フンザの人々 - 百寿。 ライフスタイルと栄養フンザの人々

フンザの人々はインドの北部に住んでいます。 部族は、同じ川のほとりに位置していました。 これらの人々は、非常に厳しい住んでいる状況。 最寄りの町は彼らから百キロです。

長寿 - フンザ族の主な現象。 以上の110年の平均寿命。 そしていくつかの住民が160まで生きるために管理しなかった、それは驚くことはできません。

40歳で、部族ルックの男の子か女の子の多くの。 一部の女性は、60年後に子供を負担することはできませんし、まだスリムで魅力的な姿を持っています。

一般的な情報

ヒマラヤマップは、シードとはフンザに配置されているホットシステムを表します。 これらの人々は、インド・ヨーロッパ人です。 人口は約20千。 居住地の正確な場所はパキスタンで制御カシミールの高高度領域であると考えられています。 この国のために家の役割を果たしフンザ川、すなわちその銀行、。 周囲の異なる言葉で表せないほどの美しさである巨大な谷があります。 その種のため、それがハッピーと呼ばれていました。

フンザの人々に従事している主な活動は、地面に働くことです。 また、住民が山の中で長いハイキングを作ります。 ちなみに、彼の長寿hunzakuty（彼らは自分自身を呼び出すよう）の基本は菜食、定期的な運動と豊かなライフスタイルを考えます。

フンザの人々は魅力的で親しみやすい外観に恵まれています。 住民は常に新しいゲストを歓迎し、それ以外の生活条件は残酷であるという事実にもかかわらず、彼らの誠実さを発揮して喜んでいます。 彼らは煙の穴を持っている、小さな家に住んでいます。 一緒に避難所の人々とは、位置やペット、パーティションで区切られているされています。 家は実質的に起因する木材の少量に加熱されていないようなので、おそらく、接近戦では、暖かいです。 そして、寒い時期には一般的に約2〜4ヶ月です。 国の残りの部分は、新鮮な空気に直接作業と休憩、フンザの性質に費やしています。 これらの地域では非常に明確で冷たい水で洗浄した市民。

人々の生活

長老の協議会は、国籍に基づいています。 住民は実質的に犯罪を犯していないので、刑務所での教育の必要はありません。 Hunzakutyはほとんど、あまりにも、何の病院を病気にしないので。 フンザの人々は、腫瘍疾患の対象ではありません唯一のものです。 他の多くの人が単純に死んでいる間、暴力的な流行は、また、人口に害はありません。

ほぼ同じ条件に並んで住んでいる部族は、同じ健康を自慢することができないという好奇心です。 多くの文明の人々に馴染みがhunzakutovのために歯痛特別なものです。 この国の損失は慣れていません。 でも、昔の人は、皮膚の老化、骨痛、多くの高齢者によく知られている他の不快感に悩まされません。

病気に対する抵抗性に加えて、長期住んでいる人々は、非常に丈夫です。 男性の場合、例えば、険しいトレイル日で背中に百キロのための市場に、に行くのが一般的です。 多くの場合、住民は観光ガイドとして機能します。 マップ上のヒマラヤは、広大な面積を占め、また、多くの場合、地元住民の助けに頼る多くの登山者を訪問する家です。

長寿と健康の理由

そこに人々の最初の言及は、これらの人々と協力し約14年であるスコットランドの医師の話にありました。 医者で生産百寿世界は独自の特性を感動しました。 多くの科学者や旅行者は、後で部族の勉強を始めました。 研究の結果は結論した 長寿の秘密は 特殊なダイエットです。

もちろん、多くの人がどんなダイエットのために直ちにその反対や都市に避難を求めて、それはまだ、このような結果を達成していません。 ほとんどの人は健康を持っているために、この谷に住むことが必要であると考えています。 しかし、近くに住ん他の国籍の方は、何回か小さな彼らにこのような強力なボディを誇る、および平均寿命はできません。 長い時間のために説明するために同様の現象は、専門家の多様性を持つことができませんでした。

食事中のタンパク質の欠如 - フンザの部族は、その隣人からわずか1差はなかったです。 菜食主義者 - これはhunzakutyという事実によって説明されます。 どんなに条件が人の生きていないものを、 健康の基礎は 右の食事療法と見なされません。 したがって、これらの部族の平均余命の驚くべき違いではありません。

