける掌の領域における骨片の変位。 伸筋骨折断片を前腕に向かって変位します。 骨が三個の以上の断片に分割されると粉砕骨折の話。 変位の存在下では、状況は複雑です。 骨折のこのタイプが適切に治癒した場合、移動度が完全に消えるか、腕も手足は正しく機能しません。

ラジアル骨折とリハビリ対策後の理学療法演習は、骨折の種類によって異なります。

そのような怪我の主な原因は何ですか？

変位とする半径骨折は悪い秋の場合に最も頻繁に起こります。

アイスやサイクリングは怪我につながります。 これは、犯人の交通事故かもしれません。 重い物を手に落ちることができますが、それは稀です。 複雑な機構を介して、または建設現場で製造する際の負傷も発生します。

カルシウム不足で弱った骨を持つ人々は難しく、他の全てを落ちます。 彼らは他の人よりも頻繁に起こる骨折。 骨粗しょう症は、このような怪我に貢献しています。 カルシウムは、多くの場合、期間の幼児を待っている高齢者や女性のための十分ではありません。

症状

他の骨折で症状に似ラジアル骨折の兆し。 人々はすぐに医師に向けるように、発音の痛みは、することはできません。 これは、運動療法を複雑にする可能性があります。

典型的な場所でのラジアル骨折は、 次の特徴によって特徴付けられます：

• 痛みは鋭くすることができ、それが徐々に損傷の瞬間に減少しています。
• あなたは骨折時のクランチを聞くことができます。
• 検査中にそれが顕著になることを強い偏りがある場合には（患者の手は健康と異なって見えるでしょう）。
• 膨潤は、数時間plsle外傷後に発生した四肢全体に広がります。
• 粉砕骨折が原因で切断船舶、その事実にあざや血腫存在しますとき。
• 負傷した手足の代わりに過熱しています。
• 壊れた神経、しびれや感覚の喪失が発生する可能性があります。
• 肘と手首の腕はほとんど固定化。

旋回半径での体操は重要です。 我々は、さらにそれについて話します。

診断と治療

骨折の有無、およびその外観を確立するには、医療施設（緊急治療室）に連絡してください。 粉砕されたのズレがある場合、それは外科骨の修復が必要な場合があります。 そして、他の例では、標準的治療：

• 四肢の固定化。
• とき オープン骨折は、 洗浄と消毒用包帯を巻かれ重ねます。
• 石膏の賦課;
• 代表的な場所のリハビリと以後でLFKラジアル骨折。

回復プロセス

あなたはこのターンでどのように迅速に回復することができますか？ 石膏が削除される約一ヶ月半後にした後、アームが適切に機能する必要があります。 しかし、リハビリ期間なしでやっていないことを認識することが重要です。 十分な治療マッサージと理学療法の治療法が存在する必要があります。 このすべては、血液循環、筋肉の萎縮を改善することができ組み合わせると減少しました。 これらの結果は、治療の練習中に達成することができます。 演習は3日、負傷した手で石膏を除去した後に開始することができます。

だから、半径の理学療法骨折は何ですか？

水の体操

水の演習で腫れや痛みを取り除きます。 水では、腕には何の負担はありません。 演習を行うためには水の流域を必要とします。 これは、ダウン四肢の手のひらに浸漬されます。 手のシンク、その後、彼の手で屈曲伸展運動を行う必要があります。 その後、ダウン、最初に手を上げる必要はありません。

肘にダメージがなかった場合はその場合には、手は骨盤底に依存する必要があります。 そして、ブラシが昇降した後、彼らは、円形の運動を行うことができます。 良い手は半径に罹患した四肢のクラスピングをヘッジすることができます。

各演習では、一日二回、5回繰り返すのに十分です。 複雑な一連の活動の後に拡張することができます。 運動の変位とする半径骨折で治療し、彼なしであまり違いはありません。

テーブルでの体操

• あなたは肘が表面上にあると座ってする必要があります。 私たちは、ブラシの下の平らなマットを必要とします。 体操は、円形の回転を犯し、自分の手の拉致には、手の屈筋と伸筋の動きです。
• Palmは、テーブルの端に配置する必要があり、その後、徐々に外展開、それに搭載されてもよいです。 まず一本の指をすべての残り、その後、テーブルの上に置かれています。 あなたは小指で始める必要があります。
• さらに、そのような運動を行う - ブラシは、手の端に配置されています。 この時点で、あなたは徐々に小指から始まり、テーブルの上のすべての指に合う、それを展開する必要があります。
• 手、ひじ、一緒に押された手のひらの上に配置する必要があります。 次いで、傾斜運動は右に（手首に向かって）左側に起こります。