マック・カリソン - 英国に戻った人々の研究は、私は動物実験のカップルを過ごすことにしました医者。 彼は二つのグループにそれらを分割しました。 動物の最初の部分は、ほとんどの人間の家族によく知られている飼料を与えました。 第二は、フンザの人々の力を受けました。 研究結果は、人間を苦しめる疾患の第一群の出現となっています。 フンザ族と同じように食べた動物の第2の部分は、完全に健康なままでした。 そして、それは奇跡でした。

フンザの人々は、多くの場合、食糧不足に直面しているので、常にお金を節約しようとしています。 谷では主に食事療法の基本である野菜や果物を、成長します。 家畜だけの特別な利点をもたらす動物のように提示されます。 動物は、所有者の利益のために停止したとき、つまり、唯一の古い時代の場合は彼を殺します。 そのような稀なケースでは、人々は肉を消費することができます。 しかし、この製品は非常に低い脂肪含有量によって特徴付けられます。

ケーキや様々なスープ - 人々の日常の食べ物。 彼らは穀物を使用して作られています。 また、これは、野菜や果物のかなり多くが追加されます。 そこの人々と牛乳が、草食動物を作製することが可能であるところ、この領域では、実質的に何の牧草地が存在しないので、めったにおよび少量でそれを使用していません。

食品中の塩は少量、砂糖で使用され、作られていません。 それにも関わらず、このようなわずかな食事は、人々の完全な生活のために十分です。

主食

• フルーツ。 メインと最もお気に入りはアプリコットです。 住民は特別なオイルから抽出された皮と種を、つまり、それを完全に消費します。 アプリコットは、彼らの食事でトップの座を奪いました。 このインドヨーロッパの人々は、女性は何のアプリコットが存在しない場合は、そこに住んでいる男と結婚しないと述べて、この果物、およそことわざを思い付きました。 また、りんご、さらにいくつかの他の果物を食べます。 夏は新鮮それらを使用し、冬には - ドライ。 アプリコット、それが体内から毒素の迅速な除去を促進する特別な物質が含まれているので非常に便利。
• 野菜。 彼らは我々が第二の位置を言うことができ、占有します。 また、十分な大きさの量で使用されています。 非常に多くのジャガイモを食べて、それを掃除ません。 皮の人々のおかげで、タンパク質やミネラルを大量に受信します。 ポテトはシードを使用して、主要な野菜です。 彼はさらに、パンの上に置きました。
• 穀類。 ほぼ毎日、粒子の様々なを食べるが、ほとんどの小麦と大麦hunzakuty。 彼らは最も多様な形態である草を適用します。 多くの場合、全粒穀物を食べます。 ほとんどの場合、もちろん、ふすまを使用して作られたパンの形、インチ これは、タンパク質の適切な量を取得し、病気を知らない穀物の人々のおかげです。
• 肉。 前述したように、この製品は非常にまれなテーブルhunzakutovに当たります。 カルシウムおよび生物のために必要であるタンパク質は、居住者が穀物から受け取ります。 彼らは肉を食べるならば、それは通常、牛肉や羊肉です。
• ミルクはまれにしか使用され、非常に住民によって理解されます。 そのようなチーズ製品から羊のミルクで作られた、単離することができます。
• マメ科植物。 多くは、おそらく食品が有用物質、特にタンパク質やミネラルを多く含んでいることを知っています。 ヒマラヤのフンザとその周辺地域の人々は、タンパク質で特に豊富で、主に豆を、成長することができます。 住民は穀物由来のタンパク質であるので、それらは必ずしも食品豆類の様々な使用されません。
• 緑の党は十分に大きい量での食事に含まれています。 この場合は、谷の様々な緑非常に。 夏には、人々は、新鮮なそれを食べ、冬には、乾燥した葉は、多くの料理に追加します。

モデレーション - 健康の基礎

原因それは長期的には十分だったので、食料を配布する必要がありhunzakutam空腹期間に。 正常に処理することができます土地は、人々は、自然条件に依存そんなにダイエット十分に小さいです。 夏の人々はめったに寒い季節に食糧不足の問題に直面されていないでは頻繁に保存する必要があります。