半径骨折で運動療法を確実に行うべきです。

どのように放射状の骨折後に指を伸ばすには？

これは、前腕の筋肉を関与しました。 手のひらは、テーブルの上に置かれています。 あなたは上向きの各指を移動するために開始する必要があります。 あなたは、5回の繰り返しを行い、その後、ブラシを5回を持ち上げなければなりません。

表面からそれらを離れて引き裂く同時に異なる方向にRastopyrivat指があってはなりません。 ブラシが拳の中に圧縮され、その後手のひらは、サイドバックフリップ。

手のひらがエッジ上に配置され、指が（散布塩皿のように）互いに円運動を行います。

Palmはアップ、指が楽器のキーでゲームを模倣します。 あなたは鉛筆を保持することができ、手指が徐々にそれから切り離します。 痛みは教室の中で感じている場合、あなたは彼の良い手で自分自身を助ける必要があります。

半径はすぐに骨折から回復する能力を持っています。 クラスは約半分の時間を取る、定期的にする必要があります。 演習は、スムーズなペースで行われ、それがさらに怪我を避けるために役立ちます。 結局のところ、それはまだ壊れた腕の半径です。 運動療法はリハビリが続きます。

変位ととせずに骨折後のリハビリテーションの実施

患者は、より忠実になり、ジム、より良い結果をさせて頂きます。 体操の手の前に、すでに曲げ、曲がっていないはずです。 その結果、運動は、通常への血流、関節力を向上させることができます。 筋肉を強化し、ロードする準備が困難な動きとなっています。

温水にコミット演習は、負傷した四肢の急速な回復に貢献しています。 複合体は異なる場合があり、それらを個別に選択する必要があります。 最初の数回の練習は最高の医師の監督下で行われ、その後、自分のしています。 良い手は役立ちますが、最初にすることができます。

最初のステップは、コミットさ屈筋と伸筋運動です。 患者の手は、テーブルの上に健康的な昇給を配置し、ブラシを下げています。 また、異なる方向に移動します。 10後に担当者が指に行きます。

指が1で、テーブル1の上に登ります。 それが痛い場合は、良い手が役立ちます。 また、各指のために10回繰り返します。

テーブルの上に彼の手は、指が手に離婚し、再び降りてきます。 10回繰り返します。 テーブルから同時に指が外れません。 ボール、シリンダー - 様々な小物を指することができます。 指でテーブルの上にクロールの動きを作ることも有効であることができます。 これを行うには、テーブルには、壁のベッドに合わせ、必要ありません。 関係ありません - 嘘、座って立つことが可能です。 主なもの - 各エクササイズに少なくとも10回繰り返します。

シリンダと面白い運動 - 小径（4-5 CM）のは、それが元の位置に戻り、交互にまっすぐ指その後、手でクランプされます。 約30分の練習のセット全体を持続します。 これは、一日数回繰り返されます。 通常のクラスよりも、リハビリテーションと理学療法の短い期間です。 肘の橈骨頭の骨折 - それは冗談ではありません。

物理療法のメリット

手続きの筋肉の痙攣のおかげで解消されます。 血腫と腫れが散逸します。 骨融合のプロセスを加速することができます。

• 電気刺激;
• （痛みのためNovocainを使用して）電気、磁気、
• ヒドロコルチゾン又はノボカイン、鎮痛ゲルと超音波処理。
• UHF。

そしてもちろん、このすべては、特定の変位とラジアル骨折後、理学療法を添付しなければなりません。

操作が行われ、手足に金属を持っている場合は、温暖化fizioprotsedurの適用が推奨されません。

マッサージの利点

マッサージの助けは筋肉の緊張をほぐしと、彼らは通常のトーンを取得し、その電力が回復しています。 彼らは、マッサージ、特別な温暖化ゲル中に使用され、および軟膏は、痛みが消え、血液の循環を改善します。 かなり不快が存在する可能性があるため、それは、非常に注意しなければ作ります。

最初のステップは、ブラシに進み、前腕を混練します。 これは、約10のセッションの平均を行いました。 深刻な不快感場合は、さらにその痛みは、医師に相談することをお勧めします。

半径の骨折後の栄養とリハビリテーション

LFKは限定されるものではありません。 骨は栄養素を大量に必要とします。 ダイエットは、カルシウム、マグネシウムおよびコラーゲンと食品を含める必要があります。 また、ビタミン複合体を取ることは余計なことはありません。 これは、免疫力を強化し、リカバリ時に身体をサポートします。 カルシウム豊富な乳製品、野菜スープ、マッシュポテト、穀物は繊維が含まれています。 食事は多様で行う必要があります。

結論

私たちは、半径の理学療法骨折を検討しています。 どのように正確にかつ定期的に実施演習では、回復プロセスに依存します。