特に空腹発行ヶ月のスプリングに近いです。 この時、住民は、高速に強制されています。 これは、約2ヶ月間続けています。 この期間は、食品のほとんど完全な欠如によって示されます。 ダイエットの基本は、ドライアプリコットから作られる飲み物になります。 このような位置では非常に厳格に実施されカルト、に時間をかけて成長してきました。

供給の基本的なルール

だから、長寿命の世界を使用するためにどのような製品を検討し、我々はhunzakutyを開催している基本的な原則を区別することができます。 彼らは規則の特定のセットを呼び出すことができます。 なぜこれらの人々はそう長く住んでいますか？ 生foodistsは、統計によると、より良い健康を持っています。 これは、長寿のための主な理由です。

• 食べる肉は、唯一の宗教的または非常に重要な祭典で許可されています。 特に重要なの詳細は、 - 動物の殺害直後に用意する必要があります。 肉は、長期間保存されていません。
• 食事は果物や野菜の基本です。 彼らは生の形で使用されています。 野菜は時折蒸しすることができます。
• 塩、砂糖や他の調味料の消費量は数に限定されるべきです。
• パン食は黒のみ使用します。 小麦粉は、肉のように、それはすぐに焼くために使用さ受領後、長期間保管されていません。 発芽穀物の食事に追加することをお勧めします。
• 牛乳とすべての乳製品を大量に消費するべきではありません。
• 特に、アルコール飲料の消費を禁止しました。 唯一のいくつかの特殊な例では、人口、谷で栽培ブドウから作られたワインを、飲みます。

フンザはどのように百寿生きますか？

人々は非常に悪い生きるようフンザは、すべてのリソースを持っていません。 誰も自主的に通常の生活を交換するために、そこに行きたいとは思いません。 滞留hunzakutamには肥沃な土壌や森林が存在しない岩場に落ちます。 また、それは多くの場合、水分の不足です。 レインズは、主に寒さにし、少量で行きます。 一般的に、水は非常に高く評価さがあり、非常に控えめに扱います。

放牧動物の不足のために非常に大きく成長しません。 牛はほとんど脂肪が含まれて少し牛乳を与えます。 ヤギと羊は主に主人を喜ばない牛乳れています。 肉は住んでいた牛や少し脂肪が多く含まれています。

人々はしばしば、単に、特に冬に、生き残るために持っているので。 その時点で、人口は主にも、窓を奪われ、その小さな家にありますので、暖かく保つことが非常に重要です。 薪と株価上昇は困難である - 何の近くの木はありません。 お使いのストーブフンザの部族、主に小さな枝や葉をかき立てます。 彼らにとって、彼らが食事を用意します。 これらの家でお馴染みの家具が見つけることができません。 スリープと一緒に、ほぼすべての家族のメンバーを食べます。 ホーム獣も薄いパーティションで区切られて、隣接領域に住むことを余儀なくされました。

すでにそれは多くを怖がらます。 でも、このような条件で衛生状態を確保することは困難です。 原因洗って冷水に洗浄することが必要な燃料の不足。 誰が石鹸を忘れるする必要が谷に住むことを望んでいます。 脂肪の不足のために、それは単に何を作成しません。

それより上のすべてのこの国には教育が存在しないことに留意すべきであるにそう。 ほとんどの住民が読み書きする方法がわかりません。 証明書は、高ランクの家族の子だけを取得することができます。 人々が持っている、とその文化的表現、詩、絵画、既得も、隣の部族はありません。 これらの人々は非常に無学です。 フンザの人々は他の部族からですほんの数ミュージシャンを自慢することができます。

部族は、同じファミリーのメンバー間での結婚に入ることが受け入れられていません。 一般的に、人の履歴に応じて、彼らの静脈に他人の血液を流れていません。

健康の概念

フンザの人々の意見で長寿命のために重要である、提示条件や食べ物、上記の。 しかし、今では、部族の健康のために何であるかを定義する必要があります。

• 仕事のハイレベル。 彼らは仕事にも娯楽のためであるだけでなく、彼を示しています。 Hunzakutyは非常に丈夫、彼らは労働者の間にあらゆる可能な方法で現れます。 この部族の人々は楽に長い距離を克服することができます。 彼のために山の中で最大と岩の上に取得する問題ではありません。
• 生活のための愛。 生活や苦労の困難な状況にもかかわらず、hunzakutyは心を失うことはありません。 でも山に困難上昇した後、彼らは笑い、ジョークを言います。
• 精神の強さ。 住民は怒ることはありませんし、自分たちの中で喧嘩しないでください。 誰かが緊張しているか、彼の家族と一緒にせっかちだったことを確認することは非常に稀です。 非常に永続的な地元の人が痛みに苦しみます。

観光

最初の人は、長寿の秘密を理解したい、ほとんどの医師や研究者だった、谷に到着しました。 一般の人々のスポットは、前世紀の70年代に積極的に新しい何かを求めてアジアに行くようになったヒッピー、によって発見されたと考えられています。 特に人気は欧米諸国で販売されています。 例えば、アメリカ人はフンザアプリコット今日アプリコットを呼び出します。 しかし、ヒッピーは、まず、ここではインド麻、むしろ、エキゾチックなフルーツのために行きませんでした。

草は、喫煙のためではない成長し、様々な料理に追加します。 ほとんどの旅行者は、他の国では見られないジューシーなアプリコットを、味わうためにここに来て。 また、歴史の登山者や愛好家のための様々な人気エリア。

人々についての興味深いです

伝説の一つは、この部族は、インドのキャンペーンアレクサンドラMakedonskogo中に設立された物語です。 兵士たちは、指揮官が小さな国が形成されています。 彼らは過酷なルールの下に住んでいました。 住民は常に武器を持っていたとしても、食事や娯楽の間に彼と一緒にありません。

私たちの国では、これらの人々について、少しは知られています。 60年以上のためのフンザは、パキスタンとインドの間の紛争の対象です。

ソ連は、紛争の外に滞在しようとした、と彼の距離を保ちました。 たとえば、場所の辞書名であるが、それはどこに指定されていません。 世界の多くは、あなたが簡単にではなく、ソ連に発行されたカードで、指定領域を見つけることができるマップ。 したがって、国家のメディアでの言及を避けました。 それにもかかわらず、ロシアのフンザには、ほとんどの人が知っています。

この国の外観は手があったかどうかを証明するために アレックサンダー・マケドンスキー、 それは非常に困難です。 他の人によると、財団は、一般的なロシアの人々かつてによるものでした。 それにもかかわらず、この部族の外観にいくつかの謎はまだ存在しています。

burushaskhi - 国家とみなされる言語、。 今までは、フンザの人々を研究している科学者たちは、一つの言語で任意の類似点を見つけることができませんでした。 彼以外にも、多くの人が英語を話します。

谷の人口の90％以上で公言宗教は、イスラム教ですが、多くの神秘的で神秘的な側面を含んでいくつかの機能を持ちます。 フンザであること、祈りへの呼び出しは、観光客には聞こえません。 ポイントは任意であり、そしてすべての人を崇拝するための時間は、自分が選択されます。

昔にフンザ川は王国ナガーとフンザ間の境界線を表しました。 多くの場合、それらの間の確執を生じました。 これは、特に奴隷制度へのその後の販売と子どもと女性の盗難を明示されます。

1963年、最後の世紀には、谷は、健康と余命に打たれたフランスからの遠征の医師、が訪れました。 すぐにパリで、それは人々が癌の病気になりやすいではないことを述べたに癌疾患、上の会議を開催しました。 それは世界のすべての地域で研究を行って、特別な組織を明らかにしました。

1984年には、驚くべきイベントが発生しました。 フンザ渓谷の住民の一つは、英国の空港に到着しました。 彼は彼のパスポートの移住サービスを示した場合、その混乱の中ですべてを導きました。 出産の文書1823が記載されていた、それぞれ、老人は百六十歳でした。 添付は、長老がフンザの人々によって神聖と考えられていると述べました。 同時に彼は、メモリ経過を持っていなかった、と彼は明らかに、すべての彼の人生を思い出しました。